书城保健养生健康生活宜忌全书
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第23章 居室环境宜忌(4)

人生约有1/3的时间是在睡床上度过的,要保证良好的睡眠,除了睡床舒适以外,睡床的摆放也很有讲究。

◎不宜靠近家电。

家电工作时会产生电磁波、辐射,对人体健康有不良影响。如果空调器靠近床头,产生的气流也会影响睡眠质量。

◎不宜太靠近窗户。

近窗户处温差变化大,如果开窗睡觉,很容易伤风感冒而发生头昏脑涨。

◎不宜靠墙角放置。

靠墙角放置不但上下不便,而且空气不易流通,被褥容易受潮,夏季使人感到闷热。

顶棚上不宜贴壁纸

顶棚上贴壁纸,会使顶棚面反光效果减弱;由于壁纸的颜色比白色漆料反光效果差,在同样的房间、同样的光照下,顶棚贴壁纸的房间要显得阴暗一些,顶棚刷白色涂料就显得亮。尤其是采光效果不好的客厅,对比更明显。

另外,顶棚贴壁纸容易发生脱胶等现象,也不方便修补。

贴釉面砖不宜舍弃配件砖

在厨房、卫生间墙面上贴釉面砖,如果在阳角处不用阳角条,角处就显示出釉面砖的毛边,很不美观,而且容易受碰撞而脱落。在阴角处不用阴角条,阴角处拼缝不严密而不平直。

居室不宜装有色玻璃

目前,很多家庭在装修时为了显示自家住宅的时代感与豪华气派,将原有的无色透明平板窗玻璃换上茶色、绿色或蓝色等有色玻璃作家居装饰。这种装饰是不妥当的。

众所周知,有色玻璃属于特种玻璃类,也称之为吸热玻璃,通常能阻挡50%左右的阳光辐射。在城市住宅区楼群中,能起杀菌、消毒、除味作用的阳光,被这些有色吸热玻璃挡掉了一半,实在是得不偿失。

此外,多数家庭都在自家的窗户上装有纱窗,其透光率仅为70%,与无色透明普通玻璃组合,总透光率达61%左右,正好适宜,但若要再配上有色玻璃,其透光率就降到了35%,这势必影响到室内的采光要求。

如果人长期生活在安装有色玻璃的居室内,情感方面容易趋于抑郁、愤怒、紧张、疲倦状态。长期生活或工作在安装有色玻璃下的居室内,会对人的神经行为功能产生一定的损害。

产生如此差异的原因有可能是由于长期生活在照明过暗的环境中,影响人的视觉,导致视觉疲劳等现象。另外,北方寒冷地区受自然光照时间短,又由于有色玻璃紫外线透过率过小,会影响人体对钙、磷等的吸收。

因此,室内装修宜采用高透光率的普通窗玻璃,窗外配装开合方便的遮阳设备,窗内可装透明或半透明窗帘及不透明窗幔。这样,既能起到挡风、避雨、隔热、吸声等良好效果,也可充分享受阳光的沐浴,这才是健康的装饰选择。

吊顶不宜过于复杂化

人们购房时往往不太注意居室净高。现代住房的高度是根据人的高度及一般人不致感到压抑的最低限度设计的,一般都较低。

如果再吊一层顶,就会降低居室净高,检测数据表明,当居室净高低于2.6米时,室内空气中二氧化碳的浓度往往超过标准,并分布在1.2~1.4米的高度。这一高度正是人体坐姿或站立时呼吸带高度。这样人在里面就会受不了,使人感到压抑、窒息。时间一长就会使人烦躁不安,严重的还会引起人体免疫功能失调而引发疾病。

因此,家庭中吊顶不宜太过复杂,装饰性吊灯和灯光设计不宜过多、过亮,最好以简洁明快为原则。

装修不宜过少安装电源插座

有些家庭在装修时喜欢从小处省钱,比如将插座装得过少就是一例。这种做法是错误的。住宅中插座数量不宜过少,随着电器化的发展,家用电器会越来越多,一旦有了新电器却没有插座时,要想再安装就难了。

电器设备使用电源插座时,要尽量避开几件电器同时使用一个插座。几种电器共用一个插座,易引发事故。而且,电源插座过少,用户还可能乱拉电线加接插座板,造成安全隐患。

一般来说,一个房间内应有2个插座,一套两居室住宅内插座数量不应少于14个。当然,具体安装的位置和数量还得由图纸上家具的布置来决定;比如住户要使用可以摆放电视的组合家具时,就应针对电视机的高度安装插座,同时留出电视天线的出口;再如卧室里放床的位置确定后,就应在床的两边对称安装两个插座,以备主人使用床头灯和便携式电器等。

客厅玄关不宜太复杂

在时下住房设计中,大多是客厅连着餐厅,于是在客厅和餐厅中就有了一个玄关。应该说,装修好玄关比较重要。它既是对客厅装修的一个延伸,又是将客厅、餐厅分隔开的一个美丽屏障。但许多费尽心机的家庭将玄关设计得过于复杂,就适得其反。

首先,复杂化的玄关破坏了客厅的整体美;其次,由于玄关一面是客厅,一面是餐厅,复杂化不利于卫生清洁,时间一长,反而会影响美观。因此,在玄关的设计上,要力求简约、实用,使之既不夺客厅之美,又便于永葆清洁美观。

不宜食醋熏蒸除异味

有的消费者尝试熏蒸食醋去除家庭装修后的异味。专家指出,食醋属于酸性物质,有微弱中和空气中氨气的作用,但并不会和甲醛等其他有害成分发生反应。

居室内装饰的不宜

◎观赏品不宜多而杂。

有的家庭在墙面上钉满了图片、镜框、手工艺品等各类饰物,室内也摆满了古董、玩具等纯观赏品,这样会影响整体效果,会给人一种零乱无序的感觉,观赏品应该少而精,要宁缺勿滥。

◎装饰柜不宜乱而杂。

装饰柜主要用来陈列瓷器、工艺品、玩具等装饰艺术品,不可将化妆品以及日用器皿都堆放进去。

◎居室中镜子不宜太多。

居室中的镜子不可没有,但也不可过多,否则居室虚幻成像,令人情绪不安。

居室内色彩搭配的不宜

◎陈设的家具要和墙体饰物、地面、吊顶色彩搭配协调,不宜“万紫千红”。

◎采光不良的居室不宜用红色。因为红色光波最长,在低照度下最容易呈黑色。

◎不宜用不同色彩的织物来装饰居室。更不能用五光十色去破坏室内整体典雅、温馨的气氛。

◎床上用品不宜色彩复杂。床单以及床罩为了衬托卧具,色泽忌过艳。应与窗帘、沙发罩的颜色格调一致,并与其他织物相协调。

◎客厅的色彩对比不宜太强烈。

不宜忽视居室光污染

光污染正在严重损害着人们的健康,造成各种眼疾,特别是使近视比率迅速攀升。

据有关部门统计,我国高中生近视率达60%以上,居世界第二位。医学专家认为,视觉环境是形成近视的主要原因,而不是用眼习惯。

不少家庭在选用灯具和光源时,往往仅考虑豪华的一面,把灯光设计成五颜六色,十分刺眼。殊不知,耀眼的灯光除危害人的视力外,还能干扰人脑的中枢神经功能。因此,有人出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。光污染还会削弱婴幼儿的视觉功能,影响儿童的视力发育。还有的办公室大量使用无屏蔽的荧光灯。荧光灯发出的紫外线能促使人体细胞大量死亡,长期在办公室工作的人相当于多照射5%的紫外线。

为此,专家提醒人们,在注意室内空气质量的同时,不能忽视室内的光污染源。

居室、客厅不宜安装黑光灯

因为黑光灯是一种装饰灯,它发出的紫外光可诱使白色物质发出荧光。如果长期接受这种黑光灯的照射,可使人倦怠无力、头昏、性欲减退、阳痿、月经不调、神经衰弱,同时还可诱发白内障。五彩缤纷的彩色光源,可使人眼花缭乱,对眼睛极其不利,而且干扰大脑中枢神经系统,使人感到头晕目眩、站立不稳。因此,在家庭中不宜装饰这样的灯具。

不宜过多安装射灯

在时下的家居装潢中,许多工薪家庭都追求灯光带来的美丽。于是他们在家居装潢中尽可能多地安装射灯。但事实上这是一大误区。

这些射灯虽然看似瓦数小,但它们在小小的灯具上积聚热量大,短时间内即产生高温,时间一长易引发火灾。因此,在射灯的安置上应坚持能少则少的原则。

居室装饰不宜固定不变

室内装饰布置不宜固定不变。装饰品的数量以少、精、奇为佳,要定期更换,以保持室内新鲜感,创造出不同的室内气氛。

家庭音响设备不宜影院化

在装修热中,有些家庭特别是年轻夫妇,引进所谓的“家庭影院”,在居室安装大音量的音响设备,欣赏摇滚音乐、迪斯科音乐,这种现象不值得提倡。这是因为欣赏摇滚和迪斯科音乐时,人体受到了强烈噪声和强烈振动的综合作用,精神处于紧张、亢奋状态,易引发耳鸣、失眠等症状,即“音响综合征”。

为了预防“音响综合征”,要合理布置家庭音响设备,防止产生共振和共鸣声。室内沙发、窗帘、椅套用易吸音的棉织物可以减少共振和共鸣,必要时在房间内挂壁毯,既美观又吸音。

摆放音响的位置及高度应通过移动试验来确定,高音喇叭的高度不应超过人耳的高度。控制音响设备的播放音量,在不影响收视效果的情况下,控制音量在45~70分贝之间。有边学习边听音乐习惯者,更要控制好音量,不应超过40分贝。

装修完不宜立即付款

对于选择施工队进行装修的人来说,付款是门大学问。

不少家庭在装修时,往往是工程一结束,表面一看没问题,马上将工程款全部付给装修队。这种做法不太适宜。

因为家居装修从表面来看,往往难以找出毛病,必须要住进来后方能发现其材料、施工质量问题。如果这时你没有全部付款给施工方,一旦发现质量问题,施工方会应约来维修,即使他们不来,还可以从余款中支钱请人维修,假如工程款全部给了施工方,则求助无门,只能再自掏腰包了。

所以,最好不要一次性付款,要一笔一笔地付,完工以后要留一笔双方能接受的钱作为质量保证金,待住了一两个月后再给施工方。

卧床不宜对着门口摆放

不要把睡床对着卧室门口摆放,即使房间很小,也应尽可能将床与门的位置错开一些。因为床正对房门会使房间显得更加狭小,更何况开门见床总不太方便。床的位置也不可放在窗户附近,因为强光、寒风及噪声会影响休息。床应放在光线较弱处。面积较小的房间,不宜将床放在屋子中心部位。

客厅家具不宜过多

会客厅的家具数量不宜过多,尺寸不宜过高。过多的家具既占空间又碍事,最好是以一组沙发或几件休闲家具构成。面积不大的客厅,不宜用巨型家具,否则就会令人产生拥挤和压迫之感。

洗衣机、缝纫机不宜布置在会客厅。客厅中摆放沙发的谈话区,不宜超过总面积的l/2,否则会使人感到这不是会客厅,而是个会议室。

厨房布置不宜零乱

橱柜忌离灶具太远,否则操作时很不方便。面积较小的厨房,橱柜不宜占地过多,可充分利用壁橱。洗水池忌安放在阴暗的角落,最佳位置应在窗下,洗涤时可充分利用阳光。吊柜的厚度忌太深。

厨房家具的设计忌复杂,尽量避免凹角和高低起伏;构造要符合简洁、耐用、方便的需求;要选择有一定抗碱、酸、耐高温的表面材料,特别注意不能用那些受热后即会挥发出有害气体的高分子塑料。

各式日用杂物以及餐具等忌放玻璃门的柜里,以免影响室内整洁。厨房里的锅、勺、铲等炊具忌东摆西挂。煤气灶忌远离窗户,操作台最好安排在煤气灶的旁边。

卧室不宜密不透风

现代化住宅的密封日趋严密。有些家庭为了防止室外噪声传入和外环境中的灰尘(可吸入尘)污染居室空气,把住宅装修得密不透风,这样做弊大于利。