书城保健养生健康生活宜忌全书
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第53章 儿童生活宜忌(10)

将孩子锁在屋内,一旦发生意外,如火灾、触电、煤气中毒等,无人知晓,会造成无可挽回的后果。即使有人知晓,也难以及时抢救。

另一方面,现在许多人都住楼房,孩子被锁在室内,他就有可能打开窗户向外探望,有的孩子在探望时而从窗户或阳台翻落出去,造成伤亡,这种情况曾出现多次。

因此,不宜将儿童锁在屋内。

不宜用力牵拉儿童胳膊

从小儿关节的特点来看,儿童桡骨的环状韧带非常松弛,发育尚未完善,关节的臼窝较浅,关节附近的韧带较松,关节牢固性差,尤其是肩关节和肘关节,在外力的作用下,如果用力过猛,牵拉肢体,极容易发生脱臼。

因牵拉孩子胳膊常引起的脱臼被称为“桡骨小头半脱位”,又称“牵拉肘”。当发生这种情况时,孩子因肘部疼痛而哭闹,手臂不敢活动,如果仔细检查,会发现病儿的肘部保持在半屈曲位。因疼痛,病儿不肯用手取物,经复位后,握物正常,手上举可过头顶。

为了避免孩子“牵拉肘”的发生,家长在平时为小孩穿衣,脱裤,或领孩子走路、上楼梯时,不要使劲牵拉孩子的胳膊,不要让孩子提过重的东西,还要避免孩子滑倒或从床上跌下来。儿童吃饭不宜“比赛”

有的家长为了让孩子快吃饭,就在吃饭时与孩子“比赛”。殊不知,这样对儿童的身体是非常有害的。

孩子正处在生长发育时期,机体各部分,尤其是各组织器官的发育及功能还不够完善,各种消化液如唾液、胃液等都比成年人少,胃肠的消化能力也不如成年人。

如果吃饭时搞“比赛”催促孩子们快吃,比谁吃得快,食物在口腔中内还没有嚼碎就进入肠胃,会引起消化不良,也容易使食物呛入呼吸道,引起咳嗽、呕吐,甚至会造成窒息。

另外,有的儿童为了吃得快,就少吃饭或者光吃饭不吃菜,久而久之,食欲就会减退,甚至造成胃肠炎。所以,不宜在儿童吃饭时搞比赛。

批评教育不宜让孩子当众出丑

孩子犯了错误,父母教育孩子绝不能当着众人,不留情面,以显示自己的家教和规矩,这样做会造成父母与子女之间的感情对立,使孩子的自尊受到伤害。孩子也要面子,而家长有意让孩子在人前丢面子,可使孩子产生逆反心理和抵触情绪,甚至会恨父母。

其次,这样做会引起在场人的尴尬,容易产生误会。有的会把错事从表面转到背后,那就更不好了,有的甚至可能滑向危险的道路。

因此,做家长的决不要当着众人的面对孩子批评教育,也不要把孩子的错误拿来到处说。

儿童不宜穿合成纤维内衣

目前,各种合成纤维布料制品非常多,用这种布料做的内衣可能引起皮肤的过敏反应。儿童皮肤幼嫩,更容易引起不良反应。合成纤维吸水性差,儿童贴身穿着,一旦出汗,内衣就会附着在皮肤上,极易导致微生物繁殖,诱发皮肤过敏症或湿疹。另外,合成纤维生产过程中混入的原料单体、氨、甲醇等微量化学成分对儿童刺激也非常大。因此,儿童不宜穿合成纤维内衣。

儿童流鼻血时三不宜

◎不宜用纸团堵血。

用纸团堵血不但达不到止血的目的,反而会刺激鼻黏膜的血管,以致造成更严重的出血。

◎不宜头部过低。

出鼻血时,儿童头部过低会使出血更多,鲜血的刺激会使病人精神过度紧张,可增加出血量。

◎不宜头部高抬。

头部高抬无助于止血,而且会发生意外,因为流鼻血时抬高头部,血液虽不从鼻流出,但可以流向咽喉处,如流血过多,可能会误入气管,引起呛咳,甚至发生肺炎。另外,也可经食道吞入胃内,从而引起腹内不适。

儿童生痱子时五不宜

夏天,一些儿童长一身痱子,痒得难受。为此,父母也很焦急。为使孩子少受痱子之痒的苦楚,生痱子的儿童要注意以下一些不宜事项:

◎不宜搔抓。

儿童生了痱子后很痒,经常搔抓往往会引起细菌感染,变成痱毒和脓疱疮。

◎不宜脱光衣服。

经常脱光衣服,会使皮肤少了一层保护,更容易受不良刺激,使痱子只增不减。

◎衣服不宜窄小。

小儿的夏衣应柔软宽大,便于汗水蒸发。如果衣服窄小或质地过硬,会不断地摩擦刺激皮肤。

◎不宜用冷水洗身。

用冷水刺激皮肤,毛细血管会骤然收缩,汗毛孔立即闭塞,汗液蒸发不出来,会使痱子加重。

◎不宜混用粉剂。

不宜随便使用痱子粉、花露水,对各种粉剂先要试验一下孩子是否对其过敏。在使用中,最好不要将痱子粉和花露水混用。

儿童不宜常挖鼻孔

有的小孩经常喜欢挖鼻孔,这样做有害无益。鼻孔内的毛可以阻止空气中的病菌、灰尘进入呼吸道。常挖鼻孔容易造成鼻毛脱落,以致病菌和灰尘长驱直入,引起呼吸道炎症。再者,鼻孔黏膜血管密布,不断的刺激易造成血管脆性增加,导致鼻出血。出血后,鼻孔内结痂,影响鼻腔的正常湿润度,粘不住空气中的病菌和灰尘,这些灰尘便会向纵深处侵入,以致引起肺部炎症。

儿童不宜经常鼻塞

鼻子不仅是嗅觉器官,也是呼吸器官。孩子鼻塞时往往要用口呼吸,长期如此,对孩子的健康非常不利。研究表明,经常鼻塞用口呼吸的人,血中氧气的含量减少,二氧化碳的含量增加,从而对新陈代谢产生不利影响。

儿童经常用口呼吸容易使口腔顶部向上突起,导致硬腭高拱,久而久之,会造成上颌骨长,下颌狭小,牙齿不齐,鼻中隔偏曲,面容显得呆板无生气,医学上称“增殖体面容”。患有先天性鼻畸形的新生儿,发生鼻塞则更危险,可造成呼吸困难窒息而死。

因此,如果孩子经常鼻塞,应及时去医院检查,看看是否患有鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉、增殖体肥大等疾病。如非疾病所致,则应纠正孩子用口呼吸的不良习惯。儿童不宜缺乏核黄素

有些孩子经常烂嘴角,这是核黄素缺乏症的表现。人每天必须从食物中得到各种营养素,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素等,才能维持人的正常生命活动。核黄素是维生素的一种,也叫维生素B2。

核黄素存在于谷物粮食和新鲜的蔬菜中,它是人体生长发育和代谢过程中不可缺少的物质。核黄素容易溶解在水中,如果做饭的方法不当,例如淘米时用力搓米,多次用水淘,米上面的核黄素就会被洗掉。洗菜时先切后洗,或切碎的菜泡在水中,这样菜中的核黄素溶解在水中,最终流失了,因而所做的食品缺乏大量的核黄素。另外,由于胃肠道疾病影响,核黄素不能被吸收,也是引起核黄素缺乏的一个因素。

核黄素缺乏时,容易患口角炎。它的特征是两侧嘴角发白、发湿、溃烂、裂口,有时可以出血,如有白色念珠菌感染,便使糜烂的嘴角长期不愈。

为了预防口角炎,平时要注意调节好饮食,增加胃肠对核黄素的吸收,同时在做菜时要注意保持营养成分,蔬菜要先洗后切,减少核黄素的丢失。

儿童患病时不宜多吃糖

不少父母在孩子有病时,往往好用糖哄孩子。比如孩子发热、感冒,感到口中无味,父母会给他们吃些甜食来刺激孩子的食欲。其实,儿童在病中或病后都不宜吃甜食,

儿童患病后,消化道分泌液减少、消化酶活力降低、胃肠运动缓慢。消化功能失常,所以往往食欲下降。如果让孩子吃甜食过多,可消耗病儿体内大量维生素;而人体缺乏了大量维生素后,口腔内的唾液就会减少,食欲反会更差。

俗话说:“甘能伤脾”,这无异于雪上加霜。尤其是饭前。如果吃较多甜食的话,还会引起血糖升高,更会使病儿失去饥饿感,到吃饭的时候不愿吃东西。同时,过多吃甜食还会降低免疫力,影响病儿的康复。

小儿鼻腔异物紧急处理的禁忌

儿童常会将一些小物体(如果核、豆类等)塞进鼻腔内;或因鼻子出血时,用棉球、纸团等塞鼻止血而忘记取出等,造成异物入鼻。这时作紧急处理需要注意以下一些不宜事项:

◎不宜捅。

以免异物从鼻后孔落入气管,引起窒息死亡。

◎不宜使太大劲擤鼻。

如果异物堵住一侧鼻孔,可将另一鼻孔压住,用力呼气擤鼻,即可将异物排出。但应注意,在擤鼻时不要使劲过猛,以免引起耳痛。

◎夹取异物时不宜弄伤鼻腔。

如果可以看到异物,则可用小镊子等用具夹取,但不要太急,用力不要太大,以免损伤鼻腔。尤其是为幼儿夹取鼻内异物时,更应小心谨慎,注意安全。

不宜忽视儿童任性

学龄前儿童有了一些任性的行为,但毕竟年龄小,还未形成个性,具有较大的可塑性。这时,父母应该结合日常生活,发展孩子热情、勇敢的优点,特别要培养孩子的自制能力和坚韧的意志。

◎对于幼儿既要爱护,又要严格要求。要保证足够的营养,防止儿童形成偏食的习惯,更不应该让孩子浪费食物。要教育孩子爱惜衣物,养成爱整洁的习惯,不可喜新厌旧。对于大一点的孩子,让他练习自己洗手帕、袜子,让他懂得劳动的意义。

◎要警惕孩子养成独霸心理。独霸心理是自私行为的根源。如在分配食物的时候,一定要让孩子处于与家庭中其他成员平等的地位,不能什么都让他先挑、先吃。如果有客人,应养成礼让的习惯。

◎培养孩子合群的习惯,让孩子懂得关心他人。比如小朋友来到自己家里,要让孩子拿出自己的玩具同别人一起玩,可以让孩子帮助邻居老人做点力所能及的事情。这些虽都是生活小节,但时间长了就形成了孩子的优良品质。

不宜过分干预儿童间的交往

孩子之间的正常交往有利于增进友谊、沟通心灵、开阔视野,也有利于孩子的思维和情操的发展。

现在基本上都是独生子女,有不少家长因担心孩子的安全或沾染不良习惯,因而限制孩子和其他孩子的往来。这种做法是非常错误的。

家长把孩子限制在家中,孩子会由此出现种种怪病:有的整天就知道抱着布娃娃、枕头、手枪及汽车等类物品,自言自语地自己一个人玩,一旦离开这些东西,便显得很忧郁;有的虽会说笑,但显得表情很呆滞,逐渐形成自我封闭、孤僻、胆小的性格,智力发展也会受到影响。

儿童不宜过多玩电子游戏

目前,越来越多的电子游戏机正在进入各种游乐场所和家庭,受到儿童们的喜爱。但有一些儿童已经入迷而乐此不疲,殊不知这对他们的身心健康是有害的。

如果孩子整天沉湎于电子游戏之中,将会影响学习,损伤视力,扭曲心理,进而伤害身体。常玩电子游戏的儿童还容易患紧张性高血压。

每天在家中玩电子游戏机的孩子比较任性,患病率达48.6%,而且无精打采、容易疲劳、经常咳嗽。每天玩二三次的孩子更是觉得困乏无力、肩膀强直,易和家长顶嘴,学习成绩明显下降。

所以,家长要引起注意,这些现象也许就发生在自己孩子身上。玩电子游戏机,不可时间过长或过于刺激。

儿童不宜默写过量

有些老师和家长安排孩子背诵和默写的负担普遍过重,以为这样可以增加孩子的知识量。殊不知,这并不是开发智力的好方法,对孩子的身体发育和其他学科知识的掌握也有不利。

因为,超量的默写能使孩子精神紧张,情绪激动,心跳加速,舒张压升高,双手颤动,记忆力减退。

儿童不宜使用涂改液

有的家长不知道涂改液是用什么原料做成的,不知道对健康有害,让孩子使用办公室文秘人员使用的涂改液,这是不对的。

涂改液是由树脂、颜料和溶剂组成的化学产品,其中溶剂是三氯乙烯。使用过程中,涂改液中的三氯乙烯很快挥发,进入房间空气中。使用者吸入被三氯乙烯污染的空气,可引起急性或慢性中毒,对身体造成伤害。

此外,使用者皮肤被污染后,也能通过皮肤吸收进入人体脏器。三氯乙烯的毒害作用主要是对神经系统和肾脏的损害,儿童正处在生长发育期,娇嫩的身体器官和神经系统最容易受到此类挥发性有机物的毒害。

因此,不要让小学生使用涂改液,成人也要慎用此类涂改液。使用时要小心,使用不要太频繁,防止溢洒和沾染皮肤。使用后最好开窗通风,把三氯乙烯排出室外。

中小学生不宜用冷水浇头

一些中小学生长时间用脑后,常常会觉得头晕脑涨,记忆力降低,非常疲劳。有的人喜欢用冷水浇头,以为这样就能清醒头脑、提高学习效率。殊不知,这对身体健康是有害的。

人在从事脑力劳动的时候,大脑需要血液输送充足的氧气和营养物质。用脑时间过长,营养消耗增加,血液循环不足,就会觉得头晕、疲劳。这时候如果用冷水浇头,血管会剧烈收缩、血流减慢,脑子得到的氧气和营养反而更少,还可能引起暂时性贫血。

人长时间紧张用脑后出现头晕,说明大脑兴奋过程已经减弱、抑制过程加强。如果突然用冷水浇头,刺激疲劳的神经继续兴奋,次数多了容易患神经衰弱症和血管性头痛,抵抗力弱的人还会引起感冒。

不宜将近视眼学生安排在前排

开学了,在多数小学的教室里,都可以发现,前排坐的都是眼睛近视的学生。然而,调查表明,这种做法是不科学的。

距眼睛5~6米的物体所反射出来的光线,眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的图像,这种情况下负责调节的肌肉是舒张的;如果是看5米以内的物体,不通过调节,视网膜上就不能形成清晰的物体图像,也就是说,要看清5米以内的物体,调节眼睛的肌肉必须不同程度地收缩,物体越近,收缩也越强。

从这个意义上说,学生上课时,坐在后面的学生离黑板的距离超过5米,眼睛调节肌肉就不需要拉紧,处于放松状态,眼睛就不容易疲劳,而坐在前排的学生离黑板较近,眼睛调节肌就需要不同程度地收缩,眼睛就容易疲劳。

所以,患近视眼的学生坐前排并无好处,反而会因距离过近,看黑板时眼调节肌一直处于紧张状态,使眼睛更容易疲劳,甚至会增加近视程度。

小孩吃饭十忌

◎忌过饱。

过饱会使大量食物残渣存在大肠中,经细菌分解产生有毒物质,造成血管慢性病变。

◎忌过快。

狼吞虎咽会使唾液不能充分与食物混合。

◎忌分心。

边吃饭边看书、看电视,使消化器官血液减少。

◎忌吃烫饭。

滚烫的饭菜易使口腔、食道、胃黏膜发生烫伤,引起炎症。

◎忌汤水泡饭。

汤水泡饭很容易不经咀嚼就吞进肚里,很难消化。

◎忌边吃边喝。

这样会影响消化,引起胃痛。

◎忌打闹说笑。

打闹说笑容易使食物误入气管。

◎忌过冷。

冰冷食物进入胃内易引起胃痛。

◎忌偏食。

偏食会造成营养不良。