花生有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病，红葡萄酒可防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能，起到保护心脏、防止中风的作用。两者同食，可大大降低心脏病的发病率。
苹果芦荟同食止渴健脾消食
芦荟与苹果搭配同食，具有生津止渴、健脾益胃、消食顺气的功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，能促使大便松软；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。
苹果枸杞同食营养更丰富
苹果营养丰富，对治疗慢性腹泻、结肠炎、妊娠呕吐、胃炎、高血压等病均有显着疗效。配以枸杞同食，能为人体提供更丰富的营养成分，可治疗小儿下痢。
苹果茶叶同食可保护心脏
苹果及茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可保护心脏。两者同食，可大大降低心脏病发病率。
苹果绿茶同饮防癌抗老化
在饮用绿茶时，加入切好的苹果片或碎粒，会产生一种特殊物质，对防治癌症和抗老化有一定疗效。
梨宜与姜汁蜂蜜同食
梨子具有促进食欲、帮助消化的功效，若与姜汁、蜂蜜搭配食用，对治疗咳嗽痰多有一定疗效。
梨与冰糖同食润肺解毒
梨可促进食欲，帮助消化，还能利尿通便和解热，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。
梨与冰糖搭配同食，能为人体提供更丰富的营养，有润肺解毒功效，主治感冒咳嗽，急性气管炎。
梨与丁香同食治呕吐噎嗝反胃
梨与丁香搭配同食，能给人体提供丰富的营养成分，可治疗呕吐、噎嗝、反胃。
草莓山楂同食可消食减肥
草莓能润肺健脾，其营养同山楂相似，两种食物搭配食用，具有消食减肥的作用，对消化不良也有-定疗效。
草莓枸杞同食可补气养血
草莓中含有果胶和纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生，枸杞的滋阴作用显着，配以草莓食用可以补气养血。
草莓牛奶同食可解渴安神
草莓、牛奶均营养丰富，两者搭配食用，能起到清凉解渴、增加营养、养心安神的作用。
草莓冰糖同食可解渴润燥
草莓、冰糖都具有清热解毒、生津止渴的功效，两者搭配食用，对治疗夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
草莓麻油同食可通肠润肺
草莓与麻油搭配同食，具有通肠润肺、清热解毒的作用，可辅助治疗大便秘结。
木瓜宜与玉米笋同食
木瓜能帮助消化及清理肠胃，具有抗癌、防衰老、降血压的功效，玉米笋含有丰富的脂肪、维生素等营养元素，它所含有的食物纤维更有助于胃肠蠕动。
两者搭配食用，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
木瓜莲子同食可养心安神
木瓜中含有齐墩果成分，具有护肝、抗炎抑菌、降低血脂等功效。莲子中含有丰富的钾，对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要的作用。
两者同时食用，有养心安神之功效。
木瓜凤尾菇同食减脂降压
木瓜含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，具有减肥、健胃助消化的功效，凤尾菇则具有补中益气的功效。
两者搭配食用，具有减脂、降压，以及提高免疫力的功效。
木瓜带鱼同食可补虚通乳
木瓜与带鱼同食，具有补虚、通乳的功效，因此，木瓜宜与带鱼同食。
葡萄枸杞同食养生补血
枸杞含有天然多糖、维生素B1、B2、E和胡萝卜素等多种营养物质，葡萄含有丰富的维生素C。两者搭配食用，是补血佳品。
桂圆大米同食治失眠心悸
大米营养丰富，被称为“人间第一补物”，桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。
两者同食，对治疗失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退等症，均有一定作用。
桂圆红枣同食可治疗闭经
桂圆能养血安神，红枣能补血养血。两者搭配食用，不仅可为人体提供丰富的营养成分，而且对闭经也有一定治疗作用。
桂圆宜与鸡、当归同食
桂圆能补益心脾，养血宁神，鸡与当归具有强身健体的功效，三者搭配同食，可为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力有一定的疗效。
桂圆与鸡蛋白糖同食治偏头痛
桂圆与鸡蛋、白糖搭配同食，能为人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
桂圆人参同食可增强体力
人参、桂圆都具有滋养强壮的功效，做成饮品饮用，可使身体保暖，增强体力。
桂圆与百合红糖同食治妊娠杂症
桂圆对于心血不足引起的失眠，有很大的食疗功效，若与百合、红糖搭配食用，对治疗妊娠杂症有一定作用。
猕猴桃酸奶同食促肠道健康
猕猴桃与酸牛奶同食，不仅能为人体提供丰富的营养成分，而且可以起到促进肠道健康、帮助肠内益生菌生长的作用。
樱桃枸杞同食治血虚劳损
樱桃营养丰富，含有大量的铁，有促进血红蛋白再生的功效，对贫血患者有一定的补益作用，枸杞能滋补肝肾，两者搭配同食，可治疗血虚劳损、头晕乏力、耳鸣健忘、腰膝酸软等症。
樱桃白糖同食治慢性支气管炎
樱桃含有大量的铁元素，常食既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。若与白糖同食，能为人体提供更多的营养成分，对治疗慢性气管炎有一定疗效。
樱桃白酒同食治风湿腰腿痛
樱桃含有丰富的营养物质，可辅助治疗食欲不振、消化不良、风湿身痛等症。若与同样对风湿有作用的白酒搭配食用，对左瘫右痪、四肢不仁、风湿腰腿疼痛等病症有一定疗效。
柑橘黑木耳同食治疗痛经
黑木耳具有清热解毒的作用，若与柑橘搭配食用，对治疗痛经有一定的作用。
柑橘鸡肉同食加速脂肪分解
柑橘中含有丰富的维生素，鸡肉中含有大量的优质蛋白质，两者同食，营养更丰富，并能加速脂肪分解。
柑橘与蒜、白糖同食治疝气
柑橘性味苦、无毒，有理气止痛的功效，可治疗疝气、腰痛等症。柑橘与蒜、白糖搭配食用，能为人体提供较丰富的营养成分，主治疝气。
枇杷蜂蜜同食可润喉防感冒
枇杷果实及叶均有抑制流感病毒作用，常吃可以预防感冒。蜂蜜有化痰止咳、疏肝理气的功能。
两者同食，不仅可使营养更加丰富，而且还可以起到润喉止咳、防治感冒的作用。
枇杷宜与丁香、人参、姜片同食
《本草纲目》记载：“枇杷叶，治肺胃之病，大都取其下气之功耳。气下则火降痰顺，而逆者不逆，呕者不呕，渴者不渴，咳者不咳矣。”
配以丁香、人参、姜片等同食，可治反胃呕逆。
柿子黑豆同食可治尿血
生柿具有清热解毒的功效，是降压止血的良药，对治疗痔疮出血、便秘、尿血有良好的疗效。
若配以有生津润肺、清热解毒的作用的黑豆同食，可治疗尿血。
柿子蜂蜜同食治甲状腺肿大
柿子含有丰富的碘，对于治疗因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者大有帮助。若与蜂蜜搭配食用，其营养更加丰富，治疗甲状腺肿大更加有效。
柿子菜籽油同食治疗冻疮
柿子与菜籽油搭配食用，对治疗冻疮有一定作用。
柠檬荸荠同食清热生津
柠檬与荸荠同炖，具有清热生津止渴的功效，对咽喉炎有辅助治疗作用。
柠檬芍药同食有效缓解压力
中医认为，芍药能镇静安神，还可以缓解肌肉紧张。柠檬也具有清心、安神的功效，配合芍药食用，可以有效缓解压力，适合工作压力大的人食用。
柠檬猪肉同食营养丰富
猪肉营养丰富，含有大量的蛋白质和胆固醇，还富含维生素B1和锌等，是人们最常食用的动物性食品。
若与柠檬搭配同食，不仅营养丰富，而且还可解除猪肉的油腻，具有清香的气味。
柠檬羊肉同食可除羊肉膻味
羊肉气味苦、甘，大热、无毒，入脾、肾两经，具有益气补虚、温中暖下的功效。柠檬含有特殊的清香。两者搭配食用，可去除羊肉的膻味。
柠檬鸭肉同食解油腻
鸭肉味甘微咸，性偏凉、无毒，入脾、胃、肺及肾经，是滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳息惊的佳品。
柠檬气味清爽，与鸭肉搭配同食，可解鸭肉的油腻。
柠檬鹌鹑肉同食促消化
研究表明，鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康食品，柠檬具有增进食欲的功效，两者搭配同食，可促进消化吸收。
柠檬与盐同食治伤寒痰火
柠檬是效果很强的杀菌剂，具有生津止渴、祛暑的功效。配以盐同食，可治疗伤寒痰火。
柠檬白糖同食可止渴安胎
柠檬与白糖同食，其柠檬酸可以与体内钙离子结合成一种可溶性络合物，缓解钙离子致血液凝固的作用，从而改善高血压、心血肌梗死症状，能祛暑止渴、安胎保胎。
荸荠香菇同食补气益胃
香菇能补气益胃、滋补强身，具有降血压、降血脂的功效。荸荠性味甘寒，能清热化痰消积，常食能补气强身、益胃助食，有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。
两者搭配同食，具有调理脾胃、清热生津的作用。
荸荠黑木耳同食滋阴生津
黑木耳具有补中益气、降压、抗癌的功效，荸荠有清热生津、化痰、消积的功效。两者搭配烹调食用，能清热化痰，滋阴生津。
荸荠鳜鱼同食解热消食除胀
鳜鱼和荸荠搭配同食，具有凉血解毒、解热止渴、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，特别适宜发热病人食用。
荸荠冰片同食治妇女乳头裂痛
荸荠有抗癌、清热凉肝的功效，冰片具有消炎、抗菌的作用，两者搭配食用，可治疗妇女乳头裂痛。
荸荠白酒同食可治妇女血崩
荸荠性味甘寒，具有清热、化痰、消积的功效，与白酒搭配食用，能为人体提供较丰富的营养成分，主治妇女血崩。
荸荠豆浆同食清热毒治便血
荸荠与豆浆同食，具有清热解毒的功效，可治便血。
荔枝红枣同食治脾虚腹泻
荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻的功效。若与红枣搭配食用，可治疗脾虚、腹泻等症。
荔枝白酒同食治疗胃痛
荔枝具有补脑健身、开胃益脾的作用，若与白酒搭配食用，对治疗胃痛有一定疗效。
核桃芹菜同食可降压益肾
芹菜有健胃、利尿、镇静、降压的作用，核桃可补肾固精、温肺定喘、润肠。两者搭配同食，有降血压、补肝益肾的功效。
核桃山楂同食补肾润肠消食
山楂具有消食化积、活血化瘀，并有扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、强心及收缩子宫的功效。核桃具有补肾养血、润肠化滞的功效。
两者搭配同食，具有补肺肾、润肠燥、消食积的作用。
核桃百合同食润肺益肾
核桃肉与百合搭配同食，具有治润肺益肾、止咳平喘的功效。适用于肺虚久咳不愈，干咳少痰，面色苍白，神疲乏力，头晕目眩者食用。
核桃鹌鹑同食增强记忆力
研究表明，鹌鹑肉中蛋白质含量高，脂肪、胆固醇含量极低，具有补脾益气、健筋骨、固肝肾的功效。
核桃中含有大量的磷脂和氨基酸，配合鹌鹑食用，对长期从事脑力劳动的人，有明显的补充脑部营养、增强记忆力的功效。
核桃黄鳝同食可降低血糖
现代医学研究认为，鳝鱼中含有“黄鳝鱼素”，具有显着降血糖和恢复调节血糖的生理机能的作用，配以核桃特别适合糖尿病患者食用。
杨桃白糖同食可健脾消食
杨桃果汁中含有丰富的草酸、柠檬酸、苹果酸等，具有提高胃液的酸度、促进食物消化的功效。杨桃与白糖搭配食用，具有健脾消食的功效，主治脾脏大。
杨桃蜂蜜同食可清热解毒
杨桃生食具有清热、生津、利水、解毒的功效。若与蜂蜜同食，其功效更加显着。
桃子牛奶同饮可清凉解渴
桃子含钾量较高，具有尿消肿的功效。若与牛奶搭配食用，不仅能为人体内提供丰富的营养，而且还能起到清凉解渴的作用。
山楂麦芽同食可治食欲不振
山楂与麦芽搭配同食，可增强其营养，治疗饮食积滞、胃部饱闷、吞酸嗳腐、食欲不振等症。
山楂芍药同食改善消化系统功能
芍药具有镇静、安神的功效，能促进血行，山楂有生津、止渴之功效，同芍药食用，可以改善消化系统功能。
山楂杭白菊同食改善心脏功能
山楂与杭白菊搭配同食，能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心脏功能。
山楂猪肉同食治脾虚食滞症
山楂与猪肉搭配食用，具有滋阴健脾、开胃消食的功效，可治脾虚食滞之食少、腹胀、脘痞等症，是治疗高血压、高血脂症、冠心病、消化不良等症的食疗佳品。
山楂干姜同食治滞型消化不良
山楂与干姜搭配同食，对治疗积滞型消化不良有一定功效。
山楂白糖同食降血脂增食欲
山楂能防治心血管疾病，有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
此外，山楂也有消食的功效，配以白糖同食，具有降低血脂、改善消化功能、增进食欲的功效。
山楂蜂蜜同食有利于消化
《本草纲目》记载：“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三个，绝佳。”山楂与同样有消食功效的蜂蜜搭配食用，对小儿伤食、疳积均有一定的治疗作用。
桑葚糙米同食可美白肌肤
桑葚具有刺激肠道黏膜、促进肠液分泌、加强肠蠕动、预防便秘等功效，糙米中含有大量的锌，具有增进食欲、美容养颜的功效，与桑葚同用可以美白皮肤。
桑葚粳米同食增营养吸收
粳米中含有丰富的B族维生素，其他营养物质也较大米丰富，与同桑葚同食，可增进营养物质的吸收。
桑葚小米同食可保护心血管
小米具有很强的滋补作用，桑葚含有大量人体必需的多种氨基酸，和很容易被人体吸收的果糖和葡萄糖，具有预防动脉硬化、保护心脑血管的作用。
两者搭配同食，可起到保护心血管的作用。
桑椹宜与何首乌、旱莲草同食
桑椹具有改善皮肤血液供应、美白皮肤及乌发的功效，并能延缓衰老，是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
配以何首乌、旱莲草同食，其营养更丰富，对肝、肾两虚所致的头发早白、眩晕有一定疗效。
桑椹与枸杞同食可乌发明目
桑椹与枸杞同食，具有营养肌肤、乌发明目的功效，可治头发早白。
桑椹与蜂蜜同食可止渴提神
桑椹能生津止渴，促进消化，帮助排便，与蜂蜜搭配适量食用，具有促进胃液分泌、刺激肠蠕动、解除燥热等功效，可治发热、口渴、提精神及解小肠热等病症。
李子与糖同食治赤白带下
李子具有促进血红蛋白再生的作用，若与糖搭配同食，可治疗妇女赤白带下。
杨梅白酒同食可治腹泻
杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。若与白酒搭配同食，对治疗夏季病症、腹痛、吐泻等症均有一定疗效。
菠萝茅根同食可治肾炎
菠萝具有利尿作用，适当食用，对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对治疗肾炎有一定作用。
西瓜紫苏同食清热解毒利小便
西瓜味甘，性寒，具有清热解暑、除烦止渴、通利小便的功效，可治暑热烦渴、热盛伤津等症。紫苏亦有清热解毒的功效，两者同食食疗效果更加明显。
西瓜大蒜同食治肾炎降血压
西瓜能治疗肾炎和降低血压，它所含的糖和盐能利尿，并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养，它还含有能使血压降低的物质。
西瓜与大蒜搭配食用，营养丰富，而且对肾炎和高血压均有一定的辅助治疗作用。
西瓜冰糖同食可治吐血