身体异常
正常人脊柱因为有韧带、关节、肌肉等组织的保护，所以有一定的活动度，可以进行一些活动，以适应生活的需要，但如果活动受限，则说明有疾病的产生。引起脊柱活动异常的疾病主要有软组织损伤、骨质增生、骨质破坏、外伤造成脊椎骨骨折，以及腰椎间盘突出等。最常见的是腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出症，也可称为髓核突出或腰椎间盘纤维破裂症，是一种很常见的腰部疾患之一。其主要症状表现为：腰椎疼痛，且站立、咳嗽、打喷嚏及大便使劲时都会加剧疼痛，卧床休息时疼痛可减轻；患病一段时间后，疼痛区域会出现麻木现象；腰部疼痛、下肢放射性疼痛、肌肉力量减弱或瘫痪等。
引起腰椎间盘突出的原因有：腰椎间盘本身的退行性变；身体的姿势不良引起的腰部损伤；遗传因素；妊娠期腰骶部承受的重力大。
对腰椎间盘突出的治疗可以手术和非手术以及食疗法进行治疗。
——手术治疗
进行手术治疗适应于：非手术治疗无效或复发患者；症状较重影响工作和生活的患者；神经损伤症状明显且有继续恶化倾向患者；中央型腰椎间盘突出有大小便功能障碍患者；合并明显的腰椎管狭窄症者。注意手术后半年内要避免重体力劳动，以免病情复发。
——非手术治疗
牵引疗法。科学的牵引可以拉开椎间盘间隙而使膨出的髓核复位。以双手扶住门框，两脚似着地而非着地，身体自然下垂、放松，每日早晚各1次，每次8分钟左右，也可以躺在床上，双手握床头，脚尖尽量朝床尾处移动，每天2次，每次15分钟。如果再辅以理疗和按摩，重症可缓解，轻症可治愈。牵引疗法简便，治愈率高，被多数患者接受，是一种很常用的治疗方法。
局部热疗法。可用热水袋、红外线等进行局部热疗，也可热敷。如果把跌打丸每日2粒，研细加酒调为稀糊状外敷患处，包扎固定后，再施以局部热疗，效果更佳。
——食疗法
鲜鸡蛋3个，米醋500克。将米醋放人沙锅中，烧开后放人鸡蛋。煮8分钟后取出，每日临睡前食用。这对腰椎间盘突出症有很好的疗效。
除了治疗，对腰椎间盘突出的预防措施也很重要，主要有以下几点：合理安排饮食，保证身体所需营养；适当进行锻炼，防止肌肉麻痹；应经常用酒精或滑石粉按摩骨突出处，以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，促使髓核复位；平时应注意站、坐、行和劳动姿态，空余时间多做工间操，这对预防急、慢性损伤都有重要作用；注意在受到外伤如撞车、摔倒等造成脊柱不能动时，不要挣扎着起来或活动，应该保持受伤后的姿势，以免会造成更大的损伤。