3.蛀牙
十个牙病，九个是吃出来的，现代人吃的越来越好，牙齿却越来越差，从牙科诊所的火爆程度就可以看出来。家长在孩子没换牙前还抱着“反正会换掉”的心理怠慢孩子的牙齿，在恒牙长出后，这将要跟着孩子一辈子的牙齿继续出问题，就不得不严肃对待了，是以牙科诊所中经常可见笑起来露出一口黑牙和躺在治疗椅上拼命流眼泪的小孩子，其中出镜率最高就是蛀牙患儿。
【案例】
妞妞很喜欢吃甜食，蛋糕和巧克力是她的最爱，口袋里也常常装着各种糖果，最近她却不敢再吃了，因为她发现自己的磨牙上出现了一个黑色的小洞，平时还好，一吃甜食就酸痛酸痛的，妈妈说她再吃下去小洞就会越来越大，牙齿也会越来越疼，之后只能把牙齿拔掉，一想到拔牙时的恐怖情景，她就浑身发毛，虽然很想吃，却不敢在吃。但是戒掉甜食似乎并没起什么作用，牙齿在吃饭的时候还是隐隐作痛，发展到后来，就连不吃东西都会痛。可是一想起诊所里那些可怕的治疗仪器，还有那小电钻一样的东西，她还是很害怕去看医生，只好一直忍着没敢对妈妈说起。直到有一天，疼痛难忍之时，才主动提出去医院治疗。不但遭受了一番折磨，还被妈妈责怪：“你怎么不早说呢！”
【贴心建议】
牙齿看起来很坚硬但其实却很脆弱，很容易受到细菌的侵犯。牙齿由珐琅质、牙本质、牙髓、牙冠、牙颈、牙根组成，通常我们看到的、所说的“牙”只是位于牙冠表面上那层坚硬、白色的组织——珐琅质。珐琅质的硬度仅次于金刚石，却是新陈代谢非常缓慢的活组织，由于在最外层，是以洁白、完整的珐琅质是牙齿健康的保证。
蛀牙的学名叫龋齿，通常也叫虫牙，主要是指珐琅质被破坏，形成很脆弱的小蛀斑，并随着破坏的进一步加深逐渐成为蛀洞，也就是蛀牙。那么，又是什么破坏了珐琅质呢？主要原因是牙齿表面附着一层几乎透明的牙菌斑，牙菌斑中含有形成蛀牙的细菌，进食时，这些细菌会和食物中的糖分、淀粉发生化学反应，产生的酸性物质就是破坏珐琅质的罪魁祸首。虽然蛀牙看起来像是被蛀虫蛀成的，但却是从蛀斑发展来的，是珐琅质被酸性物质腐蚀的结果。
蛀牙一旦形成后如不及时治疗、填补，就会越来越严重，只要一吃东西，碰到牙齿就会巨疼无比，害得孩子吃不好，睡不香，严重了还会导致牙齿脱落，危机全身，造成胃炎、关节炎、皮肤炎等炎症，是以“疼起来真要命啊”。导致蛀牙的细菌还会扩散到其它牙齿上，产生更多蛀牙，患病者更加苦不堪言，有时连牙医也束手无策，是以一旦发现孩子有了蛀牙一定不能耽误治疗，以免“小洞不补，大洞吃苦”。为了让孩子超吃点苦，除了之前介绍的一些护齿方法，家长还可以从以下四方面入手预防。
1、刷牙
前面已经介绍了刷牙的重要性，刷牙可以清除附着在牙齿表面的牙菌斑，预防牙齿疾病，等到孩子牙齿发育完善之后，家长可以让孩子使用儿童电动牙刷。电动牙刷结合了竖刷法和顺刷法，并采用人力工程学涉及，可以很好的控制刷牙的角度和力度，比普通牙刷更有效的清除牙菌斑，还能适当的按摩牙龈，对孩子的口腔是一种跟全面的呵护。
2、使用含氟牙齿清洁物品
孩子小时候牙齿还没有发育成熟，含氟牙膏可能会引起氟牙斑，到了这个年龄断，就可以使用含氟牙膏改变牙齿的结构，提高牙齿抗酸能力，还能有效的抑制细菌。预防时使用含氟牙膏就可以了，如果孩子很爱吃甜食，或者已经出现牙菌斑可以增加含氟凝胶、含氟漱口液等清洁物品。
3、窝沟封闭
食物容易残留在牙齿咀嚼面的细微窝沟处，牙菌斑往往是从这些地方开始破坏牙齿。现在的牙齿医疗中有一种高分子材料可以封闭窝沟，能够有效的防止食物残留物在窝沟堆积引发蛀牙。
4、饮食习惯
零食和甜食是破坏牙齿的两大杀手，这里再次强调，一定要孩子养成早晚各一次的刷牙习惯，最好每次吃完东西都要漱口，并且定期做口腔检查，防患于未然。