人们总说，现在的社会变得越来越浮躁，人的心也跟着浮躁，静不下来。“浮躁”是这个忙碌社会里人心的正常所现，它常常让人与人之间的交流变得混乱不堪，也时常搅乱了人行走的方向，人们往往不知所措、坐立不安。在人浮躁的精神世界里，人们表现更多的则是惶恐与不安。然而，我们也发现，即使身处繁华喧嚣的环境中，依然有人能够很从容、豁达的生活，他们心灵清净，不染红尘琐事，不恋功名利禄，只求一生平静，一世安稳。
无疑地说，这样的人很幸福，这样的人生很幸福。幸福离我们到底有多远？幸福因人而异。有时，幸福是一杯茶，来自于父母温暖的双手；有时，幸福是一个微笑，来自于亲朋好友熟悉的脸庞；有时，幸福是一个拥抱，来自于五湖四海陌生的兄妹；有时，幸福是一声叮咛，来自于爱人关切的问候……
幸福无处不在，它潜藏于生活的细微之处，我们要有一双能够发现幸福的慧眼。
人生中最幸福的，莫过于安守一颗宁静的心，心灵安静，你就能与流逝的青葱岁月淡然相视，淡然的去看一路浩瀚花海，淡然的去赏一世绝美柔情。
在嘈杂的现实中，人要定，心要静，不为世俗所染，不为喧嚣所乱，才能觅得满心的清凉，让心灵真正的享受诗意地栖居。在物欲横流中，不要迷失自我，不要忘记了我们当初为什么出发；在红尘纷扰中，不要为情所伤，不要执迷其中无法自拔；在是非荣辱中，不要太过固执，不要执念于拥有与失去。卸下心灵的包袱，回归自我，在自我生命的本真状态中重新审视自己，用心地发现生活中细微之处的每一个惊喜，珍惜拥有，安住当下，你会发现，原来自己真的很幸福。
浮躁会让我们失去奋斗的激情，失去梦想，失去幸福。拒绝浮躁，淡定处世，内心清静，才能收获人生的安宁。一切得失从缘，随遇而安，而后万事皆顺其自然。静下心来，耐心的聆听生命的花开，领略内心纤尘不染的洁丽，安享粗茶淡饭，荣辱不沾，笑看风起云卷，花开花落。
如何才能在快节奏的社会生活中不迷失自我？如何才能安然自在的享受人生的乐趣？如何才能不论顺逆都能怡然自乐？这样的人生课题不应回避，我们都要勇敢的去面对和解决，那就翻开本书去寻找答案吧。