书城养生洪昭光谈家庭健康(修订本)
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第14章 序(5)

健康老人篇

人的自然寿命为120岁,零岁一60岁是生命的第一个春天,61岁~120岁是生命的第二个春天。

21世纪将是老龄化的世纪。从1860年法国进入老龄化开始,现在已经有了O多个国家进入了老龄化。这样会出现什么问题呢?

如果是健康老龄化,就是说,您60岁是以健康的身体进入老年,那么您的老年就会很幸福;如果有病老龄化,以多病的身体进入老年,那么老年就很受罪,就是灾难。