一袋牛奶振兴一个民族
日本曾被称做“小日本”，
现在他们的身高反而超过了中国人。
西方人身材高大，身体健康，实际上就是因为他们的奶制品吃得多的结果。那么日本在东方，和我们隔海相望，1937年侵略中国时被称为“小日本”，个子小，罗圈腿。而现在日本人变了，同龄中小学生的身高，日本孩子已经超过了北京孩子，更不要说比广东人和福建人高得多。
为什么呢？很简单，二次大战后，日本政府每天中午给中小学生每人免费供应一袋牛奶。就这么简单，就这么一袋牛奶，日本人一代比一代高，现在超过了中国人。日本有句响亮的口号“一袋牛奶振兴一个民族”，真令我们发聋振聩啊。
特别提醒
动脉粥样硬化起源于少年，植根于青年，发展于中年，发病于老年。
英国孤儿院的研究
一天喝一袋奶的小孩
比不喝奶的小孩平均高出2.8厘米。
英国孤儿院做过一项专门研究。孤儿们没有爸爸妈妈，吃的一模一样，甲组每天加一袋牛奶，乙组不喝奶，就这么一点儿差，到15岁进行工作前的培训，然后都要离开孤儿院。
研究结果，一天喝一袋牛奶这组孩子的身高，比不喝奶那组孩子的身高平均高出2.8厘米，更重要的是，喝奶这组，皮肤细腻，眼睛、头发有光泽，个个肌肉发达而且聪明。人家外面来挑人，孩子都是孤儿嘛，你爱挑谁就挑谁，第一批挑走的，一看名单，全都是喝奶这组的，可见喝牛奶跟不喝牛奶就是不一样。只是一袋牛奶的不同，但身高、体重和智慧都不一样。一天喝两袋奶的平均要高出4.8厘米，差？更明显。
睡前喝奶，终身奶
两只鳖做了300多箱鳖精，
它们还活着。
很多家长对独生子女疼爱有加，但疼得不得法。怎么疼孩子呢？有的家长给孩子买燕窝、买鳖精，还有什么西洋参、蜂王浆，各种各样的补品，生怕孩子营养不良。其实哪有那么多燕窝，一看燕窝，里面是猪皮。鳖精呢，广告说得更好，电视台曾报道了一个工厂，一共养了两只鳖，做了300多箱鳖精，完了这两只鳖还活着。其实花那么多钱买补品干啥，你给孩子喝牛奶加维生素C、加复合维生素B就足够了。
那么，从什么时候开始喝牛奶呢？从一岁开始喝，从不喝妈妈的奶以后就开始喝。喝到什么时候呢？终身喝奶。
牛奶什么时候喝好呢？睡觉前，因为孩子长个子不在白天，生长激素要在夜里分泌，所以睡觉前喝奶加一片维生素C和一片复合维生素B。这样的孩子不但长得高，体重正常，抵抗力强，感冒、扁桃腺炎、肺炎、发烧什么的都没有，很健康，一路健康，一生健康。一袋奶加上维生素C、复合维生素B，不到一块钱就够了。
猴妈妈的实验
猴妈、棉花妈、铁丝妈，
教出的小猴就是不一样。
科学家做过实验，三组小猴子，刚刚出生的小猴，一组猴妈妈喂奶，一组棉花妈妈喂奶，一组铁丝妈妈喂奶。猴妈妈喂奶，猴是亲妈；棉花妈妈是什么意思？就是用绒布、棉花做的仿真猴，这个猴的大小、样子跟真猴一模一样，不过是用棉花做的；铁丝妈妈是什么意思呢？用细铁丝编一个仿真猴，这个猴的大小、样子、颜色跟真猴一模一样，不过是铁丝做的。三组三个笼子分开养。
喂养过程中吓唬小猴，敲锣打鼓放鞭炮。哎哟！这一吓唬小猴害怕了，害怕就找妈去了。“妈！”亲妈那组，哎哟，妈一看小猴吓得那个样，心疼，抱抱它、亲亲它、摸摸它，告诉它：“你别着急，妈妈在你身边，妈疼你，你放心。”哎，这小猴有妈一抱一疼，很快就安定下来了。棉花妈妈这组呢？小猴一抱妈：“妈呀！”妈妈挺软和，可妈妈不说话。这是棉花妈妈，软和的妈妈还是个安慰。铁丝妈妈这组呢？小猴害怕去找妈，一抱妈，这个妈妈是硬邦邦、冷冰冰的，还不说话。
这三组猴都有猴奶吃，三组的猴奶是一样的，不过一组是亲妈妈，一组是棉花妈妈，一组是铁丝妈妈。三组猴子都长大了，都有奶喝，长到一岁一测智商，猴妈妈这组智商最高，学习最快，成绩最高；铁丝妈妈这组智商最低，又笨又傻，差距很明显。
再测量情商，也就是非智力因素。当前的社会，压力非常大，竞争非常激烈，我们要想取得成功，智力因素占20％，非智力因素占80％。什么叫非智力因素？就是你的团结、协作，与人共事的能力，还有意志、克服困难、品德等。好，一测情商，两组相差更多。猴妈妈这组情商最好，开朗、活泼、外向、团结协作，教育得很好；铁丝妈妈这组情商最低，孤僻、冷酷、内向、自闭、残酷，怎么教育也不好。
科学家又拿田鼠做了实验，同样发现，得到鼠妈妈呵护的幼鼠大脑神经发育好，在智力测验中成绩也好。
科学家得出结论，婴儿出生后，必须由妈妈亲自喂奶，必须要有母亲的爱。
一岁以内喝母奶
修道院规定：修女每天必须抱孤儿。结果，死亡率从80％下降到20％。
世界卫生组织再三提倡要建立“爱婴医院”，什么意思呢？就是说，一岁以内的婴儿要喝母奶。这一点很重要，因为这样能把母爱带给孩子。母亲喂奶，看看他，抱抱他，亲亲他，疼疼他，摸摸他，拍拍他，就这个母爱啊，是任何人所不能替代的。有了母爱，孩子的大脑发育好，神经系统发育好，而且心理性格好。科学研究表明，从孩子一出生起，母亲多拥抱他，多爱抚他，不但可以建立亲子间持久的亲密关系，而且能促进孩子的生长。因为大脑将拥抱、爱抚作为一种积极的情感接受，导致一系列神奇的激素分泌，这些可以促使生长激素的分泌增加。
我们提倡一岁以内喝母奶，一方面是孩子对母亲奶汁的需要，一方面是对母爱的需要。缺少了母亲的奶，缺少了母亲的爱，下一代的心理、性格发育就容易出现偏差。现在很多少年犯罪、青年犯罪，绝大多数都与家庭环境有关。
其实在二次世界大战时期就已经发现，没有母爱可不得了。德国法西斯发动战争，留下了很多孤儿，这些孤儿怎么办呢？送到修道院，给他最好的牛奶喝，但是最后怎样？一年以内，一个一个接连死亡，死了80％。什么道理呢？
后来科学家研究发现，这批孤儿为什么死呢？因为没有母爱，没有拥抱。可他们的妈妈死了，有什么办法啊？于是决定让每个修女必须抱孤儿，从第二天开始，每个修女每天早晚各一次，轮流抱，一次20分钟。虽然抱孤儿的并不是他们的妈妈，但只要有人抱就行。奇迹出现了，很多孤儿马上心情就好了，安定了，有修女一抱，孤儿的死亡率从80％下降到20％。这充分说明了母爱对儿童的身体发育是非常非常重要的。
健康教育必须关注家庭教育
心理健康的教育是长期的工程
孔子很了不起，但一样要经历成功与失败。
科学家对我国3万多名中学生进行过调查，发现有32％的学生存在心理问题，十八九岁的孩子中有60.7％的孩子不会调节心态。
心理平衡是一个修炼的过程。孔子说：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十……”确实，二三十岁的人，要达到非常高的境界、非常全面的水平，不可能。
孔子是很了不起的人，都要经历这样长的修炼过程，他都要有实践，有积累，有成功，有失败，有喜悦，有眼泪，才能慢慢成长，更别说我们了。就像打仗一样，一个小伙子说，我兵书读得好，就能打胜仗。没用，非死不可，必须要有实践经验的积累。实用内科学的书满大街都卖，每人买一本，都当大夫去了？两码事，实用内科学不拿你当大夫。或者说我买一本实用外科学就能当外科医生了？哪儿那么容易。教育也是一样，是一个长期的工程，父母对孩子的心理健康教育应该从小就抓。
给孩子一个宽松的成长环境
心灵、胸怀是孩子成才的关键，
这跟父母的教育非常有关。
我们很鲜明地提出我们的观点，教育孩子第一是做人的教育，这是一辈子的事。分数高低、会不会弹琴，这是次要的，首要的是做人，会做人才能成才。一个孩子将来能不能成才，他的智慧影响是有限的，心灵、品格、胸怀、肚量才是关键，这跟父母的教育非常有关。
对孩子的教育，环境要宽松，要引导，让他觉得学习是发自内心的动力。现在的孩子不愿与大人交流，越大越不愿交流，因为他的世界与你的不同。
给孩子讲故事是很有趣的过程，也是一种很好的教育形式。其实家庭教育的力量很强大，问题是你会不会教育。
我不会强迫我的孩子做什么、不做什么。我女儿16岁时，细细白白瘦瘦的。她特别喜欢篮球，认为篮球是一门艺术，还练跆拳道，但是学习并没受影响，成绩总是前几名。我就告诉她几句话，上课一定要专心，听瞳，下课再复习，有时间提前看看有什么难点。她看电视，总是喜欢看自然的、历史的、地理的、科学的，我们从不限制她。
她喜欢去书店，喜欢买世界名著，她最喜欢书了。我们和她聊天，就像朋友一样，什么都说。我们和她之间很平等地交流，不居高临下。有时同学之间有一些矛盾，她也生气、心烦，我告诉她这在人际交际中是很正常的。我要让她感到，这些矛盾都是小事，不要大惊小怪，不要太往心里去，要学会大度。遇到事情，我们就告诉她一个大概的方法，具体事情让她自己处理。
如果你很看重这些小事，她也会重视小事，你总培养她小心眼，她就总小心眼，斤斤计较，小肚鸡肠。现在有很多家庭的父母对孩子说话恶声恶气的，这不对，还是要互相尊重，平等交流，让孩子在一个非常宽松的环境中成长。
造就和毁掉一个孩子有时就在一句话
不会画的越画越棒；
会唱的却再也不唱了。
有个孩子，画画很棒，老是得第一。人家问：“你爸爸妈妈不懂画画，你的画怎么这么好？”
他爸爸是没什么文化，倒会教育孩子。刚开始看到孩子瞎画，画得猫不像猫，狗不像狗，他爸爸说：“孩子，画得太好了，我就喜欢看你画的画。”
孩子想，爸爸说我画得不错，第二天又画。
‘‘哎呀，今儿比昨天画得还好，画得更像了，我还画不出来呢！”这就是鼓励，尽管孩子画得乱七八糟。就这样，孩子越发喜欢画画，也就越画越好了。
另一个女孩爱唱歌，本来唱得不错。一次她唱歌的时候，老师在旁边说了一句：“什么呀，唱了，你这个破嗓子还想唱歌呀。”从此，小女孩发誓，一辈子不唱歌了。
你们看，一句话毁了孩子一辈子，她的父母都没意识到。这不光是培养孩子兴趣的问题，更重要的是培养孩子有一个良好心态的问题，培养孩子要有坚定的信念、不怕困难、不怕挫折的问题。
儿童教育来不得急功近利
教育孩子犹如植树造林。
成效得十几年才能看出来。
举个例子：我们在电视上看到，洪水来了，一片汪洋；洪水过后，重建家园，这是人人都看得见的成绩。而绿化祖国、植树造林呢，是十几二十年的事，成效得十几年才能看出来，不像重建家园的工作那么辉煌，那么显眼，因此不大有人愿意做。
现在，整个社会都浮躁，教育也变得急功近利起来，所以很难出现大师级的学者。对此，我们家长应该有正确的把握。急功近利的人、心情浮躁的人是不会教育孩子的，教育孩子不是一朝一夕的事，在孩子小的时候是看不出来的，它不像建一座楼，楼起来了，就成功了；也不像建文明一条街，晚上到处都是灯光通明，这就是功绩，教育孩子更像是建一所小学，它的价值是不可能一下子就看出来的，需要几年，十几年，几十年。