工作场所抑郁症 由于怀孕后女性体内内分泌有了很大的变化,所以极易对情绪产生影响。而工作场所由于人员较多,工作事物驳杂,工作量不定等原因,很容易使孕妇产生烦躁、沮丧等情绪。孕妇会感觉身体的某个部位疼痛,整天都疲劳、睡不着、吃不下、体重下降……进一步发展成没有心情进行日常活动,无法集中精神做事。严重的还会导致患者脾气暴躁、坐立不安,甚至还可能产生自杀的念头,这便是工作场所抑郁症症状。
对于这种情况,上班孕妇要做到事先有心理准备,并进行自我调解。轻微的抑郁症状,可通过各种放松活动、运动来释放,也可参加讲座,学习自己控制生活中的压力。病症如果较深,则要尽早接受治疗。
流产的危险 现在城市生活的职业女性每天大多过着挤车上班的生活,尤其上下班高峰时段,地铁、公车的车厢内都比较拥挤,人多、空气不流通的环境,对怀孕前3个月的孕妈妈健康十分不利,容易引起流产。另外,工作的不稳定性、工作压力大等原因也是造成现代职业女性流产的主要原因。
为此,孕妈妈要学会保护自己。在上下班挤车时,注意保护自己不要被人撞到、碰到;上车后尽量找位置坐下,以免机车晃动,人员拥挤,造成对自己以及胎儿的危害。上班后,要及时与领导、上司沟通,并学会调整自己工作压力,尽量以身体为重。
辐射的危险 除了生化环境,外界的诸多因素对孕妇、胎儿都会发生作用。如冷、热、声波、超声波、电磁环境等。不可忽视电磁环境对胎儿生长发育的影响,各种电器辐射都会导致胎儿畸形。因此,专家建议孕妇工作时最好远离这些辐射,如果无法避免,最好穿好防辐射服,而看电视时也应离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。
目前,手机辐射和电脑辐射虽然没有证明对身体有害,但在减少对胎儿发育的干扰,还是少碰为妙。
细节提示
有研究指出,孕妇早晨身体的不适受压力和情感因素影响的可能最大。尽管情感的安慰不能从实际上缓解身体上的不适,但是适当的精神安慰可以疏缓孕妇对早晨身体不适的恐惧。因此,丈夫应多陪妻子聊天,想办法缓解怀孕妻子的精神压力。