职业女性怀孕后，面对日后工作、宝宝、生活的压力，经常会产生烦躁不安的情绪，有的严重者甚至会彻夜难寐，在不断的失眠影响身体、工作的心理中，有人难免采取靠镇静药入眠的办法。
镇静药对于稳定孕妇的情绪，缓和其紧张状态及改善睡眠都有较好的效果，但是同时它对胎儿的伤害也是与其效果相对的。一般镇静药口服后，能通过胎盘进入胎儿体内，并分布至胎儿骨骼、脑等组织，引起胎儿先天性不足甚至畸形，造成终生遗恨。要解决孕妈妈服用镇静药问题，要从以下几个方面入手：
◎ 让孕妈妈尽量放松心情，缓解其如“泰山压顶”般的压力。
◎ 对妊娠过程中出现的各种情况，让孕妈妈做到心中有数。如在停经6周左右出现的头晕、恶心、择食、食欲不振、呕吐等早孕反应在妊娠12周以后自行消失，不必服药。
◎ 医生可以多劝慰上班孕妈妈。现代医学的发展，女性怀孕及分娩的健康、安全都会受到有力的保障，每位孕妈妈都会顺利、成功地走完这段历程。
◎ 家人要重视孕妈妈焦虑、由怀孕而产生的情绪波动、难入睡等症状，在心理上重视孕妈妈。另外，近几年广泛兴起的胎教实践也告诉人们，孕妈妈情绪的好坏还直接关系到娘腹中胎儿的健康发育，所以应该积极引导孕妈妈的情绪向宽松、快慰的心理发展。
◎ 帮助孕妈妈找出失眠、精神波动的具体原因，从而对症下“药”。例如，对怀孕有顾虑的孕妈妈，应开导她这是每位女子的神圣责任，尽管含辛茹苦10月，却会得到一个天真可爱的孩子。
另外，应该指出的是丈夫的责任和解除孕妇心理负担上所起到的神奇效力。丈夫对怀孕的妻子应体贴入微，多陪妻子散步、谈心，讲些有益于孕妈妈的趣闻，这对于孕妈妈从精神桎梏中解脱出来，将有着比镇静药更有效的作用。
细节提示
胎儿在形成、发育过程中必需蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素等营养，缺了某些营养成分，就会引起相应的疾病。因此，孕妇应注意全面营养，使体内各种营养素处于平衡状态。但进补又要慎重，否则会影响胎儿的发育，而且如果饮食过多，也会引起胎儿过大，容易引起分娩困难。