上班族女性在孕期****护理是十分重要的，这对产后泌乳、哺乳有关十分重要的作用。特别是对于****有一些不正常的情况的，如****凹陷，****扁平等症状，可以在孕期通过按摩等护理，会得到纠正，直到产后再纠正。所以，上班族孕妈妈从孕期开始就要做好****护理。
日常清洁护理
◎孕后5个月开始，每天注意用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头，先将乳痂清除掉，然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。最好再用用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。
◎用25%酒精擦洗，每日擦1-2次，这样可以让****的皮肤逐渐增厚而变得有坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生****皲裂。
◎进行表面皮肤养护，用温和的润肤乳液将清洗干净，并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，这次按摩的重点是****，要给她一定的压力，用两三个手指捏住****然后轻捻，手指要沾满乳液，使****的皮肤滋润，这样当宝宝咬住它并用力吸的时候就不会裂开，从而避免造成额外的伤痛。
做****按摩操
◎****按摩操可以使****能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的****龟裂等疾病。
第1节：用食指和中指，稍微用力按压****的根部，移动手指，转圈按压****。
第2节：揉搓按摩：用食指和中指，移动手指，像搓绳一样向左右方向均匀按摩乳头。
第3节：向****内侧按压，同时揉搓按摩，不要只按摩乳头，而是向乳房内侧按摩。
◎凹陷或扁平****护理。凹陷的****往往容易积存污垢，先涂上油脂软化污垢，然后用皂水清洗干净。用手指牵出****后，把特制橡皮****固定在****皮肤上，使****突出能够保持一段时间。把橡皮****和乳房皮肤接触处固定，待2-3个小时****就会突起。此法巩固一周左右，便可使****突出来。
◎在每天入睡前、起床后及洗浴时要进行****牵引。孕妈以可以一只手托起乳房，使乳房耸起，另一只手的食指、中指和拇指拉住****部，从深部向外牵拉****，并轻轻在纵横方向上牵引，每次几分钟即可。这种矫正内陷****的方法，
细节提示
上班族女性在孕期检查时，最好针对自己****的特别，向医生咨询一下护理方法，平时要坚持按摩，才能保证孩子出生后的正常哺乳。