中年之所以在外企等公司优势渐失，是因为一方面快节奏、高压力的工作更适合年轻人，另一方面，有些外企经营状况不佳，老员工的加薪的“法则”常常使老板难以承受。解雇一个老员工，可以换两个年轻人，这已经是一些老板的用人之道。毕竟老板要考虑投入与产出的效益比例。
“年龄恐慌症”是一种心理现象，也是一个社会现象。虽然你无法改变“惟年龄论”，但至少你可以调节一下自己的恐慌心理。年龄无法改变，可以改变的是你的知识、能力，进行“一次创业”，总比自己坐以待“裁”要好。
3．时髦生活综合症。
生活追求的是概念、时尚、格调、品牌和个性。现代消费文化大都是针对他们的趣味和追求设计的，这使人们在追求时髦生活的同时丧失许多东西，就引起了许多负面效应，形成现代人特有的时髦生活综合症。它表现在以下几个方面：
（1）夜生活综合症。一些白领为了解除白天工作的紧张压力，他们不是选择回家休息而是去人声鼎沸的酒吧或娱乐城，以为这样可以放松身心，其实不然。夜生活不但不能松弛紧张的神经，而且还激活了身体所有的细胞，使他们处于兴奋状态。这种假性休闲方式严重危害着白领们的身体健康。
（2）疯狂购物综合症。据调查发现，白领女性休闲方式主要是购物。她们趁节假日在高档商场寻找“猎物”，那可能是一套价格不菲的服装，也可能是一只名牌口红。她们似乎要让来自职场的压力在金钱的挥洒中流散掉，但往往适得其反。
疯狂购物并不能真正解除工作的压力，而是引导你走入盲目购物的误区。
（3）光源空调综合症。许多人在办公室喜欢开灯，把室内照得亮亮的。殊不知，灯光也会带给人伤害。人在白炽灯下时间一长就会眼睛疲劳，由此引起头痛。长年在空调下工作，也会得空调病。肌肉饥饿症由于生活方式的改变，人们的总运动量在减少，特别是白领女性，她们是长期伏案工作的脑力劳动者，很容易患“肌肉饥饿症”。都市健身运动场所的生意兴隆也说明，越来越多的女性朋友开始用实际行动抵抗“肌肉饥饿症”的发生。
五、机遇会远离嫉妒心理
嫉妒是一种难以公开的阴暗心理。日常工作和社会交往中，嫉妒心理常发生在一些与自己旗鼓相当、能够形成竞争的人身上。比如：对方的一篇论文获奖，人们都去称赞和表示祝贺，自己却呆呆坐在那里一言不发。由于心存芥蒂，事后也许或就这篇论文，或就对方其他事情的“破绽”太太攻击一番。对方再如法炮制，以牙还牙。如此恶性循环，必然影响双方的事业发展和身心健康。
所以，要克服嫉妒心理首先要先想后果，认清危害性。
其次，如果被嫉妒心理困扰，难以解脱，一定要控制自己，不做伤害对方的过激行为。然后不妨用转移的方法，将自己投入到一件既感兴趣又繁忙的事情中去。
工作及社交中嫉妒心理往往发生在双方及多方，因此注意自己的性格修养，尊重与乐于帮助他人，尤其是自己的对手。这样不但可以克服自己的嫉妒心理，而且可使自己免受或少受嫉妒的伤害。同时还可以取得事业上的成功，又感受到生活的愉悦，何乐而不为呢？
结合每一个人的实际情况，有意识地提高自己的思想修养水平，是消除和化解嫉妒心理的直接对策。
伯特兰·罗素是20世纪声誉卓著、影响深远的思想家之一，1950年诺贝尔文学奖获得者。他在其《快乐哲学》一书中谈到嫉妒时说：“嫉妒尽管是一种罪恶，它的作用尽管可怕，但并非完全是一个恶魔。它的一部分是一种英雄式的痛苦的表现；人们在黑夜里盲目地摸索，也许走向一个更好的归宿，也许只是走向死亡与毁灭。要摆脱这种绝望，寻找康庄大道，文明人必须像他已经扩展了他的大脑一样，扩展他的心胸。他必须学会超越自我，在超越自我的过程中，学得像宇宙万物那样逍遥自在。”
化解嫉妒心理的良方是：
1．胸怀大度，宽厚待人。
19世纪初，肖邦从波兰流亡到巴黎。当时匈牙利钢琴家李斯特已蜚声乐坛，而肖邦还是一个默默无闻的小人物。然而李斯特对肖邦的才华却深为赞赏。怎样才能使肖邦在观众面前赢得声誉呢？李斯特想了个妙法：那时候在演奏钢琴时，往往要把剧场的灯熄灭，一片黑暗，以便使观众能够聚精会神地听演奏。李斯特坐在钢琴面前，当灯一灭，就悄悄地让肖邦过来代替自己演奏。观众被美妙的钢琴演奏征服了。演奏完毕，灯亮了。人们既为出现了这位钢琴演奏的新星而高兴，又对李斯特推荐新秀深表钦佩。
2．自知之明，客观评价自己。
当嫉妒心理萌发时，或是有一定表现时，能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情。这就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后，再评价别人，自然也就能够有所觉悟了。
3．快乐之药可以治疗嫉妒。
是说要善于从生活中寻找快乐，就正像嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。如果一个人总是想：比起别人可能得到的欢乐来，我的那一点快乐算得了什么呢？那么他就会永远陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中。快乐是一种情绪心理，嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导地位，主要靠人来调整。
4．少一份虚荣就少一份嫉妒心。
虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于嫉妒心理来说，它的要面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，正是一种虚荣，一种空虚心理的需要。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比，还是比较好克服的。而两者又紧密相连，相依为命。所以克服一份虚荣心就少一分嫉妒。
5、自我抑制，是治疗嫉妒心理的苦药。
自我宣泄，是治疗嫉妒心理的特效药。嫉妒心理也是一种痛苦的心理，当还没有发展到严重程度时，用各种感情的宣泄来舒缓一下是相当必要的，可以说是一种顺坡下驴的好方式。
在这种发泄还仅仅是处于出气解恨阶段时，最好能找一个较知心的朋友，或亲友，痛痛快快地说个够，暂求心理的平衡，然后由亲友适时地进行二番开导。虽不能从根本上克服嫉妒心理，但却能中断这种发泄性朝着更深的程度发展。如有一定的爱好，则可借助各种的业余爱好来宣泄和疏导。如唱歌、跳舞、书画、下棋、旅游等等。这样，你就可获得最大的机遇。
六、士气不振会丧失机遇
士气低落时，我们应如何应对才能躲避呢？
一旦机遇背离而去，所有努力之后皆会出现相反效果。
假设有A、B、C三份文件必须核对检查。但因为时间不允许，所以只能做到认真核实其中两份文件，而选择其中一份大略过目一下。有个人选择把A文件大略看过，是因为他平日一直是个处事严谨的人，所以他把B和C文件仔仔细细地核对了一遍。结果，却因为A文件出现了错误，而被上司责问“你这家伙到底在做什么呀”。
负面的评论不断接踵而至，所以就愈来愈无法相信自己的能力。不久就会因坏蛋的引诱而为犯罪之魔所着迷。这种说法虽然是一个不好的玩笑，但是犯罪的人，通常是因为之前自己所信任的事皆已崩溃殆尽，才促使他们下决心做出这样的行动。为了改变机遇，应采取什么应对之策呢？似乎最好的方法是改变生活的步调。
聪明人应该这样做，当失败至谷底时，他会将生活步调调得比平日还快。诸事不顺时，自然会逐渐丧失元气，走起路来无精打采。这个时候，更应将步调改为如同在不断超越他人一样地快速。
任何一方皆可，为了想抓住契机，饮食方面，甚或衣着方面，将它们全面更新。如此一来，心情也会随之转变。
士气低落不佳时，千万避免孤独的机遇：一个人承担所有机遇不佳的坏影响，霉运必再产生更加扩大，这么一来就麻烦了。
首先，走出户外是比较好的解决之道，而地点最好选择人们聚集之处。由于繁华热闹的街道平时极富于变化，所以哪怕只是去感受一下也好。
“嘿!竟有这样的店……”、“卖这么多贵重物品”这类的心情也是有益的。一旦心情转变，运气也会有所变化。此外，不防以下述方式辅助——借助机遇旺盛之事物。惟有借着如此机遇，才能拓展自己的行动半径。所以，即使是看场电影也是有帮助的。不过，要避开不受欢迎及难解的电影主题，上等的娱乐性电影最好。不论兴趣是什么的人看了都会笑、会哭、会感动的……这类的题材最好。这也是召唤机遇的方法。因为只要看到的电影是具话题性的，那么和你一样拥有共同话题的人势必增加。
女性，不妨改变一下脸上的妆。不但心情转变，同时会产生自己与昨日全然不同的实感。另外，活动手脚，全神贯注于某件事上，也能给精神面貌带来良好作用。运气走下坡时，集中力也会变薄弱。做事时也有逐渐散漫的倾向，这点，女性的化妆可带来改变运气的效果。
不妨整理房间，清扫办公室，活动筋骨，将精神全部投注于某个单一事件上。有人本身在运气不好的时候也经常打扫清理房间，也许平日你的书桌周围都被数量可观的书籍包围着，当你运气不佳时，通常桌面混乱的状况早已超越了极限。因此，这些人只好放弃悲欢开始打扫，安慰自己说：若没有这样的时刻，我也不可能打扫房间。“好!让我来改变机遇吧!”如此般地提振士气，同时也为自己制造新的动机，开始着手于新事物。打扫办公室也对其他人有益，不妨试试。此举不仅能够改变运气，也会获得同事的感激之心。
以上是当机遇呈小幅度下降时的转换法，但是我们的人生之中也会有面临运气跌至谷底的时期。
美国作家罗勃特·雪勒在《信念》这部作品中，记载了以下的小插曲。他的友人之中，有位名为芭姬妮亚·海达的女性打字员。那位女性因为得了皮肤严重溃烂的疾病而必须切断数根指头。当雪勒到医院去探望她时，芭姬妮亚说了以下这段话：“我时常考虑的只是，如果我没办法打字了该如何是好？但是我确信，每当一扇窗被关闭时，一定会有另一扇窗为我而开。”
然后，她接着又说：“也许我能学会以变短的手指来打字，找到更好的机遇。”之后又过了两个月，已经出院的她到雪勒的事务所拜访，她告诉雪勒：“就如同上回我所说的一样，一扇窗关闭时，会有另一扇窗开启。我的上司那时正寻找能够做成本分析的人才。他查阅了人事记录档案之后，好像认为或许我会有这方面的能力。之后，他过来询问我是否有意思担任成本分析师这份工作，薪水比打字员还要优厚。”
芭姬妮亚后来成为一位成功的成本分析师。我想这即是所谓的“若一扇窗关闭时，另一扇窗即开启”。当你面临机遇低落期时，读以上的故事会使你深受鼓舞。
七、害怕失败就会与机遇无缘
在通向成功的道路上，绝不会是一帆风顺的。如果失败降临时，如何面对失败，如何从失败中受益，这才是最主要的问题。
具有良好心态的人不会让失败击倒，在奋斗的路途上，他们永不言败，努力开拓，由此才可与成功结缘。
最善于从失败中获益的人非爱迪生莫属了。
在这位伟大的发明家的一生中，爱迪生发明了许多东西，然而，能够立即得到人们热烈欢迎的，却只有电灯。因为电灯的好处是人们看得见摸得着的。它的出现，意味着人们又有了一种阳光，人们的活动不再受到黑夜的制约了。
早在1821年，英国的科学家戴维和法拉第就发明了一种叫电弧灯的电灯。这种电灯用炭棒作灯丝。它虽然能发出亮光，但是光线刺眼，耗电量大，寿命也不长，因此很不实用。
“电弧灯不实用，我一定要发明一种灯光柔和的电灯，让千家万户都用得上。”爱迪生暗下决心。
于是，他开始试验作为灯丝的材料：
用传统的炭条做灯丝，一通电灯丝就断了。
用钉、铬等金属做灯丝，通电后，亮了片刻就被烧断。
用白金丝做灯丝，效果也不理想。
就这样，爱迪生以极大的毅力和耐心，试验了1600多种材料。一次次的试验，一次次的失败，很多专家都认为电灯的前途黯淡。英国一些著名专家甚至讥讽爱迪生的研究是“毫无意义的”，是“在干一件蠢事”。一些记者也报道：“爱迪生的理想已成泡影”。
面对失败，面对有些人的冷嘲热讽，爱迪生没有退却。他明白，每一次的失败，意味着又向成功走近了一步。
一次，爱迪生的老朋友麦肯基来看望他。麦肯基看到爱迪生玩命地工作，忧心忡忡地说：“先生，你可别累坏了身体!”
爱迪生望着麦肯基说话时一晃一晃的长胡须，突然眼睛一亮，说：“胡子，先生，我要用您的胡子。”
麦肯基剪下一绺交给爱迪生。爱迪生满怀信心地挑选了几根粗胡子，进行炭化处理，然后装在灯泡里。可令人遗憾的是，试验结果也不理想。“那就用我的头发试试看，没准还行。”麦肯基说。
爱迪生被老朋友的精神深深感动了，但他明白，头发与胡须性质一样，于是没有采纳老人的意见。麦肯基小坐了一会儿，就要告辞了。爱迪生起身，准备为这位慈祥的老人送行。他下意识地帮老人拉平身上穿的棉线外套。突然，他又喊道：“棉线，为什么不试试棉线呢？”
麦肯基毫不犹豫地解开外套，撕下一片棉线织成的布，递给爱迪生。爱迪生把棉线放在u形密闭坩埚里，再把坩埚放进火炉，用高温处理。棉线经这样炭化处理后，再取出来。爱迪生用镊子夹住炭化棉线，准备将它装到灯泡内。可由于炭化棉线又细又脆，加上爱迪生过于紧张，拿镊子的手在微微颤抖，因此棉线被夹断了。最后，费了九牛二虎之力，爱迪生才把一根炭化棉线装进了灯泡。
此时，夜幕降临了。爱迪生的助手把灯泡里的空气抽走，小心翼翼地封上口，并将灯泡安在灯座上。一切工作就绪，大家静静地等待着结果。接通电源，灯泡发出金黄色的光辉，把整个实验室照得通亮。爱迪生和他的助手们无比兴奋，他们互相拥抱，互相祝贺。13个月的艰苦奋斗，试用了6000多种材料，试验了7000多次，终于有了突破性的进展。
但这灯泡究竟能亮多久呢？
爱迪生和他的助手聚精会神地注视着灯泡。1小时，2小时，3小时……这盏电灯足足亮了45个小时，灯丝才被烧断。这是人类第一盏有实用价值的电灯。这一天——1879年10月21日，后来被人们定为电灯发明日。
“45小时，还是太短了，必须把它的寿命延长到几百小时，甚至几千小时。”爱迪生没有陶醉于成功的喜悦之中，而是给自己提出更高的要求。
于是，他又继续做试验。受棉丝试验成功的启发，他又试用了椰子鬃、麻绳等，甚至还包括了牛骨头在内，结果都不尽如人意。
一天，天气闷热，爱迪生满头大汗，浑身都几乎湿透了。他顺手取来桌面上的竹扇，一边扇着，一边考虑着问题。
“也许竹丝炭化后效果更好。”爱迪生简直是见到什么东西都想试一试。
试验结果表明，用竹丝做灯丝效果很好，灯丝耐用，灯泡可亮1200个小时。