在学习中，应该善于寻找具有规律性的东西加以记忆。如数、理、化课本上的不少定理、定义、公式的记忆，采用死记硬背的方法，效果欠佳。在理解的基础上找出规律，其记忆效果较好。2005年河北省张家口市中考“状元”，他在记忆欧姆定律时，首先是理解电流与电压成正比，然后再理解电流与电阻成反比，这样他就很容易地把欧姆定律记住了，在考试时运用自如，考出了令所有人骄傲的好成绩。
所谓规律记忆法就是把要记的东西找出事物之间的联系和规律，从而有助于记忆效果。
据说爱因斯坦的一位朋友告诉他电话号码改为24361，请他记下。爱因斯坦并没用笔记，但立即说自己记住了。朋友很惊讶。爱因斯坦说这个数字很好记，24361就是两打（12×2）+192。原来爱因斯坦发现这五位数的电话号码是由有意义的数字所组成，因此一下子就记住了。
德国大数学家高斯小学念书时，老师让他们计算1+2+3+……一直加到100的和。正当全班同学紧张地挨个数相加的时候，高斯报告了他计算的结果5050。同学们都很惊讶，教师问高斯怎么算的那么快，高斯说，1+100=101、2+99=101、3+98=101……然后50+51=101，他掌握了这个规律，采用了101×50=5050的简便算法。
利用规律记忆法，不单单是数理化上必用的一种好的记忆法。其实，对英语单词的记忆效果提高也是很重要的。许多同学之所以英语学习成绩不好，很重要的原因就是记不住单词。如果他们对英语的构词有所了解，并加以应用，那么英语单词的记忆效果就会提高。比如，英语构词法之一派生法也叫词缀法，就是在词根前面或后面加上前缀或后缀就构成了新的词。如work（工作）后面加缀er，就构成了新的词worker（工人）。英语构词法之二合成法。如class（课）+room（房间）就成了classroom（教室）；every（每一）+where（在哪里）就构成了everywhere（无论何处）；Every（每一）+one（一）构成了everyone（每人）；my（我的）+self（自己）就构成了myself（我自己）。
同学们如果掌握了英语单词的构成的规律，记忆的效果就会提高了。
教师和家长如果能够发现问题，根据不同孩子记忆的不同特点，帮助孩子分析记不住的原因，找出各个学科记忆的规律，帮助孩子克服记忆困难，学习效果就会增强，学习成绩也会提高。