现实生活中，常常会遇到数字和日期的记忆，比如好友的生日，客户的电话号码，你不慎将自己的身份证丢失了……诸如此类的例子有很多。面对这些抽象的数字，你也许会无所适从。请不必担心，只要你找到它们之间的规律，那么记起来就容易多了，你可以在轻松愉悦的氛围中快速记住数字和日期。
1．如何记住约会时间
请看这样一个假设：你与朋友约好下午2点在西单商场的一楼门前见面。从公司办公室内到西单需20分钟，并且1点35分客户要打来电话，所以你必须到那时候才可以去赴约。在这个假设中有两个时间表：下午1∶35、2∶00。
我们要将此通过形象联想法来记忆。
在心中先描绘出自己面对桌子而坐，桌子上电脑，时值1点35分钟。然后，描绘一下自己2点钟西单商场门口会见朋友的情景。再进行一些愉快的联想，也许他带着一束美丽的鲜花，将这种情景在头脑中会合起来，每隔一定时候反复联想一次。这样一见到桌子，见到周围的情况就会不可思议地想起约会来。这是潜意识起作用。你肯定会在1点35五分以前坐在桌子旁接电话，并在约定的时间到达商场门口。
因此，为了记住约会和工作，在心中描绘见面的地点或去办事的地方。这两个地方尽量清楚地结合起来考虑，并且隔一定时间重复这种联想。因此，与别人相约应该在哪儿等候时，为了信守约定一定要选择你能想象的场所。假若能与某些愉快的联想结合起来，记忆效果更好。
为此，只需对你要办的事情按先后顺序进行联想就行了。
2．如何记住今天是星期几
有时有人会问：“今年12月4日是星期几？星期一还是星期四？”
学会知道星期几的方法如下：
在本子上记下每月的第一个星期日。比如2005年12个月的第一个星期日是：
6 3 3 7 5 2 7 4 1 6 3 1
知道了12个月的第一个星期日，便能推知全年365天中的任何一天是星期几。实际上，知道了一个月的一个星期日，便知道了全月的其他星期日，而知道了全月的星期日，便知道了每一天是星期几。
这样，为回答12月4日是星期几，只需要看一下第12个数字，这是个1。原来，12月1日是星期日，那么12月4日自然是星期四了。
怎样才能记住12个月的第一个星期呢？可运用前面已学过的分组记忆法，也可以用偶数记忆法，甚至可用卡片记忆法，把形象化的卡片编成连贯的故事，以增强记忆。
总之，每当新年伊始，便要努力记住全年12个月的第一个星期日，这等于把年历卡装在脑子里。
3．如何记住重要日期
在学校学习时，我们常常不得不记住某一历史事件的年代，这没问题。因为在你的联想中，除历史事件本身之外，只需再加一个代表年代的词。
例如：要记忆马克思出生年月日：1818年 5月 5日
我们可以这样记忆，马克思的诞生对资本主义的资本家来讲无异于一磅重量炸弹，一记响亮的耳光。
我们就可以这样记忆：马克思一巴掌（18），一巴掌（18），打得资本家呜呜（55）哭。这样就记住了：1818年5月5日。
又如：记忆唐朝建立年份：公元 618年
我们可以记忆成，一般我们不管大人还是小孩都爱吃糖，我们记忆成：见糖留一把（建唐618）。
记忆的方法很多，我们可以采用数序形象挂钩记忆法进行记忆。数序形象挂钩记忆法有什么好处？举个简单的例子，为什么大多数人的钥匙都丢不了？因为大多数人的钥匙都环环相扣有固定的位置，伸手就可以摸到。为什么火车每节车厢都有编号？因为这样乘客不易上错车，火车也不会脱离车厢，因为每节车厢与车厢之间都有一个挂钩，使火车紧紧联系在一起。
4．关键数字的记忆
下面，我们再看看具体数字的记忆方法：
1．生日时间
你朋友的生日是1965年9月24日，可记为：朋友过生日那天骑着老虎（65），拎着酒（9），带着儿子（24），到自己家里来。本月14日下午1点要与女朋友去看电影，可记为：过几天与朋友看电影时要举行仪式（14），送她一玉扇（13）。
2．商品价格
香蕉0.85元一斤，可记为：上次买香蕉，那香蕉在柜台上直跳芭蕾舞（85）。
牡丹香烟8.6元一盒，可记为：香烟上的牡丹都献给八路（86）军。
5．用对比法记忆数字
（1）13的平方为169，14的平方为196。
（2）浓盐酸的密度为1.19g／cm3，火警电话为119，张骞第二次出使西域的时间为公元前119年。
（3）浓硫酸的密度为1.84g／cm3，邮编查询电话为184，黄巾起义的年代也为184。
（4）空气的密度是1.293／l，把最后一位的3略去为1.29，在29前再加个4整好是氧气的密度，即1.429g／l。可见氧气比空气略重。
（5）地球陆地面积为1.49亿cm3，地球距太阳的距离为1.49亿km。
（6）日地平均距离约1.5亿km，而地球表面积为5.1亿km2，相当于整数和小数互换位置。
（7）日地平均距离1.5亿km，被称为一个天文单位，而太阳与冥王星的距离为60亿km，即40个天文单位。
（8）黄赤交角23.5°与南北回归线所在的纬度相等，地轴与黄道平面的夹角66.5°，同南北极圈所在的纬度相等。
（9）二分二至四个节气，是反映地球公转过程中季节的昼夜转换点，这四个节气的日期分别为：春分——3月21日前后，夏至——6月22日，秋分——9月23日，冬至——12月22日前后。从春分算起，月份分别为3、6、9、12，均为3的倍数，而日期分别约为21、22、23、22。