人们无法理解运动对胎儿有多么重要。但当新生命降临人间时，那洪亮的啼声，挥动的四肢却可以解释这一切。
——〔意〕蒙台梭利
运动胎教可以把更多的触觉刺激传递到胎儿的大脑，促进胎儿大脑协调发育，增进胎儿的智能发育，并可使胎儿产生安全感。蒙台梭利把它称为“宫内散步”或“和胎儿玩耍”，借以增加胎儿的肌肉活动，健全呼吸器官，激发胎儿运动的积极性，还可加快胎儿的脑部发育和智能发展。蒙台梭利经过实验证明，经过训练的胎儿，出生以后，站立、爬行、行走等动作都较一般婴儿早，步履也稳健，同时更显得聪明可爱。
人对客观事物的认识，哪怕是最简单的认识也是通过感觉和知觉来完成的。促进胎儿感知能力发育的最佳途径，便是通过母亲对胎儿进行有益的运动胎教。
——〔意〕蒙台梭利
运动胎教是指孕妇自身进行适度的运动以及训练胎儿的运动。实践证明，经过运动训练的胎儿，不仅运动的协调性好，而且胎儿的感知能力发展迅速。
胎儿医学研究的结果已表明，胎儿在母腹中时五感已开始发育。胎龄4个月时，胎儿皮肤对冷刺激有了反应，5个月时对温热有了反应，6个月有了嗅觉，7个月对疼痛刺激有了反应，有了视觉和对噪声有了厌烦动作。因此，在进行胎教时应抓住不同胎龄时期的特征，适时进行运动胎教。
□胎儿在妊娠初期已具有五感
每次一提到胎儿也有五感，就会有人吃惊地立即反问：
“在母亲的肚子里，不可能吧？”
“出生的婴儿听得到声音，但在母亲的肚子里的胎儿隔着羊水也听得到声音吗？”
“是啊！听说胎教很重要，是不是胎儿也能感觉到什么呢？”
五感可说是人类生存必备的最低限度的感觉。在腹中受到母亲保护的胎儿，能够清楚地听到外界的声音，也能感受明暗，甚至有味觉，会吸吮指头，也知道触摸。
腹中的胎儿，在五感方面已经有所发达。不过，并不是所有的感觉都一样发达。胎儿的每一种感觉的发达程度不同，而且发展不见得完整。这些感觉自出生以后迅速发育，于腹中时只是做好准备。
这就是不得忽略胎教的原因。在无法知悉胎儿模样的时间里，母亲只有在怀胎5～6个月左右，能感觉到胎动时，才深切体会到胎儿的存在。
在现代，在怀孕初期，只要用超声波诊断，便可以清楚地看到胎儿的模样。
怀孕14周左右，胎儿脑中的大脑边缘系统开始形成。大脑边缘系统掌控支配人类的动物性感觉（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉五感），具有极重要的功能。
腹中胎儿的心灵非常单纯。保护生命的本能欲求若能获得满足，就会记忆快感；若无法获得满足时，就会记忆不快感。
当不快的感觉逐渐升高时，胎儿就会踢母亲的肚子，以行动拼命向母亲诉求不满。
当胎儿踢的时候，千万不可以一味地认为是孩子非常健康的运动，视而不见。会运动与会踢是不一样的。当您感到踢的时候，不妨问一问：“宝贝！怎么啦！什么事让你不高兴呢？”
刚开始或许他还不了解你的意思，但是，只要你不断重复地说，渐渐地，他就能从你说话的语气中了解你安抚的意思了。
事实上，当父母亲激烈口角的时候，胎儿应该也会送出“停止吧！好吵，好痛苦！”的信息。
曾经有一位结婚10年才首次怀孕的母亲，目睹超声波诊断的画面时，突然激动地放声大哭。由于她哭得太激烈，让医师大吃一惊，原来她是因为第一次怀孕的喜悦，忍不住喜极而泣。再看画面时，胎儿慢慢地重复和缓的动作，和刚才因为母亲不安而泣导致手脚挣扎的胎儿相比较，两者动作完全不同。
因此，一位名叫夏山的医师总结出如下结论：
同样是母亲激动地哭泣，在恐惧不安的情况下与在喜悦感动的情况下，胎儿的反应是完全相异的。
不安、恐惧或悲伤的感情，不仅会对母亲造成冲击，而且会使胎儿的动作不规律。有一位曾经在怀孕7个月时痛失亲人的母亲，据说一周之内，胎儿的动作都很奇怪，而且感到相当疲倦。
相反的，母亲高兴或喜悦的时候，胎儿的动作会变得温和而缓慢。
另外，有一位怀孕8个月的母亲，因为获悉丈夫年纪轻轻就晋升为总经理，欣喜之余跳了起来。丈夫斥责她说：“别乱跳！这样会吓到胎儿的。”不过，这时胎儿并未因为母亲的大幅度动作而受惊吓，反而是出乎意料的温和缓慢。
到了怀孕后期，胎儿已经具有体会母亲的喜悦、不安、愤怒等感情的能力。当然，从怀孕4个月左右开始，胎儿的心灵就可以感受愉快与不满，到了6～7个月的时候，这种能力就更明显了。
因此，希望孕妇经常保持稳定的心情。心情稳定的生活，可以培育胎儿良好的心灵，对脑部的发育产生积极的影响。
□胎儿在母腹中五感逐渐发育
1.胎儿虽然看不见，但能感受明暗
实验证明“胎儿在母体中虽然视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉五感已经逐渐发育。但是，在妈妈的腹中不是很暗吗？怎么能看见东西呢？我们这里所说的视觉当然不是指在羊水中张开眼晴看东西。胎儿在黑暗中还是闭着眼睛摸索！
人类的视觉是在出生之后，靠视觉神经的迅速发达，大约在7～8岁左右便可逐渐发展完成。生存在母亲的腹中时，属于视觉神经发达的准备阶段。主司眼睛视野功能的网膜，在怀孕4周左右即告完成，怀孕4个月时已具有看东西的能力，但并不表示眼睛看得见。
早产儿因为保温箱中的氧气导致网膜受损，从而罹患“早产儿网膜症”，主要就是因为视觉领域的神经网络尚未形成之故。
胎儿几乎是与外界的明暗毫无干系地生活着。不过，胎儿却确实能感觉到明暗。因此母亲感到明暗的时候，胎儿也会间接受到影响。
当母亲感到暗的时候，脑中的松果体所分泌的“梅拉东尼”荷尔蒙会激增；相反地，感到明亮的时候，“梅拉东尼”则会降低。感觉明暗的这种原理，在腹中的胎儿也是一样的。感觉明亮时则会降减感觉黑暗则会增加的“梅拉东尼”荷尔蒙，经过胎盘传到胎儿的脑中，因此胎儿可以区分明暗。胎儿是用脑来看东西的。
2.腹中的胎儿也可以分辨甜味和辣味
我们已经知道胎儿能够感受空腹感及饱足感。那么，味觉方面又如何呢？
舌头的味蕾可以感觉苦、辣、酸、甜味的东西。胎儿在7个月左右已经具有感觉味道的能力。因为，如果给7个月的早产儿甜味的东西，他马上就有反应。
科学家曾经利用猴子进行实验，在母猴的羊水中置入甘甜成分或苦味的东西，可以看到腹中猴子胎儿的各种变化：其动作与心跳声明显地变化。
感觉味道的味蕾，在怀孕了个月时逐渐形成，直到出生之前慢慢完成，不过，在怀孕7个月左右时已大致完成。对甜味与苦味的感觉，发育比较迅速。
除了刚才所提心跳的变化之外，怀孕7个月的胎儿尝到甜味时会吸吮，尝到苦味时还会做出吐舌头表示讨厌的动作。
由于基本的味觉已经发育完成，所以，婴儿出生后马上可以分辨母乳及其他味道的差异。
3.嗅觉则自出生后迅速完成发育
胎儿已经有嗅觉了吗？嗅觉与视觉一样，在出生之后迅速发育。
鼻子里的嗅毛让人类可以感觉味道。当嗅毛接触到味道分子时，即转变为电讯传达至脑部，以便分辨味道的好坏。
这个味道分子是空气中相当微小的粒子，由于只有嗅毛才能产生作用，所以，羊水中的胎儿很难发挥嗅觉功能。
但是，主司嗅毛生长或接收来自嗅毛发出之信号的脑，大约在怀孕6个月左右完成。所以，怀孕时期仍然可说是嗅觉的准备阶段。
奥克斯福特大学的麦克弗雷教授，曾经针对婴儿与味道的关系进行以下的实验。
让婴儿躺在床上，将含有自己母亲乳房味道的布放在一边，再将有别人母亲乳房味道的布放在另一边，测试婴儿会对哪一边的布有反应（即测试婴儿是否对自己的母乳有反应）。
刚出生两天的婴儿对自己母亲的布完全没有反应。第3天、第4天也不行。结果到了第6天，婴儿开始对自己母亲的布产生反应了。到了第10天的时候，甚至非常明显地反应。
由此可见，胎儿的嗅觉是在出生之后急速发展的。出生后数天之内，母亲的味道清楚地通过嗅毛传达至脑中并记忆下来。虽然和婴儿的嗅觉不同，然而，母亲也会有相同的反应。
在美国有一个推广母乳哺乳运动的团体。他们指出，职业妇女在职场挤母乳的时候，如果事先闻一闻有婴儿味道的内衣，母乳的分泌量会比平时更加丰沛。而且，若是拿别的婴儿的还不行，一定要是拿自己的孩子的，否则还不奏效！可见，婴儿在出生之后与母亲仍然是一体的。
4.母亲如果空腹的话，腹中的胎儿会吸吮手指
在胎儿医学尚未发达之前，人们以为胎儿受到母体严密的保护，无论外在环境怎么变化都不会使胎儿受到影响。尤其是营养方面，即使母亲不吃，胎儿也会从母体吸收营养，所以应该不会有所影响才是。
不错，即使母亲一天都不进食，母亲呈空腹状态，短期内胎儿倒不至于变瘦。但是，胎儿夺取母体所积蓄的营养，会对母体造成影响。
当母亲呈现空腹状态时，其空腹感会传达给胎儿；当母亲感觉腹部饱满时，胎儿也会感觉腹部饱满。胎儿既然不是从嘴巴进食，又如何了解这种感觉呢？
其实，胎儿并非用肚子感觉空腹感或饱足感，而是用脑中负责吸收营养的部分感觉的。大脑能感觉愉快、不愉快、愤怒、喜悦和不安，这可说是人类生存极为重要的功能。
当母亲感到空腹的时候，母体血液中的葡萄糖会慢慢降低，血液经过胎盘传给胎儿，使胎儿的脑部也感到空腹感。
婴儿出生后，肚子饿想喝奶的时候，会津津有味地吸吮手指。吸吮手指是在母体中的时候就开始的，似乎与空腹感脱离不了关系。当母亲空腹的时候，腹中的胎儿多半会吸吮手指。
根据实验报告，如果给空腹状态的母亲注射葡萄糖，在腹中的胎儿马上会停止吸吮手指的动作。
母亲即使一餐没吃，胎儿也不会因此而营养失调或死亡。但是，对胎儿来说，营养状态与生命息息相关，所以对母亲的空腹感及饱足感相当敏感。
感觉空腹的时候，胎儿还能发出只有母亲才能破解的密码。母亲如果因为麻烦、没胃口或先生晚归等理由而未进食，这对婴儿而言，实在不是个好现象。
5.母亲熬夜阻碍胎儿脑部的发育
胎儿的发育过程是从受精 鱼 两栖类 爬行类 哺乳类 人类，不论文明有多发达，原始的感觉仍然记忆在脑中。
胎儿必然需要大自然的节奏。对人类而言，大自然的节奏就是白天时工作，夜晚时睡觉，规律的生物时钟是每一种生物所固有的。
白天活动、夜晚睡觉的人类生物时钟，深深地刻画在胎儿的脑中。因此母亲规律地生活，可以促使生物时钟发挥作用。
如果母亲常常熬夜的话，将会导致“梅拉东尼”减少，破坏体内的节奏。夜晚老是呆在明亮的地方，子宫经常收缩，会使腹中的胎儿感到痛苦。
另外，如果白天经常关着窗帘睡觉，持续日夜颠倒的生活，与生物时钟相反的节奏也会传给胎儿。胎儿的脑部对这种错乱的节奏非常敏感，而且会影响脑部的发育。
总之，怀孕中无规律日夜颠倒的生活不仅使母体伤神，其生活步骤也会变得混乱。孕妇应尽可能规律地生活，为胎儿建立正确的生物时钟。