书城成功励志新时期青少年心理与心态读本
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第25章 做自己的心理医生(6)

“我当时看着爸爸,呆住了,心想:爸爸怎么给我这么奇怪的保证,真的吗?这一生真的不可能去埃及吗?20年后,我第一次出国就是去埃及,我的朋友都问我:‘到埃及干什么?’那时候还没开放观光,出国是很难的。我说:‘因为我的生命不能被别人设定。’自己就跑到埃及旅行。

“有一天,我坐在金字塔前面的台阶上,买了张明信片寄给爸爸。我写道:

‘亲爱的爸爸:我现在在埃及的金字塔前面给你写信,记得小时候,你打我两个耳光,踢我一脚,保证我不能到这么远的地方来,现在我就坐在这里给你写信。’写的时候感触很深。我爸爸收到明信片时跟我妈妈说:‘哦!这是哪一次打的,怎么那么有效?一脚踢到埃及去了。’”

在宇宙的中心,回响着那个坚定神秘的音符:“我”,如果你听从它的呼唤,致力于你所决定保持的东西,那么你必将突破别人对你的设定,牢牢掌控你的命运。正如泰戈尔所说:“我存在,乃是所谓生命的一个永久的奇迹。”

克服拖延,有法可循

生活中,你搁置了多少想法、多少梦想、多少计划,这一切都源于你的决定没有坚决地付诸行动。而你又为自己的拖延找到了多少借口。所以,人生在世,我们要美好地活着,就意味着拒绝拖延,今天的事今天做。

当你告诉自己“这件事可以缓一缓”、“我今天已经做了很多事,可以奖励自己放松一下了”、“明天什么事也没有,不如明天做”、“今天天气很难得,不能待在屋里”的时候,要注意了,你已经滋生了拖延的习惯。

如果你是个办事拖拉的人,你大概在浪费大量的宝贵时间。这种人花许多时间思考要做的事,担心这个担心那个,找借口推迟行动,又为没有完成任务而悔恨。在这段时间里,他们本来能完成任务而且早应转入下一个环节了。

所以,一定要找到可以有效对付拖拉作风的方法:

1.确定一项任务是否非做不可

当我们感觉一项任务不重要,做起来自然会拖拖拉拉,若是这项任务真的不重要,就立刻取消它,而不是既拖延又后悔。有效分配时间的重要一环,是取消可有可无的任务。应该从你的日程表中把乱糟糟的东西清除。

2.把任务委托给其他人

有时候,任务是能完成的,但是你不喜欢做。你不愿意可能与你的兴趣或专长有关,这时如果你把任务委托给一个比你更适合做、更乐意做的人,你和他就都成了赢家。

3.确定好处与优势,立即行动起来

我们往往因为看不到完成一项任务有什么好处而拖拖拉拉。也就是说,我们做这项任务时付出的代价似乎高于做完之后得到的好处。应付这个问题的最佳办法是从你的目标与理想的角度来分析这个任务。如果你有个重大目标,那你就比较容易拿出干劲去完成有助于你达到目标的任务。

4.养成好习惯

许多人的拖延已经成了习惯。对于这些人,一切理由都不足以使他们放弃这个消极的工作模式去完成一项任务。如果你有这个毛病,你就要重新训练自己,用好习惯来取代拖延的坏习惯。每当你发现自己有拖沓的倾向时,静下心来想一想,确定你的行动方向,然后给自己提一个问题:“我最快能在什么时候完成这个任务?”定出一个最后期限,然后努力遵守。渐渐地,你的工作模式会发生变化。

“快!快!快!为了生命加快步伐!”这句话常常出现在英国亨利八世统治时代的留言条上警示人们,旁边往往还附有一幅图画,上面是没有准时把信送到的信差在绞刑架上挣扎。当时还没有邮政事业,信件都是由政府派出的信差发送的,如果在路上延误就会被处以绞刑。

“明天”是魔鬼的座右铭。整个历史长河中不乏这样的例子,很多本来智慧超群的人,留下的仅仅是没有实现的计划和半途而废的方案。对懒散的人来说,明天是他们最好的搪塞之词。

有两句充满智慧的俗语说得好:一句是“趁热打铁”,另一句是“趁阳光灿烂的时候晒干草”。

很少有人注意到自己通常在什么时候比较懒散倦怠。有的人是在晚饭后,有的人是午饭后,还有的在晚上7点钟以后就什么都不想干了。每个人一天的生活往往都有一个关键时刻,如果这一天不想白过的话,一定不要浪费这个时刻。对大多数人而言,早晨几小时往往是这一天会不会过得充实的关键时刻。

拖延是一种疾病,对那些深受拖延之苦的人来说,唯一的办法就是作出果断的决定。否则,这一疾病将成为摧毁胜利和成就的致命武器。通常来说,爱拖延的人就是失败的人。

慵懒是人性的劣根

在这个社会上,不论什么人要想做成一件事,都须抗击来自人性中慵懒的缺点,使外界的逼迫变为内心的自觉。

这是因为绝大多数的人都喜欢舒适,能站着拿到东西绝对不会跳起来,能坐着拿到东西绝对不会站起来,能躺着拿到东西绝对不坐起来。舒适又是个极坏的东西,它是滋生慵懒的温床,腐朽、堕落等劣根大多因舒适而衍生。

城市附近有一个湖,湖面上总游着几只天鹅,许多人专程开车过去,就是为了欣赏天鹅的翩翩之姿。

“天鹅是候鸟,冬天应该向南迁徙才对,为什么这几只天鹅却终年定居,甚至从未见它们飞翔呢?”渐渐地,有人这样问湖边垂钓的老人。

“那还不简单吗?只要我们不断地喂它们好吃的东西,等到它们长肥了,自然无法起飞,而不得不待下来。”

圣若望大学门口的停车场,每日总看见成群的灰鸟在场上翱翔,只要发现人们丢弃的食物,就俯冲而下。

它们有着窄窄的翅膀、长长的嘴、带蹼的脚。这种“灰鸟”原本是海鸥,只为城市的垃圾易得,而宁愿放弃属于自己的海洋,甘心做个“清道夫”。

湖上的天鹅,的确有着翩翩之姿,窗前的海鸥也实在翱翔得十分优美,但是每当看到高空列队飞过的鸿雁,看到海面乘风破浪的鸥鸟,就会为前者感到悲哀,为前者的命运担忧。

鸟因惰性而安于现状,人也会因惰性而走向堕落。如果想战胜你的慵懒,勤劳是唯一的方法。对于人来说,勤劳不仅是创造财富的根本手段,而且是防止被舒适软化、涣散精神活力的“防护堤”。

有位妇人名叫雅克妮,现在她已是美国好几家公司的老板,分公司遍布美国27个州,雇用的工人达8万多。

她原本却是一位极为懒惰的妇人,后来由于她的丈夫意外去世,家庭的全部负担都落在她一个人身上,而且还要抚养两个子女,在这样贫困的环境下,她被迫去工作赚钱。她每天把子女送去上学后,便利用余下的时间替别人料理家务,晚上,孩子们做功课时,她还要做一些杂务。这样,她懒惰的习性就被克服了。

后来,她发现很多现代妇女都外出工作,无暇整理家务。于是她灵机一动,花了7美元买清洁用品,为有需要的家庭整理琐碎家务。这一工作需要自己付出很大的勤奋与辛苦。渐渐地,她把料理家务的工作变为一种技能。后来甚至大名鼎鼎的麦当劳快餐店居然也找她代劳。雅克妮就这样夜以继日地工作,终于使订单滚滚而来。

慵懒是人的一种劣根性,为了做成某件事,必须与它抗争,超越这种劣根性的钳制。但是这种抗衡和超越不容易是心甘情愿的,一开始总要由一些外力来强制,进而才能逐渐内化为恒定的精神和行为习惯。

一旦养成恒定的勤劳习惯,往往就会拥有一份稳定的愉快心情。因为它专注,意念与行为协调归一,所以恶劣的情绪便没有潜入的机会,更没有盘踞的空间。一个进入勤劳状态的人,心灵中就不会有长久驻足的慵懒。所以,克服慵懒最直接、最有效的方法就是使自己忙碌起来。

冲动只会带来厄运

大多数成功者,都是能够把情绪控制得收放自如的人。这时,情绪已经不仅仅是一种感情的表达,更是一种重要的生存智慧。如果控制不住自己的情绪,随心所欲,就可能带来毁灭性的灾难。情绪控制得好,则可以帮你化险为夷。

一头驴子和一头野牛十分要好。它们经常在一起玩耍、吃草。一天,它们发现一个农夫的果园,果园里有绿油油的青草,还有成熟的果子。于是它们偷偷地进入果园,在里面悠闲地吃着青草和树上的果子。园丁一点也没有察觉。驴子吃饱之后,很想引吭高歌一曲,野牛就对驴子说:“亲爱的朋友,看在上帝的分上,你就忍耐一下,等我们出了果园,你再唱歌吧!”

驴子说:“我现在真的很想唱歌,作为朋友,你应当支持我才行!”

“可是,可是,要是你一唱歌的话,园丁就会发觉,我们就跑不掉了!”

驴子觉得野牛根本不能理解自己现在的心情,它说:“天下再也没有什么比音乐和歌曲更优雅,更能感动人的了。可惜你对音乐一窍不通,我怎么找了你做朋友呀?”

驴子终于还是没有接受野牛的建议,开始高歌起来,它一唱歌,园丁马上发现了驴子和野牛,就把它们全给逮住了。

驴子的冲动,既害了朋友,又害了自己。驴子想唱首歌表达自己兴奋的心情,这也是可以理解的。但是,为了一时的宣泄而不顾情境是否危急,一时兴起就放纵自己,致使冲动酿成了悲剧。

现实生活中许多人也是这样。一旦侥幸得逞,就盲目乐观。不顾自己的真实处境,看不到自己面临的潜在威胁,控制不住自己的情绪,任性妄为,结果引火烧身,给自己和朋友带来不必要的麻烦。

所以,你要学会控制自己的冲动。学会审时度势,千万不能放纵自己。每个人都有冲动的时候,尽管它是一种很难控制的情绪。但不管怎样,你一定要牢牢控制住它。否则一点细小的疏忽,可能贻害无穷。

下面的情形更是生活中常见的冲动。

早晨8点是上班的高峰期,李明开车去上班,由于车流量很大,眼看就要迟到了。车龙好不容易向前移动了一点,可前面的司机偏偏像睡着了一样,丝毫不动弹。李明开始冒火了,拼命地按喇叭,可前面的司机依然不为所动。李明气极了,他握住方向盘的手开始发白,仿佛紧紧地卡住前面司机的脖子,额头开始冒汗,心跳加快,满脸怒容。真想冲上去把那个司机从车里扔出来!

他简直无法控制自己了,车还是停滞不前,他终于冲上前去,猛敲车门,结果前面的司机也不甘示弱,打开车门,冲了出来。就这样,一场恶斗在大街上开始了,结果李明打碎了那个人的鼻梁骨,犯了故意伤害罪,等待他的将是法律的严惩。这下不仅没赶上上班的时间,反而连工作也彻底丢了,这一切都是他的冲动带来的。

培根说:“冲动,就像地雷,碰到任何东西都一同毁灭。”如果你不注意培养自己冷静理智、心平气和的性情,培养交往中必需的沉着,一旦碰到“导火线”就暴跳如雷,情绪失控,就会把你最好的人生全都炸掉,最后只会让自己身陷囹圄。

唤醒心灵的巨人

自我激励是人生一笔弥足珍贵的财富,在人生的前行中能产生无穷的动力。

一旦你拥有了自我激励的动力,你就为生命插上了美丽的翅膀。它将带着你展翅翱翔,创造属于你自己的人生辉煌。

中古时期,苏格兰国王罗伯特·布鲁斯曾前后十多年领导他的人民抵抗英国的侵略。但因为实力相差悬殊,六次都以失败告终。

一个雨天,战败后的他悲伤、疲乏地躺在一个农家的草棚里,几乎没有信心再战斗下去了。

正在这时候,他看到草棚的角落里有一只蜘蛛在艰难地织网,它准备将丝从一端拉向另一端,六次都没有成功。然而这只蜘蛛并没有灰心,又拉了第7次,这次它终于成功了。

布鲁斯受到了极大的启发,“我要再试一次!我一定要取得胜利!”

他以此激励自己,重新拾起自信心,以更高涨的热情领导他的人民进行战斗。这次,他终于成功地将侵略者赶出了苏格兰。

苏格兰国王能从一只小小的蜘蛛身上看到再度奋起的勇气,并以同样的方式激励自己,在再试一次中实现了自己的理想。

从某种意义上说,自我激励就是自我期待。人们激励自己的目的,就是为达到所期待的目标。