岁月流淌，四季轮回，一世人生。
活着，活出味道，活好自己。
一颗感恩的心存诚去欲，
珍惜生命中的每一次感动。
活好自己
岁月流淌，四季轮回，一世人生，当有所思有所悟。
从一天到一年，从一年到一生，人生没有返程票，义无反顾朝前走的过程，活好自己是心灵的选择，使自己与生命相协调是人生的课题。
世事喧嚣，心灵恬静，仰俯无愧，让自己就是自己！分清愿望、希望、欲望的差别，万事心为本，生命脉搏则规律安详。
心是灵魂的眼睛。开启心之门，每个人一串钥匙。
美国诗人海伦·贾克森曾经写道：诸神眷顾者，不老常年轻。
让诸神眷顾，敞开心灵，“大其心，容天下之物；虚其心，受天下之善；平其心，论天下之事；潜其心，观天下之理；定其心，应天下之变”。以此历练自己的心境。命运只支配我们的一半，另一半则在于我们自己。
活好自己，提升人格，发展个性，磨炼情感的力量。在所有影响生命的因素中，没有什么比人格更有力的了。即便是为自己的特质——善良所伤，也不悔。
活好自己，经得住热闹，耐得住寂寞，守得住真诚。自我心灵的宁静，乃是一种超然的境界。心灵和心灵相见，则以诚换诚。一颗感恩的心，珍惜生命中的每一次感动。
活好自己，面壁三省，及时总结自己，注重充实自己，不断完善自己。发挥禀赋，人生就是一种独特的体验。
活好自己，操劳适度，学会休闲，让生命有暇。没有喘息的匆忙，会使生活粗糙，常常忽略乃至错失许多值得欣赏的景物或事物。慢生活虽说是一个新名词，却也是一种健康的心理态势。紧张之余适当放松，劳累之后自我调适，喧嚣之中寻找肃静，重压之下设法解脱，是生命的基本功。
活好自己，就不跟自己过不去，容许自己有可原谅的过错。甘做月亮，拥有属于自己的温情与银色。同太阳，同众多的星星，在一个天上，达成一个各自拥有运行轨道却又彼此互相照耀的共识。
活好自己，忘记该忘记的，改变能改变的，也包括接受不能接受的。活在至真至诚中，涵养自我的心灵智慧，提升本真的人格人生，保护好不受污染的内宇宙。
孔子说：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”这是圣人所匡定的贤人标准，常人及凡人则不易达到。尘世间的生活，爱惜精神，活好自己，充实而快乐。
信奉：天道酬勤，人道酬诚。
自己是自己心灵的主人，存诚去欲，从容自然，美哉，悠哉，乐哉！
安于简单
安于简单，是减少身心负荷与精致生活的另一种表达，也是人的智慧化生存的一种活法。
工业精进，科技发达，生活多彩，人类世界里的各种各样的物质物品，简直就是令你眼花缭乱，令你目不暇接，使得今日世风与简单与简朴已不甚和谐。
比时尚，比消费，比高档，比豪华……不少的人在比。比来比去，人的生命成本在增加。
静心以思，生命弥足珍贵，命运充满奥秘。上苍不仅赋予人以混沌的人体，还赋予人深不可测的灵魂。凡人是在一种超自然的力量的支配下，若有所悟又混沌迷茫地活着，因此有自知者明、自胜者强之说，古训警心。人的一生只有一次生命，而生命要背负的东西竟是很多，久而久之就是负担，所以有圣贤寡欲、狂夫贪求之论，乃金玉良言。
行于追寻之路的我们，逐渐成长，值得体味的是艺术大师毕加索说过的一句话，乃是：“艺术就是剔除那些累赘之物。”
那么，要使我们的生活接近艺术，就得把累赘之物剔除。剔除的过程就是懂得舍弃，化繁为简，以简为美。
世上的事本来不复杂，只不过被世上的人注入了各种各样的情感才变得不简单起来。
生活在一饭一衣的实物世界里，人往往犯傻地冥思苦索，结果把生活搞得很丰富的同时也很复杂，岂不知“鸟翼上系上了黄金，这鸟便永不能再在天空翱翔了”——泰戈尔的定论。黄金亦是人所爱，这无可否认，但不能贪心，更不能用错了地方。
古人云：无欲则刚。这其实是一种境界，一种修养，也是一种能力。因此，适可而止，当止则止，还是别要求那么多。人对物欲的割舍不容易，但只有理智地面对泛滥的商品，无意多求地安于简单者，方为智者。
安于简单，不为繁杂所累，人就活得轻松。我们中国人一般都特讲究面子，面子上繁文缛节的事也比较多，你以为占有着它们，其实它们占有着你呢！
安于简单，在于化繁为简，人有身外之物，必为物所累。不管一个人的经济状况如何，生活中总是缺少了点什么，买不全的东西永远是那么多。抵挡诱惑，欲寡心静。生活，需要自己来合理安排；日子，必须自己简明地过下去。据说，哲人苏格拉底在参观完琳琅满目的市场之后，很感慨地说，“原来，世界上还有那么多东西我用不到！”
安于简单，不是非得清贫，非得在艰苦之中如何，而是在于享受朴素，过一种相对简朴的生活。敬畏生命，但不事奢华，就能享受生活的静美。宋代诗人陆游说，天下事常成于勤俭而败于奢靡。安住清静的内心，葆有一颗单纯而清明的心灵之人，是有福之人。
安于简单，在于关注生命和事业中最本质的东西，把精力与时间乃至金钱放在最有效的地方，收获的会是实现生命价值的快乐。有道是：福生于清俭，命生于和畅。生命的意义，不仅在于你做过许多的什么，而更在于你是否做得精彩；生命的质量，不在于你拥有的量多，而在于质高。因此，做人做事还是不复杂为好。
安于简单，人生不只需要加法，人生更需要减法。
安于简单，安简得乐，是一种生活方式，更是一种生存智慧。
享受静默
静默是用来沉淀心灵的。
静默之中，置身于喧嚣的世界之外，与无语的世界相对。
静默是一种清福，在寂静祥和中，一切了然于心。
大生命是属于大宇宙的。宇宙之大，囊括无极；生命之大，至于天地。大生命之大，不在于体积，也不是面积，更不是指时空中的份额，而在于力量。生命以力量而存在。
静没有遏止生命，反而给生命以积蓄。难怪哲人以静养生，其中的奥妙应该就是静中开启智慧之门。
静听万物之律动，正可感悟生命的宝贵与可爱。珍惜生命就会珍惜存在，就能珍惜生活。
在静默中徜徉，一如性灵小舟在海上航行，任情感的潮水浮动，轻轻地拍击心岸。
以静默浸透心灵，心灵在柔曼的洗礼中宁静。静默能滋养灵魂，能平复心灵的创痛。
深入静默，独处是必要的。远离喧嚣，不要掌声，一颗单纯的心营造出一个无尘无扰的绝缘带，一个可以让你不断找到重生复元的寂静空间。
表面的静默，一种宁静温柔的沉着，轻轻地，将你萦绕包围。生活在快节奏多元化的现代社会，我们特别需要一点静默安宁，才能维持健康的心理。
深层的静默，糅合了爱和智慧的强劲漩涡，卷起你的灵魂，一路颠簸着升华，进入意识的新层面。
人若没有静默安宁，就容易被诱惑而失去抵御，也容易被激怒而失去耐性。但也不是太长久地享受静默，以至与世隔绝。
通过适当的静默独处，可以找到一个心灵的停泊处。安妮·林伯在《来自大海的礼物》一书中写道：“一个人只有在与自己的内心相沟通时，才能与他人进行沟通。就我来说，我的内心就像幽静的泉水，只有在独处时，才能让我找到自己和内在的心声。”
在灵魂的树林中，是并存着思想的林木，欲望的树丛，以及不同的元素枝叶，林静风清之时，每一个人都可以品赏自己内在的天籁和声。
“天不言而四时行，地不语而百物生”。不言不语的天地永恒，万物相亲并和谐共生。
让静默引导，带你到该去的地方，学着走进自己的内心。
习静于心，静默于人，只要你轻轻地叩门，它就能带你回家。
让心留白
多虑不见得是聪明，让心留白，人就轻松自在。
让生命尽量简明，尽量简朴。暂时抛开一些事情，让自己享受独处的时间；必要地删减一些东西，给心灵腾出一些空间。
经历了欢乐忧伤的过程，沉淀心灵，心灵澄澈才会灵动。因灵动而产生轻松而美妙的韵律，会是一种奇特的透射能量，穿越红尘沉浮与大悲大喜，化解喧嚣烦恼于无形之中。
让心留白，空旷高远，以仰头看天的心境，云深不知处，心随梦远。
让心留白，是灵性环保。自从潘多拉的魔匣打开之后，烦恼、疾病、痛苦……一股脑地降临人间，哪里是世外桃源？只有自我来营造。
让心留白，是善待生命。人活着，如果整天忧虑这个，烦恼那个，岂不活得太累。简化内心，顺应自然本性，是接近灵魂的最好方式。
在可实现的事物中来选择最佳，美好的情愫与寄托留一些给未来。让心留白，天地自然宽广，有时就需要什么都不想，抛开情绪纠葛，任凭自然而然。
有道是：水有源，故其流不穷；木有根，故其生不穷。我们，只试着了解自己内在的生命。
简单的道理是，生命中填塞的杂乱东西越少，就越能发挥心力的潜能。有时候，生命的途程就如同参加一次旅行，出发之前想清楚，该带的是什么，把许多可用可不用的东西装进行囊，那就未免负担过重。行走途中也应该不时地清理背囊，舍弃应该舍弃的，让自己的负荷减轻。
简单是美，排除纷扰，心灵世界是人的生命栖息地，应该有不受噪音干扰的后花园，拥有不受污染的芳草地。
为活而生，不为物累，惜福惜缘，留出余地。心灵是一个特别的地方。“推诚而不欺，守信而不疑”，爱自己也爱别人。适时地为自己减负，让自己清醒。内心的纯净，是生命的本真。
拥有碧海青天的心情，悠然地活出一个简洁的自我。
有为与无为结伴，放飞心中的梦。让心留白之后的豁达，是一种生活方式，也是一种良好的人生之境。
相伴快乐
快乐是生活的赐予，快乐就在我们人生里，谁都可拥有，只要你愿意。
快乐是使人美丽的化妆品，而笑是一种没有副作用的镇静剂，快乐的奇效，谁都可以达成。
决定我们心情的，往往不是我们的人生际遇，而是我们面对际遇的心态，心态是积极还是消极。一个拥有积极心态的人，心中存有光明的远景，即使身陷困境，也会乐观面对，最终走出困境，迎来光明与快乐。快乐的钥匙，握在我们自己的手里。
快乐的人快乐着，在困苦中看到的是希望；悲观的人悲观着，不管拥有什么，在希望中看到的总是困苦。这，不能归结为忧患意识的问题，而是人生态度使然。
相伴快乐，追求美的生活。生命是如此地宝贵，生活是如此地多姿，我们没有理由不珍惜与十分爱惜，那就在忧虑破坏我们的心境以前，先改掉忧虑的习惯，认定心灵的作用，使思想焕发光彩，使自己快乐起来。
相伴快乐，把握生活的准则。古人云，寸阴自古千金重，一笑人间万虑轻。何不真诚地生活，修正成功的理念，学会接纳并不是百分百的自己。快乐在于自己，而不是别的；快乐来自内心，而不是来自外界。一颗感恩知足的心，怎能不拥有快乐？！
相伴快乐，梦幻组合。灵魂得以宁静，情感得以平和，精力得以积蓄。尽管烦恼和不安在时时吞噬着我们美好的心境，挫折和磨难也在消耗着它，但快乐如和风充盈着我们生命的天空，快乐像清泉在我们的生活中流淌。
相伴快乐，打造积极心态，洞悉苍茫世界，找到增进自我的最佳方式。不为小事烦恼，化解忧愁，换个角度想问题，失衡的心理自会得到平衡。大师贝多芬说，我们这些具有无限精神的有限的人，就是为了痛苦和欢乐而生的。几乎可以这样说：最优秀的人物通过痛苦才得到欢乐。
相伴快乐，行得其正，自得乐果，人生本该如此。我们有权利快乐，追求高尚的快乐才能构成幸福。沉迷于物质而又放纵自我的，并不能赢得真正的快乐。乐在释爱，爱能够扩展我们的包容力。
相伴快乐，真正的人，应当怎么样？快乐本身是一种善，如贝多芬所言，“竭力为善，爱自由甚于一切，即使为了王座也永勿欺妄真理。”这是快乐的准则。还有，乐不可极，欲不可纵；天下之乐无穷，而以适意为悦。
相伴快乐，真爱不会失去。持有喜悦的心情，享受人生创造人生。相信：好运总是与快乐的人相随。
生命无多，人生几何？让我们相伴快乐！而当快乐有人与你分享，那就分外地快乐！
学会倾听
专心倾听胜于赞美，要善于倾听。说来，上苍为何给了我们两只耳朵，而偏偏只给了我们一张嘴呢？莫不是昭示我们一定要少说多听。
人与人进行交流与沟通，通过讲话的方式来进行。可是，别人讲话时，你好好听了吗？往往没有。一般情况下，我们说话的语速是每分钟120至180个字，而思想的速度却比此快四至五倍。所以通常的情况下就是注意力分散，对别人的话常常听进一半，或者更少。
专心听别人讲话，是一种修养，也是一种艺术。
倾听，不仅仅是耳朵，而是使用眼睛、面孔，以至整个身体和心灵来倾听，设法抛开令你分心的一切。
出色的倾听者，意味着心神集中和心灵回应。最忌讳的是心不在焉，或是眼神飘忽不定，当然也不必紧张得手心出汗，没有什么比一个面无表情或手足无措的聆听者更让人扫兴的了。
听的过程是吸纳的过程，要听懂，通常情况下，聪明的倾听者能从不同的话语中增加许多有用的信息与知识。
哲人弥尔顿对于听是“竖起耳朵，倾听可能创造灵魂的苦痛，在死亡的横梁之下”，英国浪漫诗人济慈则“听得到的旋律是甜美的，但听不到的旋律更甜美”。
声音丰富我们，不论南腔还是北调，不管细微还是高亢，我们的生活才不至于寂寞。
声音迷惑我们，来自不同族群，来自四面八方，我们听到的内容包罗万象。
选择，是听的艺术的金钥匙。学会倾听，站在听觉的门户，决定听的意志。
听取向上的，听取爱与真诚，接受智慧与知识，营养我们的心灵。
听取美好的，聆听心灵的歌唱，谛听天籁与大自然的交响，陶冶我们的性情。
用眼睛去听，用心灵去听，用灵魂来倾听他人的倾诉，不能低估任何人的智商。
耐心地听，用直觉的耳廓。善于聆听的人，有时也会被一些无聊的话题搞得烦恼，白白耗费许多好时光的情况也会发生，不妨适时地在不伤对方尊严的情况下委婉提醒。学会不时提一个诱导性的话题，也许谈话的氛围就会变得融洽有意义。
学会倾听，也包括创造性地听，领悟新鲜的信息与深邃的思想。
倾听的过程，永远不可泄露秘密，这是做人的准则，也是让他人保持对你的信赖的基础。
倾听是表示关怀的一种方式，一种举动。用心听，但不急于判断。
当好听众，就有好人缘，也有助于自己心灵的成长。
品味孤独
孤独与独处是同义语。是一种洋溢着自足、平和的生活方式。
现代生活紧张忙碌，我们愈来愈少有时间给自己以深思的机会，不妨每天抽出一小段时间，来让自己适当地独处或自我隔离，远离喧嚣与热闹，以安定神经，以安宁心灵。
静静地，进入自己的内宇宙，心境理智平和。在孤独中，可以找到情感的清静，而非冲突；心灵的安详，而非争斗；生活的纯净，而非污染。