内心弱小的人更卑微
过去，人们走进心理诊所，询问的往往是爱情和金钱上的困惑，可是总有一天，他们会问：“我怎么样才能让心理足够强大呢？”
当一个人提出这样的问题到很多人都提出这样的问题的时候，就证明他们在社会上的生活已经走上正轨，是走上成功的表现。爱情和金钱属于人生的附属品，拥有一个强大的内心，可以轻而易举地将爱情与金钱据为己有，而不会为两者徒生烦恼。
在接下来要论及的心理强大的篇章里，我会详细地论述内心强大给人带来的成就以及如何具备一个强大到可以抵御复杂世界的内心的方法。培养一个强大的内心的目的，就是将潜意识努力实现，并服务于自己的人生。
所以，培养一个强大的内心，其实就是寻求更高层次人生的需要。
要培养一个强大的内心，你必须承担起与你的经历、地位、背景相当的责任。
当前社会上，成千上万的人像草木一样活着，就是因为当事情临到自己时，无法正确地面对，战战兢兢，畏首畏尾，任其耽误下去的缘故。
许多男女过了结婚年龄仍然单身，就是因为他们在应当结婚的时候，思前想后，想要追求幸福却又担心将自己交给错误的人，没有选择结婚，错过一次次机会因而耽误了下来。
有很多没有文化的人，就是因为他们在接受教育的时候，恐惧分数、恐惧考试，恐惧接受知识的过程，结果错过了机会，因而耽误了整个人生。
每天总有几万万的金钱，耗损在人们的延迟拖拉和优柔寡断上面。
像草木一样活着的人们，卑微；单身的孤单生活，卑微；缺乏文化知识，甚至是文盲，卑微；生活贫困，卑微。
心理学家是怎样对卑微的特征进行解释的呢？
卑微是人们为了维持生存的需要使人沉沦。
从战争前线逃回来的人，没有一个是具备强大的内心的。《集结号》里有这样一段台词：
知道狗为什么咬人么？人一害怕身上就有股怪味，狗就专咬这种人。子弹也一样，谁害怕它找谁，只要你不害怕，子弹绕着你走。
利己者、悲观者、隐士，他们的内心绝对不可能强大。强大的内心可以通过爱他主义、乐观主义以及与社会发生密切的关系等而获得。
先来说一个事例。
有个网名叫“稻草人”的网友，在自己的博客上寻求帮助，内容是这样的：
我喜欢公司里的一个女同事，但不敢在大庭广众之下，在其他同事在场的情况下和她交谈聊天，更别说什么暧昧举动。当然，我知道她对我也有好感。但是，当她一个人的时候我就会变得很主动，我尤其在意别人的眼光，感觉他们时时刻刻在盯着我看。曾经就因为别人看着而不敢去追求，导致我失败了很多次。即便有女孩子主动暗示喜欢我，只要周围有别人在，我都不敢去把握机会。我这是怎么了？
有这种体会的人不在少数，要解开这个问题，还是先来说说心理学中的一种焦点效应。
来说一个我亲身体验过的事例：
大约两年前，刚买车的时候，我非常兴奋。上班的时候，我郑重地把自己打扮了一番，目的是为了让自己能够配得上那辆车。开车途中，我觉得所有的人都在关注我。走进公司的时候，我有种想吹口哨的冲动。
让我意外的是，大家都在忙各自的工作，似乎并没有关注到我到公司是开车来的。
中午就餐的时候，依旧没有人对我的车发表任何观点，我沉不住气，引导他们谈论我的车。
一个关系不错的同事很意外，说：“你是开车过来的？我怎么没有注意到。”
另外一个同事继续追问：“你什么时候买的车？”
这个世界上最不需要动脑筋的话就是实话，这句实话让我有点失落，不，应该是很强的挫败感。
这就是一种焦点效应。
社交场合中，我们心中总认为别人对我们会格外注意，但实际上并非如此。对自我的感觉占据了我们世界的重要位置，我们往往会不自觉地放大了别人对我们的关注程度，而且通过自我的专注，我们会高估自己的突出程度。
比如，面试一份你非常中意的工作，你会为自己该穿什么样的衣服，设计什么样的发型，说什么样的话思考良久。和面试官见面的时候，你甚至会紧张得不知所措。
和初次见面的重要客户一起交谈，你甚至会考虑到自己的手该放在什么位置，会担心客户怎么看你，会不会影响到这一次的谈判，甚至会对某一次不自然的微笑耿耿于怀。
和心仪的对象第一次用餐时，如果不小心发生了计划之外的事情，这件事情可能会让你铭记一年、三年、十年甚至更长时间。
但令人痛心的是，这些你关注的事情，对方却根本没有记住。
其实，这些都是夸大了“自我中心”的效应。大家都是芸芸众生中的一人，不会有人注意到你这些细节。如果让你现在回忆昨天和你在一起的人，都说了哪些话，你甚至连对方一句完整的话都难以表述出来。但是如果让你复述你昨天的活动，你会说得非常详细。
上文中的“稻草人”，总是“感到”在公司中大家都在关注自己的一举一动。这是高估自己的社交失误和公众心理疏忽的明显表现。如果我们在安静的环境中制造出了噪音，我们可能会非常苦恼。但是事实情况是，我们心理上的苦恼，别人不太可能会注意到，还可能很快就忘记。其实别人并没有像我们自己那样注意我们自己。
除此之外，“稻草人”缺少一颗强大的内心，心理弱小让他感觉到周围草木皆兵，这种缺少安全感的举动让他感到无法呼吸。对于他来说，站在众人面前，就好像被剥掉了所有的衣服，无法反抗，只能任人宰割。只有在没有人注视的时候，他在心理上才感觉到自己是安全的。
内心的弱小让这种人在公共场合中畏首畏尾，神态、举动都非常不自然，导致自己更卑微。
认为别人对自己会格外注意，这是心理弱小最直观的表现。因为内心弱小，无法正视自己的地位、背景，结果也就很难承担自己该承担的责任。一个无法承担自己该承担的责任的人，在别人眼中，就是卑微的。
内心弱小的人容易被击倒
我们需要明白，如果我们的心理不倒下，就没有什么能够将我们击倒。
迈克尔·乔丹，NBA的图腾，他的自传《为了我深爱的运动》一书中有这样一段话：
但我和他（指皮蓬）之间存在着区别：他是只要后面有一群狼在追着自己才发动进攻，而我是任何时候任何位置（哪怕没有追逐的狼群）都会发动进攻。其实这种区别是巨大的，所带来的威力的不同也是不言而喻的。
我经常能够看见其他球员眼中的丝丝胆怯，尤其是在他们发现自己没有完全把握实现事先许下的诺言之时。
这么说吧，有位球员发誓要打好第二天的比赛，但一旦比赛开始，他的第一次投篮失败时，你便可瞥见他眼睛里流露出的代表着一丝胆怯的轻微迷惘，他不是及时清醒头脑，并告诉自己：“没关系，我会投中第二个球的！”取而代之的是消极的念头一个又一个地聚集起来了，直至垒成一堵“恐惧墙”，最终再没有机会重拾斗志了。
而我，丢了一个球之后会怎样呢？我以积极的心态接受这种结果，绝不让一次失球影响整个晚上的比赛。我从不让消极的念头一点点堆积，这种时候我告诉自己：“都过去了，珍惜后面的机会！”然后，前面丢五个球，后头我会投进10个，我总是让自信贯穿比赛的始终。
一个没投中，我不会担心后面的一个球可能也投不中。还没投出去，干吗就担心投不中呢？其实，这种消极的思想往往会成为所有人（不仅仅是运动员）一次失足后重振旗鼓的羁绊。
其实生活又怎么可能永远一帆风顺呢？ 我会努力争取每一天都能取得一点进步，我需要回顾昨天，感觉今天比昨天好就足够了。一天一点进步，那一辈子该有多少的飞跃呀！
比赛当中最重要的是保持镇静，学会在热火朝天的氛围中让你的神经保持一分冷静。当然偶尔你的情绪也会受比赛气氛的影响，但关键是这时候你必须及时提醒自己，遏制这种消极念头的扩张蔓延。
一名伟大球星的高明之处就在于，他能让全场比赛始终合乎自己的节奏，而不至于整个晚上老在担心“追赶”不上比赛。这恐怕也是“伟大球星”和“好球员”明显的差别之一。
……
别紧张，放松些，别让生活太难。我经常跟好朋友“老虎”伍兹说起这些。学会以高境界的态度看待生活中的喜怒哀乐，这也不失为一种超脱。我认为，年轻的球员们更应学会“为现在而生活”，让生活自然发展，遇见困难和挫折，别纳闷，你就可以这么大能耐，不必苛求生活中原本就子虚乌有的那份“完美”。
乔丹达到的高度，一直激励着很多人。也经常有人给他写信，畅谈自己的不行和悲伤，其中有很多人说：我实在是太不幸运了，一个被幸运女神忽略的人，我只有准备自杀了。
然而，真的没有办法了吗？事实上，这不过是他们的内心任凭不幸继续下去罢了。
乔丹的存在表明，一个人如果心理足够强大，那么他在心理上和生理能力上都将达到一个什么样的生存？告诉心理强大的人，任何人都无法击败你，生理能力强大的人，可以洞悉人心，看穿万物！
当然，我们无法像乔丹那样驰骋NBA赛场。然而，现实中，每天快节奏的社会生活，不正是一场比赛吗？
假如你的生活，你的处境，实在很不幸，实在难以维持下去，那么你需要释放这些情绪，不要让自身陷入不幸中。
当不幸降临时，世界还在前进着，如果我们让自己的世界停滞不前，我们将会拖慢自己的速度，同时我们的不幸将会一直持续下去。因此，我们需要学会以高境界的态度看待生活中的喜怒哀乐，继续上路。世界让我们不幸，我们需要克服，如果我们自身让自身沉沦在不幸中，这才是最大的不幸。
世界给我们的不幸也不完全是坏事，不幸也能成为一种动力。人是地球上最懦弱，生活能力最差，身体结构最不合理的动物——没有鲨鱼一般锐利的牙齿，没有猎豹一样的速度，没有鸟一样的羽毛，不能在天上飞，不能在水底游，容易被疾病侵袭，温度和气压稍微有变动，人就会生病。如果吃错了东西，随时都有可能丧命……
然而，奇怪的是，人是主宰这个世界的动物。因为这些不利因素激发了人类的潜能，让人类以一种奋斗者的姿态出现，摆脱一切桎梏。
不幸的环境促使我们采取行动，提高我们自身的素质，这将会提高我们的抵抗力，并因此而变得更加敏锐，进而让我们最终摆脱不幸。
人生最大的不幸，并不是难以扭转的不幸，而是我们内心不能勇敢地面对所有的不幸。
英国有这样一个故事：
有一个小女孩非常不幸运，五岁的时候因为一次交通意外，她失去了一只脚。进入青春期以后，她感到永远是痛苦，她无法像其他女生一样，穿漂亮的裙子，把自己打扮得花枝招展
尽管她如此不幸，她却不愿意将自己与世隔绝。自从安装假肢之后，她成为玩伴中最受欢迎的一个人。
二十岁的时候，她嫁给了一个医生。然而，这个医生却好吃懒做，不务正业，甚至会对她实施家暴。面对如此的不幸，她没有抱怨，而是努力塑造着自己的丈夫。
十三年后，她的丈夫成为伦敦市最受欢迎的医生。与此同时，她的丈夫有了外遇，和她离了婚。
面对亲人朋友为她抱不平，她没有抱怨，而是说“不管未来他是谁的丈夫，但我是他第一任妻子”。
此后，她将自己投入到福利行业，用自己的爱心去拯救一个又一个的儿童，直到四十六岁，她安详地躺在棺材里。
她的葬礼是英国最伟大人物的葬礼，成群结队的人们跟在她的后面，将她送到美丽的山穴坟地。
她就是库伊丝，英国最伟大的女性之一。
幸运女神不可能时时伴随我们每一个人，因为上帝不会偏爱任何人。我们每个人都会历经一些不幸，正如我们历经许多喜乐一样。
在受苦受难的不幸经历里，我们每个人都是平等的。当我们面对伤痛、失落、麻烦或苦难的时候，我们所承受的折磨都是一样的，这些都是人生必经的阶段。
这些不幸的遭遇不是世界末日，只是上帝在打盹的时候，和我们开的一个小玩笑。
我们能不能承受上帝开的这个小玩笑，关键在于我们的内心是否足够强大，是否能够承受？
在面对不幸的时候，我们需要一颗强大的内心，这颗强大的内心支撑着肉体坚强、抗争、奋斗，直至走出逆境。
奥斯特洛夫斯基的一句话：人的生命，似洪水在奔流，不遇到岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。
心理与年龄是两条没有交叉点的直线
一个人有三种年龄：
最基础定位的生理年龄；记录知识高低的年龄；记录心理成熟的心理年龄。
这三种年龄中，生理年龄是最基础的定位，知识高低的年龄是社会定位，而心理年龄则是最为重要的，因为我们的生活全部要依靠它来调整。
在中国有这样一句话：穷人的孩子早当家。以穷人家的孩子的年龄而论，可以说他们的知识还不丰富，但是他们却能够照顾自己，能够自食其力，已经超过这个年龄段在众人眼中所具备的能力。以他们的年龄和他们的能力比较起来，他们的能力要比他们的年龄成熟多了，或者说，他们的能力已经超过这个年龄所应该具备的一些特征。
同样，我们也都见过或者听说过一些作家、学者，他们的知识程度，已经达到所在的领域的最高峰，可是他们却不擅长处世、不能料理自己的生活。即便拥有高深的学问，然而他们对适应生活所需要的最基本的生存技能却没有掌握，也就是说他们面对生活所需要的心理还没有成熟。
同样的道理，人在幼小的时候，往往对父母的一些教化很不满，比如每天早晨起床要刷牙，饭前便后要洗手，每天晚上睡觉要洗澡，见到陌生人要行礼。在孩子们的内心世界里，他们还不具备这种知识，或者说这种知识还不够成熟，一切都还不懂、不理解。可是，一些年龄和知识都成熟的人，也常常会有类似的举动。像这样的人，虽然年龄大，知识多，然而在心理上，却还处于未成熟的阶段。
世界上很多不幸的事情，都是因为人们的心理弱小，没有得到充分发展所致。
先来说第一种，生理年龄与心理世界的关联。
网络上曾经报道过这样一个女人，天生有一副姣好的容貌，加之单纯像孩子一样的个性，很多人误以为她是公主，甚至有很多男人乐此不疲地追求她。然而，在短短的七年间，她经历了四场婚姻。
所有的这一切，都是因为她的心理年龄。在她眼睛里，世界上没有让她满足的东西。她希望她的老公能服侍她，做她忠实的奴隶；除了自己坐享口腹之乐、得人宠爱、受人尊敬之外，对自己老公的艰难和痛苦，她毫不理会，更毫无同情心。她何以如此呢？
心理学家分析，主要是因为她的心理还没有成熟。
经历过四次婚姻的她，如今忍受着苦难。她的年龄已经不小，然而她实在还是一个幼稚的孩子，因为她认为全世界的人，都应当像她父母在她小时候溺爱她一样，宁愿自己受苦，也要满足她的欲望。她以这样的态度做人，哪里还可能得到人生的乐趣呢，她自然会觉得世界上没有一个人、一样东西能够使她满足。