堪萨斯州立大学的一项研究表明，新教师在教完一个学期后，在一月会感觉很无助，这种无助可以由很多因素引起，且在他们加入教师大家庭之前就存在了。
笔者对第一次迈入教室的新教师最好的建议，是由我最好的高中科学老师给出的。她说：在辞职不干教师前，你得先干两年看看，不管你感到如何的没劲，干满两年前别辞职。
在教学生涯第一年的中间，我感到很伤感，并确实感觉无路可走，我记着老师说过的话，继续干着。当那一年最终结束时，我感觉这工作好一些了，并展望下一年的事了。在第二年，我更加有信心甚至把辞职的事放到了脑后。
教书这活不好干，充满了矛盾。我们与号称专业的人士共事，但却经常做事没有专业水准；我们与号称支持我们的家长谈话，他们却时常与我们争吵；我们生活在头一年是这样说的，而到了下一年却完全变了的环境下；学区的命令越来越严，要满足公众的需求，同时却提供虚假的服务，不是真的来帮你，尤其是当你处在困境中时；我们与敢于推搡我们的学生一起工作，他们反感学习，却总是想吸引别人注意自己——在所有的时间内都是这样。
这仅仅是我们作为教师面临的少数几个问题，而当我们全身心投入时，这又并不算什么了。你可以迷茫，“为什么我被这么嘲弄？我做的有什么不同吗？”像我们这样的角色很容易失去自我。
要把这种挫折感和负面的感觉丢掉，第一步是你要懂得有这种感觉的人不止你一个，我们中的所有人——新教师也好，老教师也好——一概如此，即使是最有激情的教师也会迷茫。他们做的是否有什么不同？如果感觉我是学校中唯一一个有这样想法的老师，那会感觉很孤单。
第一，也许你怀疑你不适合做教师，不要让你的想法把你引入歧途，记住不是就你一个人有那种感觉，找一个能够谈得来的老师，告诉他你的困惑，或许他会告诉你别的老教师是如何战胜这些困惑的。
第二，在负面影响起作用之前，想一想你当教师的第一步是如何开始的，你是在暑假开始第一课的——或者是在另一个地方开始的？你是为了挣钱糊口的——或者是因为爱和孩子们在一起？如果你的回答是在暑假开始教书或是想挣钱——好了，你可以反思一下你选择的角色，有很多比教书容易得多的挣钱方式。
不过，如果你开始教书是因为热爱的话，那么你爱孩子，想成为一名与众不同的教师，请不要放弃你的梦想，这种不喜欢的感觉可以一步步化解。给自己一些时间来想一想你成为教师的真实原因。
第三，看一部励志的“教师电影”。在我教学的第一年，这些励志电影确实帮助我从困惑中走出来，使我集中精力，并点燃了我的激情来从事教书事业，这些电影如《荷兰先生之歌》、《坚守与传递》、《危险的思维》等能够帮助你看到别的老师也曾困惑，但他们仍坚守下来，彻底改变学生的人生。如果你不喜欢看电影，还有很多的关于老师的励志故事，读一读每个人的奋斗历史。
第四，让你的周围都是一些积极向上和热情的教师。如果你发现周围的教师只是学生的保姆，那么你该离开这所学校了；如果你感到困惑，那么你也没有必要与这些人为伍，继续消沉。
找一找，一定会有那种积极向上的人，与他们交谈，不要与绝望的人为伍。如果你没有学习的地方，到图书馆去或者坐到积极向上的教师当中，不要在一个消沉的地方随波逐流。
第五，给自己一些独处的时间，一周花一个下午或者一个晚上来做你喜欢的事。我喜欢看电影，周三就是我的电影日。每个周三的下午，从4点到6点我会去看电影，我们有一个一元电影院，看一场电影只花一块钱，我能够从浮生中逃出两个小时，看完电影后整个人像是刷新了一般。
你最喜欢的事是什么？你喜欢跑步、阅读、剪贴报纸、购物，或者仅仅就想和家人待在一块？不管是什么，让你从考试卷、备课、叫家长以及其他的教学琐事中逃出来一下，只为自己做点什么事吧。
不要让消沉的感觉把你打倒，你能够找到自我，你能够干好这件事，尽管让负面的感觉引着你走更容易，但要坚守，不要沉沦，记住，你不是孤单的。
·列出你成为教师的原因系列表。
·和那些优秀教师在一起聊天，听一听他们的故事。
·读一读、看一看别的教师的故事，他们是如何与众不同的，让这些故事点燃你的激情，相信自己能够成为的最好的教师。
·给自己一些时间，别忘了自己是谁，不要让工作把自己弄得迷失方向，结果你都不知道是什么让你与众不同了。
通过这些步骤，随着时间的流逝，尽管困惑依然会出现，但你不再把它看成是多大的一件事了，你可以把它看成是一个休息站，或者一个让你自己进一步反思的信号，你可以整理思绪，充电。然后，你又可以从困境中跃起，继续前进了。
案例分析
对于一个新教师来讲，“想一想你当教师的第一步是如何开始的，你是在暑假开始第一课的——或者是在另一个地方开始的？你是为了挣钱糊口的——或者你是因为爱和孩子们在一起？如果你的回答是在暑假开始教书或者是想挣钱——好了，你可以反思一下你选择的角色，有很多比教书容易得多的挣钱方式。”这些话是十分中肯的，同时，“如果你开始教书是因为热爱的话，那么你爱孩子，想成为一名与众不同的教师，请不要放弃你的梦想，这种不喜欢的感觉可以一步步化解，给自己一些时间来想一想你成为教师的真实原因。”这就说明，爱是做好教师的唯一原因，古今中外概莫能外。