享受婴儿般睡眠养出健康肌肤
睡眠对肌肤保养的促进作用不言而喻，从“美容觉”一词中便可见一斑。通过对身体相关穴位的按摩，提高睡眠质量，绝对是一剂改善肌肤的亚健康状态的良方。
穴位按摩消除身心疲劳
步骤1 以一手拇指指腹按压对侧手部的劳宫穴，按压8秒休息2秒，反复按压1分钟。另一只手也做同样的按摩。
劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指尖所指处。
步骤2 以双手中指指腹按揉颈后两大杼穴，持续按揉1分钟，以有热感为宜。
大杼穴位于颈背交界附近最高的突出点为第7颈椎棘突，其下方为第一胸椎棘突，其下方的凹陷处，再旁开5厘米处即是。
步骤3 以双手中指指腹按揉头部后方两风池穴，持续按揉1分钟，以有热感为宜。
三焦俞穴位于腰部第1腰椎棘突下再旁开2指宽处。
步骤4 以双手中指指腹按揉颈后两天柱穴，持续按揉1分钟，以有热感为宜。
天柱穴位于后颈处突起的肌肉（斜方肌）外侧凹处，即后发际正中旁开约2厘米左右。
步骤5 以一手中指指腹按揉对侧肩部后方的肩井穴，持续按揉1分钟。另一侧也做同样的按摩。
肩井穴位于后颈根最高突起下凹陷与肩外侧骨突连线的中点处。
步骤6 以双手中指指腹按揉腰部后方两肾俞穴，持续按揉1分钟。
肩井穴位于后颈根肾俞位于腰部第2腰椎棘突下再旁开5厘米处。
头部按摩法提高睡眠质量
步骤1 以双手中指指腹自眉间印堂开始自下而上交替直推至前发际神庭穴处，重复直推20次。
步骤2 以双手中指指腹自眉弓开始向两侧分推至太阳穴处，重复分推20次。
步骤3 以双手中指指腹点揉头部两侧太阳穴，持续点揉1分钟。
步骤4 以双手中指指腹自太阳穴向后上方沿骨缝进行点按，持续点按1分钟。
步骤5 五指分开，以五指指腹自前发际开始至头顶进行点按，持续点按1分钟。
步骤6 以双手中指指腹点揉颈后两风池穴，持续点揉1分钟，以有酸胀感为宜。
步骤7 五指分开，以五指指腹沿头侧前后滑扫，持续滑扫1分钟。
步骤8 闭上双眼，将双掌摩擦至温热，然后敷于双眼上。
提升臀部实现紧实翘臀
一天到晚坐在办公桌旁的OL，通常会在某天照镜子时突然发现自己的臀部曲线正在下移。不管是地心引力在作祟，抑或长期缺乏运动导致的脂肪堆积。事不宜迟，立即通过简便易行的体操开始你的臀部提升计划吧！
拱桥式翘臀体操
步骤1 平躺于瑜伽垫上，双脚打开与肩同宽，弯曲双膝，双手掌心向下，置于身体两侧。
步骤2 夹紧臀部，腰腹用力向上挺起，将整个身体尽可能抬离地面。身体平行于瑜伽垫保持15秒后，恢复平躺，反复做10次。
摇篮式翘臀体操
步骤1 俯卧在瑜珈垫上，四肢放松，双手掌心向下置于身体两侧。
步骤2 左手拉住左脚脖子，右手拉住右脚脖子，用力将身体反复拉成弓形。均匀呼吸，扩展胸部提拉角度。
去除橘皮纹塑臀按摩术
身体丰腴会让橘皮组织也跟着明显起来，这些橘皮组织会导致臀部松弛下垂，经常按压关元俞、胞盲、环跳等穴位，可以促进臀部血液循环顺畅，增强肌肤的弹性，使臀部变得丰满圆润和匀称。
穴位按摩塑造迷人双臀
步骤1 身体直立，以双手示指、中指、无名指并拢置于骶部的八髎穴，点按10次。
步骤3 身体直立，以两拳背或双手三指以稍强的力道按揉两侧承扶穴，按顺时针、逆时针方向各按揉10次。
步骤2 身体直立，以两拳背或双手三指以稍强的力道按揉臀部两侧的环跳穴，按顺时针、逆时针方向各按揉10次。
步骤4 身体直立，双手握拳，以拳背自臀部上方关元俞穴处，向外下方推，经胞盲穴直至环跳穴止，重复做10次。
步骤5 将适量乳液倒在掌心搓匀，然后双手捏住臀部肌肉，自下而上揉捏，彻底打散橘皮组织。
步骤6 将手掌贴在大腿根部，向臀部推压多余脂肪。
步骤7 以双手掌自下而上有节奏地叩击臀部，重复10次。此动作可加速代谢和脂肪分化。
配合其他肢体运动的臀部按摩术
步骤1 以右手置于右腿的大腿根部后侧，前后摇摆右腿，与此同时，用右手的手掌自大腿根部向上按摩至臀部（臀部有向上提升的感觉），重复做10次。另一侧也做同样的按摩。
步骤2 以双手手掌置于双腿大腿根部后侧，一边左右扭动腰部，一边用手掌向上按摩，重复做10次。
步骤3 一边左右扭动腰部，一边以双手手掌自大腿根部至臀部进行有节奏地拍打，左右交替做10次。
美胸宣言
胸前红痘，胸型垂垮……不完美的胸部会不会时常让你陷入尴尬的境地？从现在开始，像呵护脸部一样的呵护你的胸部吧，它的光滑傲挺一定能让你女人味十足！
胸部肌肤紧致按摩
步骤1 以一手示指、中指、无名指三指按揉对侧腋下淋巴结，动作持续1分钟；另一侧也做相同的按摩。
步骤2 将双掌搓热，轻轻按压在双侧乳房上，先以相对方向按摩乳房，再以相反方向按摩乳房，动作各持续1分钟。
步骤3 以一手手掌托起同侧乳房，另一手掌置于乳房上部，双手掌稍加力度反方向按揉，持续1分钟；另一侧也做相同的按摩。
步骤4 以双手手掌大鱼际自两乳房上缘向下推抹至乳房下缘，动作重复10次。
步骤5 以双手掌面自两乳房内缘向外侧推抹至乳房外缘，动作重复10次。
步骤6 以双手手掌小鱼际自两乳房下缘向上推抹至乳房上缘，动作重复10次。
清除胸前红痘痘
步骤1 用祛痘型的洗面奶对胸前肌肤进行深层清洁。
步骤2 拍打能保持肌肤水油平衡的爽肤水。
步骤3 在长痘的局部点涂去痘精华。
全天候呵护肌肤关注细节
美丽需要悉心经营。在任何时间、任何地点保养自己的皮肤，即使在购物或者做家务时也要有护肤的信念。所以，完美肌肤的秘诀其实就隐藏在每天的生活细节中。
表带一定要选用皮革的材料
金属表带，容易造成肌肤敏感等损伤，因此，最好改用皮革材料。在设计上，也应该注意选择不带棱角的款式，以减少对皮肤的摩擦刺激。另外，佩戴手表会影响毛孔的透气性，建议尽量不带。
做家务时戴手套
做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。如果做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开起瓶盖时尽量使用工具，以免损伤皮肤。
优质毛巾让肌肤倍感柔嫩
毛巾的选择对于肌肤的保养很重要，要注意毛巾的吸水性和柔软性。购买信誉良好的品牌毛巾，它们柔软的质感会将对肌肤的摩擦降到最小值。
用吸管喝水
肌肤补充水分非常重要，特别是在夏天。用吸管喝水能够锻炼脸颊部位的肌肉，防止肿胀和赘肉，并能增强肌肤弹性。喝酸奶时也可以选择用吸管，吮吸力的增大使脸颊肌肉的锻炼强度也随之提高。
充分保护肌肤的棉料睡衣
终于做完了全身护理，如果不注意之后的睡衣选择，岂不是让护理效果大打折扣？因此，我们应该选购质感非常好的纯棉睡衣，良好的稀罕效果和透气性，一定能让身体肌肤倍感愉悦。
用戒指检测手指的粗细
体重增加，会立刻在手指上表现出来。所以，每天佩戴戒指可以随时检测体重。一般，体重每增加3千克，戒指就会增大一号。当平时戴着正合适的戒指感觉紧了，就要注意体重了。
增加室内湿度
相对湿度45%～65%RH的环境对肌肤比较适宜。冬季供暖期和夏季开空调的室内湿度通常仅为15%～20%RH。所以通过加湿器等适当增加室内湿度，对皮肤绝对是个最好的选择。
随时敷面为肌肤补充水分
利用做家务时给肌肤补充水分，对于平时没有太多时间做美容的人再合适不过了。用几片化妆棉蘸取化妆水，分别敷在干燥部位，在做完家务前一直保持敷面状态，更充分滋润肌肤。
日常呵护肌肤养成柔嫩婴儿肌
问：卸妆时用纸巾直接抹去唇膏？
答：直接用纸巾抹去唇膏，这样做对嘴唇的刺激过于强烈，会对唇下肌肤的毛细血管造成破坏，长此以往会令唇色改变，严重的甚至引发炎症。取适量眼唇卸妆液于化妆棉上，轻轻涂抹，让唇膏浮离嘴唇，再以化妆棉或纸巾擦拭干净。
问：胸前痘痘用手挤？
答：当胸前出现痘痘时，不要用手搔抓，更不要在卫生状况不良的情况下用指甲挤压痘痘。这样会太过刺激痘痘反而使红肿的痘痘发炎，留下难以恢复的黑印。每天沐浴，加强深层清洁，但是清洁时要格外小心，力度要轻柔。
问：身体肌肤不需要去角质？
答：即使天天洗澡，但随着年龄增长、环境污染、身心压力等原因，身体肌肤的代谢速率会逐渐变慢，角质层也会在肤表堆积，手肘、膝盖以及晦黯的背部都是老化角质聚集的重灾区，脚底和脚跟的厚重角质更是让人汗颜……所以，身体肌肤一样需要定期的去角质护理荷包满满的MM，就选择奢华的身体去角质产品，沐浴同时让肌肤焕然一新；勤俭持家的MM，去厨房吧，试着用盐或者糖与沐浴乳混合，DIY出最平价的去角质霜。
问：近距离向皮肤喷香水
答：香水一般不应该近距离的喷洒在外露肌肤上，因为这样会使局部肌肤上的香水浓度过大，香水会对肌肤产生较大的刺激作用，会明显加速肌肤衰老。一些香水受到紫外线照射还会起化学变化，并引起肌肤炎症，因此要特别注意。把香水往空中喷，然后走过香雾里，让香水均匀落在身上，这样就只剩下淡淡的清香了。
问：夏天就不用涂抹身体乳了？
答：别以为只有冬日才需要身体乳液，夏天水分流失快，日晒、空调都会快速收干你的身体肌肤，更需要一款适合的保湿乳液，让裸露的肌肤时刻保持滋润柔滑。此外，干燥的手部肌肤令双手被纸张划伤的概率显著增加，建议在办公室准备一小瓶身体乳，随时滋润干燥的手臂、双腿之余，还可以作润手之用，减少手部划伤。
泡汤美肌调出好气色
泡汤是绝佳的美肤时机，热气能打开闭塞的毛孔，软化角质，令肌肤温暖的水全方位包围着身体，赶紧趁此机会配合特别的美肤动作，在氤氲中开始你的美肤之旅吧！
全身泡汤按摩
步骤1 自耳后开始沿着颈部向下按摩淋巴组织。
步骤2 沿着锁骨自中间向两边轻轻地按摩，在锁骨窝处停留几秒。
步骤3 自锁骨下方按摩到腋下排出毒素，在腋窝处重压淋巴结。
步骤4 紧握前臂自下而上轻轻按摩，反复几次。
步骤5 一手拇指与示指一紧一松握手臂下方，紧实肌肤。
步骤6 沿手臂外侧自下而上打圈按摩，清洁又舒服。
半身浴按摩
步骤1 自左向右以画圈方式按摩腹部。
步骤2 双手握拳，以指关节为接触点打圈推动腹部两侧。
步骤3 以右手向左向右，左右向右向左轻推腹部两侧。
步骤4 以双手虎口处，环小腿自下而上推至大腿。以双拳自下而上画小圈疏通腿外侧淋巴。
步骤5 双手交替揉捏大腿内侧和外侧的脂肪。
美肌温泉打造光滑柔嫩肌肤
温泉在台湾和日本非常盛行，形式和品种也相当的多，每一种温泉的功效也不一样。这里向大家推荐几种常见的温泉，你可以根据自己的需要进行选择，释放身心，让疲惫的感觉在温泉中烟消云散。
单纯泉
比较温和，而且无色无味，能够帮助血液的循环，有减轻疼痛的作用，很适合年纪大的人泡，这种温泉对中风、神经痛等有很多的功能。
碳酸氢钠泉
对肌肤有滋润、漂白及软化肌肤角质层的美容作用，女生很适合泡这种温泉，而且对那种烧伤或者烫伤的人，泡这种温泉也有消炎、去疤痕的作用。
硫磺泉
又叫做“臭蛋泉”，泡硫磺泉能够止痒、排毒及解读，所以是治疗慢性皮肤病的最好方法，而且还有软和皮肤角质层的作用呢！但是泡这种温泉对那种身体不好或者年纪大的人，要特别注意。而且在泡的时候，最好不要跟肥皂一起用。
食盐泉
又叫做盐泉，泡了之后，盐分会黏在肌肤上，可以改善肌肤的各种问题。泡这种温泉对肌肤不好的人很适合。食盐泉对手脚冰冷、贫血、糖尿病及过敏性支气管炎等有改善的作用，不过有肺结核及高血压的人就不适合了。
碳酸泉
水温比较低，能够帮助血液循环，改善心脏及血管的功能，泡这种温泉要慢慢地泡，刚开始泡是冷的，渐渐的就会变热，所以使人全身暖和及舒服起来，而且不会发生心脏跳动忽然变快的现象，对心脏的负担较少，但是有肾脏病及肠胃不好的人，就不适合了。碳酸泉对高血压、心脏病、风湿症、关节炎及手脚冰冷等有改善的作用。
对抗问题肌肤结肠排毒按摩
通过特别的按摩动作再配以不同配方的功能水如维生素饮料、盐水等，来达到洁净消化排泄系统，对缓解肌肤缺水，以及黯沉、青春痘、成人痘等，有明显效果。
步骤1 准备一只干净的容器装满温水，水里加适量盐，正好使水尝起来略有咸味。
步骤2 快速喝下第二杯水后，做如下动作：身体直立，双脚分开与肩同宽，十指相扣，反转手掌上举手臂；先向右侧弯；再向左侧弯；每做完两侧为1遍，重复做6遍后还原。
步骤3 快速喝下第一杯水后，做如下动作：身体直立，双脚分开与肩同宽，双臂上举在头顶抱住，俯身前屈，保持肩、臂、背与地面平行，呼吸5次后还原，重复做6遍。
步骤4 快速喝下第三杯水，做如下动作：身体直立，双脚分开略比肩宽，十指相扣，反转手掌上举手臂；上身前屈与地面平行。先向右平转，再向左平转，每做完两侧为1遍，重复做6遍后还原。
步骤5 快速喝下第四杯水后，做如下动作：单腿跪坐姿，弯曲右膝，臀部坐在右脚跟上，右手抱住左大腿；左手从左缠绕在腰际，脊柱带动背部向左方扭转，反侧同理，每做完两侧为1遍，重复做6遍后还原。
步骤6 快速喝下第五杯水后，做如下动作：俯卧、双脚分开略比背宽，曲肘，手掌置于胸部两侧；肘关节伸直，最大限度舒展上身；呼气，脊柱先向右扭转，再向左扭转。每做完两侧为1遍，重复6遍后还原。
淋巴循环顺畅养出好肌肤
面部的不良情况是身体不好的信号。想保持美丽的肌肤，坚持做顺畅淋巴循环的按摩时很有必要的。这套按摩动作的关键在于掌握7处淋巴位置。肌肤护理前用勺子刺激这些地方，护理的效果会有很大的提升。
耳朵
步骤1 将勺子顶部放在耳垂后凹陷处，用感觉舒适的力度按压。
步骤2 自上而下用勺背轻轻按压，排除耳朵后侧淋巴处的有害物质。
腋下
步骤1 将勺子顶部插入腋下，夹住勺子。
步骤2 用勺子的前端，从腋下向身体前侧往外拔。
锁骨
步骤1 身体放松，用勺子顶部边缘卡住锁骨，慢慢按压。
步骤2 勺面朝上，像是放在锁骨上一样。沿着锁骨滑动，排出此处的废物。
腹股沟
将勺子放到腹股沟，用勺背沿着大腿根部的路线用力按摩。
肚子
步骤1 以手按住勺子中间，用勺背以肚脐为中心顺时针画圆圈按摩。
步骤2 横卧勺子，自胸部开始向下移动按摩。
膝窝
步骤1 竖握勺子，用勺子的顶部按压膝窝。
步骤2 将勺子固定好，膝盖弯曲，反复4-5次，刺激膝窝处的淋巴。
步骤3 将勺子从膝窝滑出，有种把体内废物排出去的感觉。
脚腕
步骤1 将勺背放在脚踝内侧的凹陷处，将双手的拇指按住勺子中间进行按摩。
步骤2 从脚踝内侧的凹陷处开始，用勺背沿着脚筋向上按压。
步骤3 用勺背自脚腕向膝盖内侧按摩。有种把滞留在脚腕淋巴处的有害物质提升出去的感觉。
激光脱毛全程把关
激光脱毛技术的出现给爱美的朋友们带来了福音，脉冲光可以在保护表皮的同时去除不同粗细的毛发，最适合亚洲人的肌肤特点，既然激光脱光有如此多的优势，就让我们一起来深入了解一些关于激光脱毛的小知识吧！
激光脱毛的原理
由于毛囊中含有大量的黑色素细胞，激光脱毛即选用对毛囊黑色素细胞特别敏感，而对正常表皮无损伤的光进行照射，光被毛干和毛囊中的黑色素吸收转化为热能，从而升高毛囊温度，当温度上升到足够高时毛囊结构发生不可逆转的破坏，已破坏的毛囊经过一段自然生理过程之后被去除，从而达到永久性脱毛的目的。
激光脱毛术后护理守则
1.激光脱毛后，患者24小时内不要使用刺激性护肤品、化妆品，治疗部位避免使用热水烫洗。
2.如果治疗部位明显发红，说明肌肤可能变得很脆弱，此时不要化妆，可适当冷敷（不是冰敷）。
3.激光脱毛手术后个别部位可能形成细小痂壳，注意不要用手抓伤。
4.极少数患者在治疗后反应可能较重（如红肿或水疱），应尽量避免擦伤，如有破损可涂抹抗生素软膏以防止感染。
5.在治疗后至少3周以及整个治疗过程期间，应避免日光暴晒。无论阴晴、冬夏、是否外出均应使用防晒霜。
6.治疗后的患者不得使用增加光敏感的药物，如磺胺、四环素、异维A酸等；少食用感光性蔬菜，如香菜、芹菜、胡萝卜等。
激光脱毛全过程
第一步：备皮。简单说来就是刮毛，即用一次性的脱毛刀将双臂体表汗毛全部刮去。
第二步：涂抹凝胶。将有降温、清凉效果的凝胶涂于脱毛部位，以此对肌肤达到最大限度的保护，将在脱毛过程中的不适感降至最低。
第三步：激光脱毛。力度均匀地在脱毛处反复接触，让光波对汗毛根部进行彻底“围剿”。冰点脱毛的面积比较大，没有疼痛感；光子脱毛的面积与冰点脱毛相同，会略微感受到疼痛感，可以忍受；而激光脱毛的面积很小，疼痛感比较明显。
第四步：清洁。轻轻刮掉凝胶，并用清水清洗，然后清洗后，迅速给肌肤补水，并涂上防晒品。在脱毛后一个星期，勿用香皂等碱性洗护用品洗澡。
激光脱毛具有的优势
激光脱毛是所有脱毛方法中痛感比较小的一种。临床多例试验结果表明，大多数患者在接受治疗的过程中只有“被橡皮筋弹到”的感觉。激光脱毛很彻底，利用激光能穿透至真皮的深层以及皮下脂肪的组织，作用于不同部位的深度毛囊，来有效去除人体任何部位的深度毛发。同时激光脱毛后的色素沉淀非常的贴近我们的肌肤，一般不会留下后遗症。
脱毛知识盲区大公开
夏季到来，在清爽霓裳和光洁肌肤的迷人光彩下如果露出了腋毛和腿毛，美丽就会被大打折扣，“脱毛”这个美容概念，正是随着吊带衫、迷你裙以及性感泳装一步一步地走近了我们。
问：使用脱毛膏脱毛会影响肌肤吗？
答：使用脱毛膏后所谓的影响肌肤，是因为它除了拔除毛发外，连老废角质层及健康角质层都会被过度带走，肌肤会变脆弱干燥，所以建议除毛后一定要保养，但不管用什么方法做经常性的除毛，毛囊都会过度破坏，的确有些会停止生长，但只要是连根拔除毛发的方法都会影响。
问：最佳脱毛时间是洗澡前还是洗澡后？
答：用药膏脱毛，应在洗澡前涂上药膏，然后在洗澡时刮去毛发，并冲洗干净；使用电动脱毛器，则在洗澡后为宜，因为此时肌肤非常干净，而且表皮扩张，毛发较易被连根拔起，达到最佳效果；而干湿两用的剃毛器则不同，它在洗澡时使用效果较好，感觉舒适。当然，这也因个人习惯而异。
问：脱毛前后应做哪些护理？
答：脱毛前，先清洗需脱毛的部位，或用少量爽身粉吸干肌肤表面的油分，以增强蜡的附着性；脱毛后，涂抹防毛喱或防毛精华素。居家脱毛应保持肌肤的洁净，以免引起毛囊炎。脱毛前须清洁并润滑肌肤，脱毛后也应涂抹一些润肤露滋润肌肤。
问：如何去除手指上的汗毛？
答：方便的话，使用丁字型剃刀就可以了。先涂上护肤凝露，再用剃刀从下向上去除手指上的毛毛。要记住，脱毛后要对肌肤进行保护性护理，用不含酒精的化妆水敷在刚脱毛的部位上5分钟，可缓解去毛后的肌肤不适。
问：哪种食物能抑制毛发生长？
答：不建议药物这种方法，食疗法又缓慢不实际，市面上有推出一些抑制毛发生长的喷雾，它可以深入毛孔去降低毛发的活性，延缓生长速度及缩小毛孔，还有一种产品可像身体乳液般使用后，让毛发的颜色可以越来越浅，前者没有太多考证，但后者可略有点效果。
问：汗毛很重，除毛后又长的非常快，有什么快速除毛方法？
答：就如同以上所述，体毛生长速度特别快的女生，最一劳永逸的方法就是接受镭射除毛，但是这也需要一笔预算，因为最多可能需要做到6次以上，还得依不同的部位收费，所以想要延长毛法生长时间的话，最好使用拔除法，如果除毛的面积大，使用电动除毛刀还是最方便的。
问：据说用眉钳来拔除腋毛，再长出来的腋毛也会比较细？
答：这是错觉，因为用眉钳将腋毛连根拔除后，它当然要开始花时间重新生长，自然感觉上就会比用剃的还慢，也因为需要重新生长，也会从毛发的最尖端开始冒出来，当然比剃毛后、直接从中间段冒出的毛发还要柔细，这是一定的道理。所以处理体毛的方法，比较建议用拔除式。
问：脱毛会加速毛发的生长吗？
答：当然不会。尽管脱毛后，毛发好像生长得较快，但这只被连根拔起，过一段时间后，再生的毛发只会变得更加是一种假象。再说，如果毛发细软，更无从加速毛发的生长了。
脱毛全攻略为肌肤加分
裸露双臂和双腿在火热的夏天是一件多么惬意的事情！不过有不知多少MM都为“毛茸茸”的手臂和小腿而自惭形秽呢！那就赶紧加入除毛大军，选择适合自己的除毛方法，给自己光滑细嫩的肌肤加加分！
脱毛前做好清洁软化工作
步骤1 用在微波炉加热后的毛巾热敷需要脱毛的地方并顺着汗毛生长方向轻擦，一方面打开毛孔，一方面软化毛质，使稍后的脱毛更加容易。
步骤2 在清洁乳中加入少量面部磨砂产品打圈按摩需要脱毛的肌肤，一方面深层清洁肌肤，另一方面温和去除角质。
腋下肤色黑黑多是由于汗水导致，多汗季节每天喷一些止汗类产品，可降低腋下肌肤黯沉的速率。
脱毛后简单护理摆脱肌肤黯沉
步骤1 脱毛后用温水冲洗清洁即可。24小时内不要用香皂，最好也不用沐浴液。
步骤2 取用适量爽肤水或者收敛水涂抹至已脱毛后的腋下肌肤，以四指指腹轻拍至完全吸收。
步骤3 涂抹上不含酒精的乳液迅速减轻脱毛后引起的不适，并在皮肤表层形成保护膜，及时补充肌肤所需水分，以含有芦荟配方的镇静乳液为最佳。
敏感肌的绝选——剃毛刀
步骤1 用刀片从膝盖以下，顺着毛孔方向刮。
步骤2 腿部的侧面及膝盖下方，从上到下进行脱毛。
步骤3 小臂部分要顺着手臂的弧度，从上往下刮。
步骤4 在腋下凹处用刀片从上往下一段一段慢慢刮除。
步骤5 在脱毛的部位涂抹保护油，以防止肌肤干燥和敏感。
蜜蜡脱毛时，将蜡纸放在双手间搓揉30秒钟至人体体温。向下按平，逆体毛生长方向迅速撕去蜡纸。用湿毛巾将残留蜜蜡擦拭掉，涂抹保湿乳液。
日常小工具美丽变身
从某种角度来讲，美容工具没有专业与非专业之分，如果仔细留意，身边的很多简单小玩意一样可以变身为美容工具。毛巾、勺子甚至冷却剂，如果在皮肤护理的过程中利用这些产品，你的家也会变身为一个美容院的。
利用毛巾做护理
用微波炉制作热毛巾
美容院不可缺少的热毛巾在家也可以做。首先，将毛巾弄湿，然后将水分拧干，用保鲜膜包好，用微波炉加热1分钟。拿掉保鲜膜冒着热腾腾蒸汽的热毛巾就制作好了。热毛巾和热勺子一样，有打开毛孔，促进血液循环的效果。利用热毛巾去除污垢洁面后，针对不容易清洁的毛孔部位，用热毛巾压住促使毛孔打开，用毛巾轻拭去污垢。
利用咖啡罐做护理
咖啡罐解除浮肿和疲劳
热咖啡罐也是简单的加热皮肤的工具。眼睛疲劳时，用手绢包住咖啡罐加热眼皮，放一会儿后，眼睛就会觉得很舒适，轻松地解除疲劳，出现黑眼圈和浮肿时也推荐使用。
熬夜导致的眼睛疲劳可以用此方法
熬夜导致的眼睛疲劳，可用热咖啡罐来解除。使用2～3分钟后，可减轻眼皮的沉重感，使视野变得更宽阔。
利用橡胶铲子做护理
橡胶铲子可以作为背部护理工具使用
准备一个橡胶铲子，橡胶部分用棉纱缠上，包裹住铲子中部。再用橡皮筋固定一下，就成了纱布橡胶铲子。蘸取足量的化妆水在容易长痘痘的后背等部位按摩。
用化妆水护理背部的痘痘
后背容易长痘的人，洗完澡后可以做个护理。用纱布橡胶铲子蘸上足量的青春痘专用化妆水，边轻柔地按摩边保湿。
利用小苏打做护理
放在浴缸里，滋润保湿肌肤
药店出售的小苏打也是一定要利用的物品。因为小苏打的保湿效果很好，将小苏打和适合当日心情和身体状态的精油一起放入浴缸使用。有一点需要注意的，那就是肌肤使用的小苏打请选择药用小苏打。
用两大勺小苏打做滋润浴缸
将两大勺小苏打，5滴精油放入浴缸，滋润浴缸就做成了。