书城保健养生骨质疏松症食疗食谱
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第215章 桂花核桃仁

配方:桂花10克 核桃仁00克 白糖50克

功效:补脾益胃,健脑益智。适用于骨质疏松等症。

制作:1.将核桃仁剥去硬壳及内皮,用清水洗净待用;把桂花放入碗中,加凉水浸泡20分钟。

2.炒锅中加清水烧沸后,放入核桃仁、白糖,待核桃仁煮熟,放入桂花及浸液,再煮片刻即成。