书城保健养生骨质疏松症食疗食谱
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第33章 赤小豆煮蛤蜊肉

配方:赤小豆 50 克 蛤蜊肉 300 克 料酒 10 克 姜 5 克 葱10克 盐3克 鸡精3克 鸡油3克

功效:滋阴,利尿,软坚散结。适用于瘿瘤,带下,痔疮,消渴,水肿,痰饮,骨折,骨质疏松等症。

制作:1.将赤小豆去杂质,洗净;蛤蜊肉洗净,切厚片;姜切片,葱切段。

2.将赤小豆放入锅内,加入姜、葱、料酒,水 800毫升,置武火烧沸,再用文火煮 25 分钟,加入蛤蜊肉,煮熟,加入盐、鸡精、鸡油即成。