书城保健养生骨质疏松症食疗食谱
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第340章 生芦根粥

配方:生芦根30克 粳米50克

功效:清热,止呕。适用于小儿胃热而引起的呕吐,骨质疏松等症。

制作:1.将生芦根洗净,放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮15分钟,去渣,留汁待用。

2.将粳米淘洗干净,放入铝锅内,将芦根汁倒入盛有粳米的锅内,置武火上烧沸,再用文火熬煮至熟即成。