偏头痛的预防关键是避免以下诱发因素：
（1）精神因素。如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤。
（2）外界物理性刺激。如强光、噪音、异味、花纹图案等。
（3）饮食因素。饥饿或进食较晚；食物种类，如食用巧克力、酒精饮料、冷饮等；因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发偏头痛。
（4）气候的变化。暴晒、吹风、寒冷刺激等。
（5）睡眠少、头部外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药。
（6）其他诱因。高热、过多睡眠、高原地区、过量服用维生素A、药物、阅读、屈光不正等。
上述情况如能避免，就能杜绝或减少偏头痛的发作。月经性偏头痛发作者，应在月经期前一周左右开始服用苯噻啶或西比灵等药预防。口服避孕药诱发者，应停止服用该药。