有关机构做过一项研究结果表明，人群中基本符合世界卫生组织健康标准者仅占15%左右；患有各种疾病者也只占15%左右；剩下的第三状态的亚健康人群却占60%～70%。这些亚健康的人群，虽然活力降低，功能减退，但因为没有明确的疾病，并且仍然可以维持正常的工作、学习和生活，从而忽视或是疏于预防，任由这种状态缓慢的发展，结果很容易导致一系列慢性疾病的发生。
这就是说，亚健康是健康潜在的危机，那你知道如何判断健康危机吗？如出现下列10种情况，将预示身体健康潜在危机：
1.在30～50岁的人生阶段，自己身体便大腹便便，鼓起“将军肚”。这是酿发高脂血症、高血压病、冠心病的“温床”。
2.进行性脱发、早秃、斑秃。这是压力过大和持久精神紧张的“外在痕迹”。
3.女子无端的出现过早闭经，男人过早出现性功能障碍、性欲低下或性能力丧失。
4.遇见熟人总是一下子想不起对方的姓名或称呼。
5.心算能力逐渐变差或是降低很多。
6.经常悲观、失落、发脾气，经常怨天尤人，甚至常常拿家人或下属当“出气筒”。
7.人生的中年时期总是频频排尿、排便。这在提醒肾气不足或胃肠功能不好，或是发生毛病。
8.经常性的发生眩晕、头痛、耳鸣，然而体检时医生又查不出具体的“器质性疾病”。
9.睡眠很浅，只要有“风吹草动”便会惊醒，醒后不易再入睡，反而更感到周身疲软。
10.做什么事情都难以精力集中，效率也逐渐降低。
这些健康的潜在危机你有吗，是不是感到健康状况不容乐观呢？那么从现在开始学会养生，防病吧，只要坚持做好日常的生活细节，相信你的身体状况一定会从危机的关头，逐步转向安泰的第一状态，更不会轻易滑向亚健康的第三状态，当然也不会轻易步入患病的第二状态。