这是一个浮躁的年代，容易动怒的人多了，容易走极端的人多了，一怒之下犯了不可饶恕的罪的案件也多了，究其原因，主要是现在心理不健康的人多了。
关于心理因素对健康的影响，传统医学认为，人的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情中任一种情感失调都会伤及身心，心伤就会引起其他脏腑功能的失调。
现代医学研究也证实，愉快、幸福、成功、晋升、加薪等积极的心理情绪和社会因素都有益于身体健康，然而紧张、愤怒、抑郁、失败、解聘、丧葬等消极的心理情绪和社会因素，就会扰乱神经系统或内分泌系统，造成了人体器官和组织器质性损害，削弱了机体防御的机能，容易使细菌、病毒趁虚而入，导致躯体生病，如原发性高血压、脑动脉硬化、冠心病、恶性肿瘤、支气管哮喘、消化性溃疡、糖尿病、甲状腺机能亢进、月经失调，以及一些过敏性皮肤病等。心理不健康还易患神经官能症、不同程度的某些精神疾病。精神疾病则还会导致人的思维、情感和行为障碍。
医学统计显示，人类疾病的70%以上都与人的心理因素和精神状态有关。目前全世界大约有10%的人在生命中都曾遭遇过不同程度的心理障碍。2000年，国际劳工组织为纪念“世界精神卫生日”发表的一项调查报告指出，全球劳动者患抑郁症的约有3.4亿人，每年有80万精神疾病患者死于自杀。造成精神疾病患者增多的原因其中包括工作压力大，生活节奏快，劳动者过度劳累以及失业的危险、分配不公而导致的心理不平衡等因素。
生活中，我们难免会受到来自环境的不良刺激，从而产生不同程度的精神压力。如果应对不得当，那么压力不仅会对心理健康造成有害影响，而且还会诱发许多所谓的心身疾病。如常见的压力，引起如下的身心病变：
心血管方面。有高血压、冠心病、心绞痛和阵发性心动过速等。
呼吸系统方面。有支气管哮喘和过敏性鼻炎等。
消化系统方面。有消化性溃疡、结肠过敏和便秘。
泌尿生殖方面。有月经紊乱、痛经、性冷淡和阴道痉挛等。
皮肤疾病方面。有神经性皮炎、斑秃和慢性荨麻疹等。
神经系统方面。有偏头痛和植物神经系统失调等。
研究证明，在许多癌症的发生中，心理性因素占很大的比重。
这些研究都在告诉我们，心理因素对健康的重大作用。同时调查还发现：发病机会最高的是那些文化水平高，上进心强，对生活环境期望较高者。
其实压力无处不在，所以我们的关键不在于避免精神压力，而在于如何去应对这些精神压力。如果应对得当，压力不但不会影响心理健康，还会变成前进动力。