研究发现，世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，结果发现有27%的人有睡眠问题。失眠症对人们生活质量的负面影响很大，但是生活中却有相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。这就是说只有赶走失眠的阴霾，我们才能睡个好觉，才能保健防病。
失眠是指睡眠不足或睡眠发生紊乱，使人产生睡眠不足感，失眠俗称“睡不好”，中医学称为“不寐”等。你知道失眠的常见症状吗？失眠的常见症状主要有：
1.心理生理因素所引起的失眠最为常见，主要表现为焦虑、恐惧、抑郁等情绪。
2.由躯体疾病如抑郁症、感染、中毒、疼痛、下丘脑的病变或损害，阻塞性睡眠呼吸暂停等也可引起入睡困难。
3.长期服用中枢兴奋剂或对入睡环境不适应，都可能引起难以入睡，次日感到精神不振，有时感到焦虑不安。
失眠一般表现为不易入睡或熟睡后易醒，或醒后再难以入睡，或表现为似睡非睡、睡不踏实，严重者彻夜难眠，白天困倦、头昏、工作能力下降，以及注意力难以集中，或是学习出现障碍。因此失眠虽然不是大病，但是患了失眠就会非常痛苦。最常见的病因是神经衰弱、思虑过度等，但通常不少慢性疾病患者也可继发失眠。