一、老人
俗话说，七十不留宿，八十不留餐。老人外出旅游，应慎之又慎。
（1）老人出游前应做一次健康体检，全面掌握自己的身体状况。
（2）老人旅游一定要劳逸结合，中午应小歇，最好不打乱平时的作息时间。一天安排的活动不宜过多，不能搞“疲劳游”。
（3）外出时，除携带常备药品外，还要带上平时吃的药（包括保健药），并按时按量服用。
（4）老人旅游可参加老人旅游团，也可老年人结伴游、同家人一起游，但最好不要一两个老人单独旅游，否则发生意外不利于救护，也不太安全。
二、儿童
（1）安全第一。不带儿童到险境旅游，减少落水、磕碰等意外事故的发生。
（2）管住嘴和手。吃东西前一定要让孩子认真洗手，这能有效地减少腹泻的发生。不能让孩子随便吃东西，生冷食品应少食或不食。
（3）不要单独行动。旅游景点游人多，容易走散。不要让孩子单独行动，即便是去买门票、去卫生间，也不要把孩子一个人留下，避免走失。