玉石不仅作为手镯、脚镯、玉锁、玉扳指、挂链、鼻烟壶等装饰之用，还可以用来养生健体。我国古代医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并认为玉是人体蓄养元气最充沛的物质。现代科技表明，玉石含有锌、镁、铜、硒、铬、锰等对人体有益的微量元素，经常佩戴玉石，可使其中的微量元素被人体皮肤吸收，有助于人体各器官生理功能的协调平衡。有的玉石具有白天吸光，晚上放光的物理特性，当玉石光点对准入体某个穴位时，可刺激经络、疏通脏腑，有保健功能。佩戴玉手镯，可起到按摩保健功效，不但能改善视力，还可蓄元气、养精神。嘴含玉石，可借助唾液中所含营养成分与溶菌酶的协同作用，能生津止渴、滋心肺、润声喉、养毛发、蓄元气。
不同的玉石有不同的养生护体之功效——
琥珀：作项链佩戴，能使人保持镇静。
晶石：有戒酒作用，能改善人的记忆力。
珊瑚：能防止脑溢血、皮肤病等疾病。
钻石：象征爱情和财运，并有治疗失眠症作用。
翡翠：能提高人的特异视觉以及直觉的准确性。
红宝石：作首饰戴，能防止心血管疾病。
蓝宝石：将它放在额头，能缓解眼部疼痛。