人都是知廉耻不思进取的，人人都渴望成功，但是成功的确只属于少数人。我们是不如他们聪明吗？或许是，但肯定不完全是，因为有很多上学时成绩不如你的人，他们成功了；还有很多智力不太好的人，他们也成功了，为什么哫？是因为他们家境好，条件好吗？或许有，但他们当中的大多数，都是从小受尽了贫困和苦难的历练。他们的成功除了自身的才华、所遇的机遇、贵人的帮助等外，大多都要归功于忍耐的精神。
有一个著名的糖果实验恰好证明了这一点。
20世纪60年代，美国心理学家瓦特·米伽尔给一些4岁小孩子每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉孩子们可以吃糖，如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。有些孩子急不可待，马上把糖吃掉了。另一些孩子却能等待对他们来说是无尽期的20分钟，为了使自己耐住性子，他们闭上眼睛不看糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌，有的甚至睡着了，他们终于吃到了两颗糖。
这个实验后来一直继续了下去，那些在他们几岁时就能等待吃两颗糖的孩子到了青少年时期仍能等待，而不急于求成；而那些急不可待、只吃了一颗糖的孩子，在青少年时期更容易有固执、优柔寡断和压抑等个性表现。
当这些孩子上中学时，就表现出某些明显的差异。对这些孩子的父母及教师的一次调查表明，那些在4岁时能以坚忍换得第二颗软糖的孩子常成为适应性较强，冒险精神较强，比较受人喜欢，比较自信，比较独立的少年；而那些在早年就经不起软糖诱惑的孩子则更可能成为孤僻、易受挫、固执的少年，他们往往屈从于压力并逃避挑战。对这些孩子分两级进行学术能力倾向测试的结果表明，那些在软糖实验中坚持时间较长的孩子的平均得分高达210分。
研究人员在十几年以后再考察当年那些孩子现在的表现，研究发现，那些能够为获得更多的软糖而等待的孩子要比那些缺乏耐心的孩子更容易获得成功，他们的学习成绩要相对好一些。在后来的几十年的跟踪观察中，发现有忍耐力的孩子在事业上的表现也较为出色。
俗话说，沉住气，才能成大器。现实生活中的我们虽然不会直接面对糖果的诱惑，但在获得利益和达到目标的过程中，忍耐精神仍是必不可少的。
在我们的人生旅途中，特别是当突发事情来临时，沉住气，保持沉着冷静的状态是应对事情的前提。即使不能做到猝然临之心不惊，身处剧变神不慌，也要保持头脑的清醒，争取做出迅速、准确的反应，并采取积极的措施，化险为夷；在向自己的目标努力的过程中，要沉住气，不断修身养性，提高自身的技能，等待机遇，克服困难，继续努力，不达目的不罢休；当失利一而再，再而三地光临时，还是要沉住气，保持心态的平衡，发挥自身的优势，靠毅力咬紧牙关，一步步挽回败局，定能转败为胜。