就算遇上令人不愉快的事情，为了腹内胎儿的健康，也应一笑置之。时时拥有一颗平静愉快的心，过着充实舒畅的生活，就是最好的胎教。
妊娠第四个月养胎与胎教
当妊娠进入第四个月时，胎儿逐渐长大，胎儿活动的幅度与力量越来越大，母亲已经可以感觉到胎动。
这时的孕妇大都已摆脱了令人烦恼的孕吐，恢复了正常的饮食。在孕吐期间担心吃不下东西的孕妇，这时总算可以松一口气了。但此时正值胎儿需要大量养分的时期，这一时期的饮食必须“重质不重量”，尽管吃得很多，但是营养不均衡也不利于胎儿的成长。
所谓“均衡营养”是指碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机物，维生素等营养物质应全面吸收，这些营养可以从各种食物中获得。
只要不偏食，就能获得均衡营养。
此时的孕妇从外表上已约略能看出“大肚子”的情形了，而且再过一个月，平时的衣服就会穿不下了，应趁着身体情况良好时作好准备。上街理发时，可请理发师设计一个易梳洗、整理的发型，除让人看起来清爽外，自己心情也愉快。加大、宽松的内衣内裤也是此时必备的用品。
这个时期的孕妇除应做好外象内感的胎教外，还有必要增加一些新的胎教内容。如抚摩胎儿、开始训练胎儿的运动功能等。由于这时胎儿已有了精神活动，还可以采取让胎儿听音乐以及和胎儿对话等直接的胎教措施。
母亲或者父亲通过动作、声音和语言与胎儿对话，是一种非常有益的胎教手段。对话可随时进行，每次时间不宜过长，一般以3～5分钟为宜。对话内容可灵活掌握。
妊娠四个月时，胎儿大脑中枢内控制本能、欲望、心理状态的间脑已经形成。当孕妇情绪不稳定时，胎儿的间脑会受到刺激，对出生后的孩子影响很大。研究发现，一些脾气暴躁的孩子与其在母亲体内孕育时家庭环境不良有关。因此，丈夫应努力体贴妻子，使妻子保持愉悦的心情，也就等于直接参与了胎教工作。
妊娠第五个月养胎与胎教
妊娠第五个月时，胎动更加活跃，心跳也更加有力，感知功能明显提高，对外界传人的刺激信号的接收能力大大提高。这时除了继续前几个月的胎教方式外，还可增加和胎儿做游戏、给胎儿讲故事等内容。
母亲或父亲与胎儿做游戏，是用父母的手掌轻轻拍击胎儿，以诱导胎儿用手推或用脚踢母亲的肚子进行回应，国外有学者称这种游戏叫“踢肚游戏”。这种胎儿游戏既可提高胎儿的健康灵敏程度，又有利于胎儿智力的发育。
给胎儿讲故事也是沟通母子信息、进行胎教的有效措施。胎儿长到五个月时已是个能听、能看、会玩、有感觉的小生命了，孕妇只要专心地将美好的故事讲述给胎儿，胎儿就一定能聚精会神地听。但有一点必须注意，不要讲述令人恐惧、伤感、忧郁等不利于心情畅快的故事。
妊娠第六个月养胎与胎教
妊娠六个月时，胎儿大脑已比较发达，并产生了自我意识，还能很快地对外界刺激作出反应，渐渐形成了胎儿的个性特征与爱、憎、忧、惧、喜、怒等不同情感，也可以说胎儿这时候已经懂事了。
从此开始孕妇应该像对待已出生的婴儿那样对待胎儿，要考虑给胎儿起个乳名经常地去呼唤对话，并为胎儿唱儿歌、放音乐以及增强胎儿运动训练，提高运动功能，或者教胎儿学知识等。这一时期正是胎教任务最重的时期，年轻的夫妇应有明确的“人父”、“人母”意识，提高自我修养，不失时机地进行胎儿教育。主要应做好三件事：
1．给胎儿起个乳名
这时胎儿不仅具有听的能力，而且还能对听到的声音作出不同的反应。给胎儿起个名字，父母每当和胎儿对话时，先呼唤他的名字，当胎儿出生后再去呼唤，婴儿回忆起这熟悉的呼唤以后，可产生一种特殊的安全感。
2．倾注母爱
在整个妊娠期内，孕妇倾注博大的母爱，仔细捕捉来自胎儿的每一个信息，以一颗充满母爱的心，浇灌萌芽中的生命，这是最起码的胎教基础。仅就胎儿来说，母爱更是独一无二的，能得到母爱是最幸福的事。
但是，也有一些母亲不愿付出，对腹中所怀的胎儿更是漠不关心，为了保持其身材线条美，不但不注意给胎儿增加营养，还束胸勒腰，束缚了胎儿的正常发育与活动。胎儿缺乏足够的母爱，出生后必然给以不够称心如意的回报。
所以怀孕以后，特别是在怀孕的中、晚期，孕妇要仔细体察胎儿发出的信号，关注胎儿的生长，及时锻炼身体，摄取足够营养，避免不良刺激，将伟大的母爱付诸实际。
3．教胎儿学习
胎儿不仅能与母亲互通信息，还可以跟着母亲学文化、长知识。在美国加州有一所胎儿大学，只要是怀孕五个月以上的妇女即可入学，在具有丰富经验的教员指导下，孕妇用扩音器对胎儿讲话，同时用手在腹部做各种示范动作，与胎儿做游戏，教一些常用的词汇等。
经过如此训练学习，胎儿出生时可懂得大约15个词汇和其中的意思，并能对这些词汇作出反应。这表明了胎儿也是能学习的。如果孕妇能保持旺盛的求知欲，胎儿也必将受到积极的影响，从而促进大脑智力的发育。
妊娠第七个月养胎与胎教
胎儿发育到第七个月时，胎儿的神经系统已经相当发达，重要的中枢神经已发育完善，胎儿已能呼吸、吞咽、喘气、咂手指头，并且还能大转身。
这时除继续加强前面所提到的养胎与胎教措施外，还要做到“劳身摇肢，无使定止，动作屈伸，以运血气，居处必燥，饮食避寒”（《千金方·徐之才逐月养胎方》）。
就是要求孕妇宜适当活动，使肢体得到锻炼，通过弯曲伸展的动作使血气运行流畅，居住的场所也宜干燥一些，饮食上要尽量避免过量食用寒凉食物。
妊娠第七个月后期，子宫内的空间对胎儿而言已太狭窄，这时孕妇最好练习腹式呼吸，才能给胎儿足够的氧气。
腹式呼吸的正确姿势为背部挺直，膝盖立起，全身放松，双手轻放在腹上，想象胎儿目前正居住在一个宽广的空间，然后用鼻子吸气，直到腹部鼓起为止。吐气时稍微将嘴撅起，慢慢地、用力地将体内空气全部吐出，吐气时要比吸气更为缓慢而用力。每天可练习三次以上，持之以恒。清早、中午、晚上各做一次，尽量放松全身，并轻轻地告诉胎儿：
“妈妈现在把新鲜空气传送给你！”
据说使用腹式呼吸会刺激人体分泌微量的激素，使孕妇心情愉快。这种愉快的心情也会影响胎儿，使胎儿感觉非常舒服。
妊娠第八个月养胎与胎教
到了妊娠第八个月，胎儿的主要器官都已经发育完毕，体态日渐丰满，已临近怀孕的晚期。此时的胎儿对各种外界刺激信息已有了比较灵敏的反应，对教育的接受能力进一步增强，要抓住有利时机，强化对胎儿的教育。
这时的胎教仍以音乐、与胎儿对话为主。第八个月时，胎儿的神经系统更加完善，听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉都已经非常发达。父母要努力给腹内的胎儿一个良好的生存环境，要常常温柔地和肚子里的胎儿轻声说话。
另外，别忘了要常常抚摩胎儿，每次5～10分钟。还需要注意不断活动肢体，做一些力所能及的家务，或做适合妊娠晚期练习的体操，为胎儿的顺利降生作些准备。
妊娠第九个月养胎与胎教
妊娠九个月时，已接近整个妊娠的尾声，面临最后的“冲刺”，孕妇在做好胎儿教育的同时，要积极进行分娩前的准备。
要特别注意精神应激因素对妊娠的影响，尤其是那些高危孕妇，往往忧虑胎儿是否健康、能否顺利分娩。如果情绪高度紧张，容易导致心理上的不平衡，甚至使整个养胎与胎教的过程功亏一篑。因此，要求孕妇要保持乐观的精神状态，全身心地期盼着与小宝宝见面。
这时的胎儿对光线有一定的反应，如果用强光照射孕妇的腹部，胎儿为了避免受到光线的刺激，会将脸转到一旁或闭上眼睑。而柔和且较弱的光线会使胎儿有眨眼的动作，并且会感兴趣地将头部转向光源的位置。适度的光线，会给予胎儿脑部适度的明暗周期，刺激胎儿大脑的发育。
当然，并不是说用光线刺激胎儿就一定会生出聪明的孩子。但的确大多数胎儿喜欢那些透过母亲的腹部，进入子宫的微弱光线。因此，孕妇可以选择在阳光明媚的日子里，在自家的阳台上或去公园散步。这对即将出生的胎儿来说，是极为有益和舒服的刺激。
妊娠第十个月养胎与胎教
到了怀胎第十个月，就要面临分娩了。在这万事俱备的时刻，只等待“一朝分娩”了。胎儿马上就要降生与妈妈见面，这是多么令人喜悦、使人振奋的事情啊！
可是随着产期的临近，孕妇往往越发心里不安，有许多这样那样的忧虑。这时孕妇应该知道，只要胎儿在没有降生以前，你肩负的养胎与胎教任务就还没有完成，一定要精神振奋，全身心地坚持到养胎与教育胎儿的最后一天。
此时，孕妇随时有可能分娩，所以应避免独自外出或长时间在外。如果孕妇自觉轻微腰酸，有不规则宫缩，其特点是：持续时间短，常少于三秒钟，收缩力弱而不规则，且强度并不逐渐增加，常在夜间或卧床时出现，清晨和活动时消失，以及“见红”，即阴道少量血液和子宫颈管的黏液混合排出，这就是分娩的先兆，应送往医院准备分娩。
4 母乳是孩子的“起跑线”
未下奶时宝宝怎么办
有些妈妈生下小宝宝后没有马上下奶，或者奶水很少，而在很多爱婴医院里不允许喂宝宝除母乳外的任何东西，甚至连水也不允许喂，这是为什么呢？
一般情况下，在宝宝出生后一至两周后妈妈才会真正下奶。但在宝宝出生的第一周必须让他多吸吮、多刺激妈妈的乳房，使之产生“泌乳反射”，这样才能使妈妈尽快下奶，直至足够宝宝享用。如果此时用奶瓶喂宝宝吃其他乳类或水，一方面容易使宝宝产生“乳头错觉’，不愿再费力去吸妈妈的奶，另一方面因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜，也会使宝宝不再爱吃妈妈的奶。这样本来完全可以母乳喂养的妈妈会因宝宝吸吮不足而造成奶水分泌不足，甚至停止泌乳。
那么，宝宝一时吃不饱会不会饿坏呢？其实，宝宝在出生前，体内已储存了足够的营养和水分，可以维持到妈妈储奶，而且只要尽早给宝宝喂奶并坚持不懈，那么少量的初乳就能满足新生宝宝的需要。千万不能因奶水暂时不多就丧失母乳喂养的信心。
应按需哺乳
实验表明，喝牛奶以后，牛奶在胃中大约要停留三四个小时。人奶的凝块虽然比较小，但也要三个小时左右才能从胃中完全排空。所以，有人认为每隔三个小时喂一次奶比较合理。若间隔时间太短怕奶消化不了，时间太长又容易引起婴／L饥饿而哭闹。
但是，在实际哺乳中要严格地实行定时喂奶常常会遇到一些困难，比如到了预定的喂奶时间，孩子睡意正浓，即使勉强把他弄醒，但他吃了几口奶仍然会呼呼入睡。有时候，因上一顿奶没有完全吃饱，尽管还未到预定的时间，但婴儿已饥不可耐，如果仍然墨守于“吃奶必须定时”的老规矩，孩子就会饿得哇哇直哭。而真正到了规定的时间，孩子又因哭闹后过度疲劳而入睡。此外，当妈妈的奶来了，如果因时间未到而任其膨胀，久而久之会使奶量逐渐减少。
自古以来我国民间的传统习惯是“按需哺乳”。近年来通过反复的对比研究，发现“按需哺乳”是一种顺乎自然、因势利导的最省力、最符合人体生理需要的哺乳方法。
只要婴儿想吃，就可以随时哺乳，而不要拘泥于是否到了“预定的时间”。这样既可使乳汁及时排空，又能通过频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶量不断增多。
专家认为，刚开始的几周是母婴建立“乳汁供需系统”的时期，在生活方式允许的情况下，尽量让宝宝想吃就吃。实践证明，只要母乳充足，三四个月之后婴儿会逐渐地自觉做到按时需要哺乳．即每隔三四个小时需要哺乳一次。
平静度过生理断奶期
断奶期是宝宝成长里程中的一个重要时期，这代表着他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出第一步。从完全靠吃奶到断奶，这段时间胎儿的酸与甜，妈妈们可谓是感同身受。
俗话说：“金水银水不如母亲的奶水。”母乳是婴儿最理想的食品，专家提倡母乳应该喂养到宝宝一周岁。然而，母乳虽好，也并非完美无缺。
比如，母乳中的维生素D很少，难以满足宝宝成长中的营养需求。而婴儿在出生10～12个月的时候，胃肠消化功能就基本完善了，对营养的需要也会逐渐增加。
很显然，这个时候母乳的量和质都已经不能满足宝宝生长发育的需要了这正是宝宝开始断奶的适宜时期。
断奶时应遵循循序渐进的原则，即逐步减少喂母乳的时间和量，代之以牛奶和辅食，直到完全停止母乳喂养。婴儿从母乳阶段过渡到固体食物阶段有一个较长的适应过程，应该是逐渐的，而不是突然性的，所以要有耐心。只要遵循这一原则，顺利断奶并不困难。
1．慢慢延长哺乳的间隔时间
如果宝宝两刊、时喝一次奶，妈妈可以慢慢延长到三四个小时喂一次奶，或是用其他辅食来替代。这样，可逐渐减少宝宝喝母乳的次数，而妈妈也会因为宝宝喝得少而减少奶水。
2．改变宝宝喝奶的习惯
宝宝都会有习惯性喝奶的需求，而这种喝奶的习惯必须逐渐改掉。例如，宝宝早上起床习惯喝母乳，中午必须喝完母乳才睡觉。那么，妈妈可以改变自己，让宝宝无法维持这些习惯。例如妈妈可以比宝宝更早起床，让宝宝无法直接在床上喝奶：中午改成让宝宝到公园去玩耍，玩累了就回家睡觉。总之，尽量让宝宝不要处在想喝母乳的情境，也不要让宝宝想喝母乳就能喝到。
3．增添多样的辅食
宝宝断奶的过程也是增加辅食的过程。添加辅食不仅可为宝宝增加营养，促进生长发育，而且可以慢慢改变宝宝的进食习惯，口味从单一变为多样。
同时，形态多样、味道各异的辅食还可以丰富宝宝的感觉，促进食欲，锻炼吞咽和咀嚼能力。这些都可以减少宝宝对母乳的兴趣，冲淡“恋母”、“恋乳”的心理。
4．进食方式的改变
逐渐增加宝宝用杯子喝饮料、喝汤，用勺吃饭、吃菜的机会，淡化孩子对吸吮的心理依赖。同时，增加父亲和其他亲人喂食次数，早期冷落的另一半亲情也由此得到补偿。
虽然断奶的原则很简单，但是宝宝的生长发育各不相同，在实际操作中，妈妈们还是会不断地遇到宝宝们过于依恋母乳的难题。这些难题综合来看，主要来自两个方面。
5．生理上的依恋
断奶期内，妈妈们用奶瓶喂奶时，有些宝宝就是不肯吸奶，把奶头吐出来，或将其含在口中，却不吸吮；或者干脆不碰，以哭闹来抗议。这时有些妈妈常常不知所措。其实，宝宝拒绝配方奶主要是因为他们已经习惯了清新淡雅的母乳，而配方奶却带有一股奶腥味，敏感的宝宝不能很快适应，因而拒食。