调查表明，妇科病患者有60％是因为穿衣不合适造成的。紧身内裤会使阴部的分泌物淤积，为细菌的繁殖和生长创造适宜的环境。由于腹部被压，血液循环系统、内脏和神经系统会受到限制，导致供氧不足，会出现慢性便秘、腹泻、腰痛、头痛、痛经等症状。瘦身衣压迫胸部，会影响人体正常的气体交换，减少全身氧气供给；如果压迫乳房，会影响乳房发育，导致胀痛、乳头内陷等。
■ 泳衣不宜湿穿
从公共卫生角度看，江河浴场及城市公共游泳池的污染程度是相当严重的。游泳者不但应备有得体的游泳衣，而且每次游泳后，除淋浴洁身外，还应用肥皂或洗涤剂认真清洗游泳衣，并晒干后再用。
经对潮湿的游泳衣进行检测发现，在致密的纤维里存有大量的微生物，而且随衣服湿度、温度的增高，各种细菌、真菌可繁殖增生。另外，借用他人或临时租用游泳衣极易传染疾病，应尽力避免。
■ 橡胶雨衣不宜反穿
橡胶雨衣，外层是布，里层是橡胶。为了防止雨衣浸湿布面，不少人总把橡胶雨衣反着穿，即把有胶的一面穿在外面，幻想以此延长雨衣寿命。实际上，这样做是适得其反的。
这是因为：让雨衣胶面朝外，受风吹、日晒、雨淋或冷冻的影响，必然会加速胶质的老化变质，从而使其胶质变硬，过早发生裂纹，失去防水性能，缩短其使用寿命。因此，橡胶雨衣是不宜反穿的。
■ 不宜收藏皮衣的情况
1．不宜不经过晾晒就收藏。
一般粗毛皮，如羊、猫、狗、兔等毛皮，应在立夏之后、霉季之前将毛皮翻出在太阳下晒3～4个小时，待阴凉后抖掉灰尘，放入樟脑精，用布紧紧包好，放入箱橱内。细毛货，如紫貂、貂皮、黄狼、灰鼠、狐皮等，毛细娇嫩，切忌在太阳下直接暴晒，可以在毛皮上盖一层白布，晒1～2个小时，阴凉后用同收藏粗毛皮一样的方法入箱橱收藏。要保持干燥，切勿受潮。
2．不宜收藏后不再透气晾吹。
皮毛类服装在收藏后的日子里，要经常拿出来用毛刷刷，或者在干燥的阴凉处吹吹风，这样才能保证毛皮服装在收藏中不出问题。
3．皮革服装不宜折叠平放。
收藏皮革服装时，应用衣架挂藏，以防止折断皮革或出现褶皱。
4．不宜随意擦拭皮鞋油。
擦鞋油会使皮革起壳、反色，只有用皮革服装专用油才能对皮衣起到保护作用。
5．不宜和樟脑精、樟脑丸之类的防虫剂放在一起，因为这些东西容易对皮革产生刺激，影响皮革服装的使用寿命。
6．不宜积落灰尘。
收藏时注意保护皮革服装不被落灰污染，因为灰尘会吸收水分和油脂，使皮革表面受到玷污，从而影响皮革服装的光亮度。
■ 不宜收藏丝织品服装的情况
丝绸单衣不宜长期挂放，尤其是乔其纱、双皱等缝制的服装会越挂越长，使衣服走样。
白绸衣服不宜放樟脑丸，以免绸料发黄。
柞丝因加工时用硫磺蒸过，切忌与其他丝绸衣服放在一起，以免变色变质。
丝质衣服不宜放在衣箱、衣柜的下层，以免压皱；衣箱上层应衬上布，以防潮湿。
■ 不宜用洗衣机洗涤的衣物
有些衣物不宜用洗衣机洗涤，否则将得不偿失。
1．丝绸衣物。
丝绸衣物质地薄软、耐磨性差，在高速 运转的洗衣桶内洗涤极易起毛，甚至在表面结成很多绒球，干后再穿很不雅观。丝绸衣物脏了，可放在冷水洗涤剂中，用手反复揉搓几次就可以了。
2．毛料衣服。
毛料衣服不少部位用针扦缝， 衬布多是棉麻类织物，在洗衣桶中旋转翻滚会因吸水后收缩率不均而变形，影响美观。
3．沾有汽油的工作服。
汽油易燃、易爆，不但油污扩散后污染、腐蚀洗衣机，还有可能因运转中的洗衣机出现打火现象而引起爆炸。
■ 内衣内裤不宜翻晒
内衣裤洗净后翻晒，会使空气中的烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质贴附于贴身的一面，这样的内衣再穿到身上就很容易引起过敏发痒，甚至可能引起各种皮肤病，女性还可引起妇科病。因此，不宜翻晒内衣内裤。
■ 夜间不宜在露天晾衣裳
夜间气温低，空气中的水分容易凝聚成雾气。据专家测定，雾气呈碱性，不但对衣服有腐蚀作用，而且雾气中所含细菌、病毒还会附着于衣服上，极易引发多种疾病。
■ 深秋时不宜穿裙子
有些爱美的女士，在秋去冬来的时候，仍然裙装依旧，这种现象不利于健康。
因为当气温降至10℃左右时，由于受冷空气的刺激，人体皮肤血管收缩，导致表皮血流不畅，一些脂肪细胞发生变性，造成大腿等部位出现紫红色硬块，腿部发痒，严重时出现皮肤溃破。这些症状称之为“深秋裙装症”。国外一些研究认为，40岁以上妇女所患关节炎比例较高，其中有些人患病与深秋穿裙子有关。
在衣着服饰方面，应坚持健康第一，遵循气候规律，及时换装。秋末冬初，气温降至10℃左右时，不要穿普通裙装。倘若要穿，应穿加厚长裙。至于冬季里也有个别女性穿长裙，不过她们在裙衣里面已穿上了保暖裤。医学专家认为，冬季穿裙不值得提倡，冬季穿裙有害于健康。
■ 不宜久穿牛仔裤
牛仔裤质地厚实，颜色淡雅、紧身、挺括，加之结实、耐穿、耐脏，年轻人穿牛仔裤已成时尚。然而，不少人不知道常穿牛仔裤对健康不利。
1．对青年女性的害处。
青年女性的阴道经常分泌一定量的液体，使内裤出现黄色污斑，要求内裤以宽大、质软、通风、吸水性强为好。
但是，牛仔裤的特点是一紧二厚，透气性差，穿着它会使阴部局部环境闷热，阴部分泌黏液而产生的湿气散发不出去，捂的时间长了，很容易产生臭味；女性外阴部皮肤、黏膜比较娇嫩，很容易被浸渍而发炎，产生破损，使皮肤防御功能下降。炎热的夏天，还容易产生痱子、毛囊炎、股癣、体癣、会阴部湿疹等，细菌也很容易上行感染，容易发生阴道炎或尿路感染。
因此，青年女性切不可因时髦而长期穿牛仔裤。
2．对青年男性的害处。
青年男性常穿牛仔裤也是不好的，会对睾丸的生精功能造成损害，形成少精或无精症而失去生育能力。
因为阴囊有丰富的汗腺，并有一层叫做内膜的肌肉层。当外界（或体内）温度升高时，阴囊内膜松弛，汗腺大量分泌汗液，使阴囊内温度降低。
冬天，阴囊则不出汗，且内膜收缩，保持阴囊温度为34℃～35℃，这是睾丸产生精子的最佳温度。当穿着牛仔裤时，势必使睾丸紧贴在皮肤上，温度得不到调节，失去产生精子的最适宜环境，久而久之，就可能导致少精子或无精子症，甚至造成不育症的严重后果。同时，由于过紧的裤子，加上潮湿、摩擦，还会把阴囊皮肤磨破或引起阴囊湿疹。
因此，青年男性也不宜长期穿牛仔裤。
■ 腰带不宜勒得过紧
不少人由于害怕腰部变粗，或者是怕影响干活，便拼命把裤带勒得紧紧的，却不知长时间这样做，对身体健康十分有害。
众所周知，人体腹腔下半部主要是大肠和小肠，食物通过时需要肠蠕动才能消化、吸收，而腰带勒得过紧，会使肠子对肛门造成的压力更大，若压迫时间过久，紧挨肛门那一段直肠，还会在排大便时被推出肛门外，形成脱肛症。
不仅如此，腰带勒得过紧还可能把肠子挤到腹腔上半部，使胃、肝、脾等器官受到挤压，妨碍血液循环的正常流通，使得整个消化系统产生不良影响。另外，腹压增高，血管积血增多，围着肛门一圈便会长出许多隆起的小红疙瘩，形成痔疮。
■ 不宜穿健美裤的人
1．上身长、下身短者。
这类体型的人穿健美裤后，会明显地暴露身体的弱点，使体型比例更显得不协调不好看。
2．臀部较大者。
臀部较大的女性，相形之下腿更显得细小。穿上健美裤，会使整个体型形成两头小，中间大。
3．腹部挺凸者。
这种人穿着健美裤，会使人产生一种“展览型”的感觉，还会被误认为是孕妇。
4．X型腿和O型腿者。
这种人穿着健美裤，会更加暴露下肢的缺陷。
5．肥胖者。
健美裤的造型是合体的，过于肥胖者穿上，只能给人更胖的感觉，产生不了健和美的体型。而且这样还有害于健康。当人的腹内脏器长期受到外力作用被压缩后，动脉供血和静脉回血必然会发生障碍，致使腹内脏器因营养不良而功能紊乱，甚至发生肿胀、食欲缺乏、消化不良、少便、恶心、月经不调和下肢肿胀等症状。
少女如长时间穿着这种“健美裤”，还会影响发育。
■ 不宜长期穿健美腹带裤
健美腹带裤，大多采用质料紧密又有弹性的弹力尼龙做成，有的还在尼龙中加入极细的钢丝。
这种健美腹带裤能把松弛的腹部绷紧，可使下垂的臀部提高，减轻身体的臃肿感。若长时间穿用这种裤，则有损身体健康。因为腹部长时间受到较强外力压迫，不仅会妨碍呼吸和血液循环，影响胃肠蠕动与消化吸收功能，而且还可能引起膀胱炎和痔疮等疾病。
■ 冬天忌不戴帽子
在隆冬季节，人们往往身上穿得十分厚实，却往往忽视帽子的防寒作用，冷天也不戴帽子。这是很不科学的。
帽子不仅是一种服饰同时也是保健用品，它起着防寒避暑、保护人体健康的作用。
人的头部和整个身体的热平衡有着密切的关系。研究发现，人体从头部散失的热量，占人体总散失热量的比例，随着环境温度的降低而上升。在4℃时占1/2；在零下15℃时，就会占3/4。在寒冷的条件下，一个人如果只是穿得很暖和，而不戴帽子，头部散热多的时候，有可能造成身体热损失过多，失去“热平衡”。
在热生理学中，把散热多于产热的量称为热债。总体来说，在热债不大于105千焦的情况下，人体基本维持热舒适状态；热债达到33千焦时，人体就会有不舒服的冷感；如果热债达到627千焦，人体便会出现较激烈的寒战。
因此在天气较冷的时候应该戴帽子，以防止热量的过多散失而引起身体不适。帽子不能戴得太紧，以免影响头皮的血液循环，引起头痛。容易受风寒引起头痛的人，可常戴呢织品的帽子。
■ 夏季不宜久穿长筒丝袜
每逢夏季，爱美的女性常常长时间穿着长筒丝袜，虽显得线条优美，文雅美观，但这是不利于人体健康的。
夏天气候炎热，为了散热，皮肤上的毛孔都处于舒张状态，这有利于机体内的热量随着汗液从毛孔排出。
一旦穿上长筒丝袜，尤其是长筒尼龙丝袜，足部和脚部皮肤上的毛孔舒张不开，影响汗液排泄不畅，不但不利于散发体内热量，使人感到难受，而且毛孔内渗出的汗液长时间黏附在皮肤上，刺激皮肤，使人感到热痒难耐，严重者会红肿发炎。
因此，夏季长时间穿长筒丝袜是不宜的。
■ 干裂脚者不宜穿棉袜子
用棉质品制作的袜子，透气性好，穿着又舒服，因此许多易出脚汗的人喜欢穿棉袜子。但是，对于干性脚的人，特别是冬春季出现脚干裂的人，穿棉袜子就不一定合适了。应该选用丙纶之类化纤制品制作的袜子，要比穿棉袜子好了许多。
这是因为化纤袜子吸湿性不如棉袜子，可使脚保持一定的湿润，有利于缓解脚上皮肤干燥和干裂。
此外，尼龙之类化纤袜子质地柔软又耐用，穿在脚上使人感到舒适。但是，也有不如棉袜子的地方，一吸尘便脏，穿的时间长了还有股很难闻的臭味。因此，干裂脚者穿化纤袜子时，要及时换洗。
■ 不宜穿袜口过紧的长筒弹力袜
长筒弹力袜大致有两种：一种是顶端在大腿根部；一种是顶端在小腿肚上方，为了防止在活动时松脱，袜口处都约有3厘米长的松紧带。有些女性晚上脱袜时发现腿部有较深的印痕，并有些胀痛，怕影响腿部的血液循环。
其实，袜子松紧口轻轻束缚，只是暂时的，一般是不会造成整个下肢血液循环障碍，不必为此过于担忧。
但也要提醒女性注意：如果袜口过紧，并且又长期穿用，毕竟对人体下肢血液循环容易产生不利的影响。
■ 不宜穿着尖头皮鞋
不少年轻的男女喜欢选购尖头皮鞋，认为穿这种鞋神气、时髦，殊不知穿这种皮鞋对健康有很大的影响。
尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发甲沟炎、嵌甲、鸡眼和骨刺；由于受挤，还可使局部血液回流不畅，影响脚部正常发育。