职业技能是生存之本
专注不仅体现在恒心、毅力的精神层面，更直接体现在专注、专业的技能方面，也可以这样说，一个人具备了专注的精神，那么他就会不断发展自己的专长，不断提高自己的专业技能，因为这是专注于事情所必需的，它们是相辅相成的关系。专注是事情的灵魂，事情是专注的依托，而专业、专长是实现专注的方法，做好事情的措施。《庄子》一书中，有两个技艺超群的人。
一个是厨房伙计，一个是匠人。厨房伙计即那位宰牛的庖丁，匠人即那位楚国郢人的朋友，叫石匠（不一定就是石匠）。二人的共同之处，就是技艺超群，简直到了出神入化的境界。
先看庖丁，他为梁惠王宰杀一头牛。他那把刀只是刷刷刷几下，一个庞然大物，便肉是肉、骨是骨、皮是皮地解剖得清清爽爽。他杀牛时，手触、肩依、脚踏、进刀，就像是和着音乐的节拍在表演。更奇的是，庖丁的刀已用了十九年，所宰的牛已经几千头，而那刀仍像刚在磨石上磨过一样锋利。
再看石匠，他的技艺也十分了不得。有人把白灰抹在鼻尖上，让石匠削掉。那白灰薄如蝉翼，石匠挥斧生风，削灰而不伤郢人的鼻子。
这些绝技当然是长期专注的练就的，不是一朝一夕成功的。
有一些人对什么事都好奇，对什么事都想做，以至于做什么都浅尝辄止，不能深入地刻苦钻研，结果是一事无成。为什么会出现这样的情况呢？正如国棋大师林海峰教导吴清源时所讲的：“逐两兔则一兔不得，也就是说，术业有专攻才会有提高的可能，只有专注在一门专业上，才有可能不断提高专业技术和专业能力。”
森林里要举行比武大会，比赛的项目有飞行、赛跑、游泳、爬树和打洞。动物们纷纷报名参加自己拿手的项目，鼯鼠也来了，它要求参加所有的项目。负责报名的乌龟把老花镜摘下又戴上，上下打量着问它：
“五种本领你都会？”
“都会！”鼯鼠自豪地回答说。
几只叽叽喳喳的小麻雀都闭了嘴，佩服地看着它，然后又叽叽喳喳地飞走了，逢人就说：“鼯鼠可厉害了，它什么都会！”
比赛刚开始，最先比的是飞行。一声哨响，老鹰、燕子、鸽子一下就飞得没影了，鼯鼠扑腾着飞了几丈远就落下来了，着地时还没站稳，摔了个嘴啃泥，惹得大家哈哈大笑。
赛跑比赛，兔子得了第一名，躺在树下睡了一觉醒后，鼯鼠才跌跌撞撞地跑到终点。
游泳比赛，鼯鼠游到一半就游不动了，大声喊起救命来，多亏了好心的乌龟把它驮回岸上。
爬树比赛时，鼯鼠还没爬到树顶就抱着树枝不敢再爬。顽皮的猴子爬到树顶后摘下果子往它头上扔。
明知道它不会打洞，穿山甲一会儿就钻进土里不见了，鼯鼠吃力地刨啊刨，半天才钻进半个身子，观众见它撅着屁股怎么也下不去，都哄笑起来。
鼯鼠虽然有五种本领，但它没有专注于自己的优势，因此到应用的时候却没有一样中用，这哪能算是本领呢？
一个人无论做什么事，都不能一心二用，不能采取走马观花的态度，什么事都想做，什么事都不能下苦功去做，结果只能是一事无成。因此，我们只有一心一意地对待自己所做的每一件事情，做到用心专一，踏着专注这一基石，一步步地不懈地向着目标迈进，最终一定会达到成功的彼岸。
成功属于专注者。只有专注者，才能不断提高自己的专业技能。
孔子带着一群学生在凉亭歇息，看到一个老人拿着涂有树脂的竹竿在捉蝉。老人的技巧非常好，百发百中，简直是出神入化。
孔子问老人：“您捉蝉的本领真高明，有没有什么秘诀？”
老人笑笑说：“蝉是很机警的昆虫，一有动静就会飞走。因此在拿竹竿时要闻风不动，甚至在竹竿上放两粒弹珠也不会掉下来，就可以开始捉蝉了。如果练到在竹竿放五粒弹珠都滚不下来，捉蝉就像伸手拿东西一样容易了。所以我捉蝉的时候，专心一意，天地万物都不能扰乱我的注意力，眼睛看到的只有蝉的翅膀。能练到这个地步，还怕捉不到蝉吗？”
孔子听得频频点头，转身对学生说：“听明白了吗？
只有锲而不舍，专心一意，才能把本领修炼到出神入化。”
专注是无限的，专长更是无限的。作为一名专注的员工，为了全身心地投入专注的事业中，一心一意地追求最佳的结果，因此，他的追求也是无限的，他采取追求的方法更是无限的。为了这无限的追求方法，他就必须不断提高专业技能，使之费省效宏，多快好省。
专业技能的提高不仅仅是简单的会与不会的问题，更重要的是它的最高境界，也就是出神入化的地步。为了达到这个地步，那就只有通过专注地修炼，修炼！再修炼！
懒惰不是借口
专注的员工从不在工作中寻找任何借口，因为他们总是首先投入工作之中，全力以赴、想方设法完成任何一项上级安排的工作，而不是为没有完成工作去寻找借口，哪怕看似合理的借口。他们总是尽全力配合同事的工作，对同事提出的帮助和要求，从不找任何借口推托。总之，完成好工作永远是第一位的。
甲、已、丙三只老鼠一同去偷油喝。找到了油瓶，瓶子太高，谁也无法独自喝到油。经过一番商量，三个小家伙采取叠罗汉的方式轮流上去喝油。乙爬到丙的肩上，甲刚刚爬到乙的肩膀上，不知什么原因，油瓶倒了，人被惊醒了，三个小家伙落荒而逃。
回到老鼠窝，三只老鼠开始追究失败的原因。甲老鼠说：“我没有喝到油，由于乙老弟抖动了一下，以至于把油瓶也推倒了。”
乙老鼠说：“我抖动并不是没有原因的，因为我感觉到丙老弟抽搐了一下，责任并不能由我负。”
丙老鼠说：“两位鼠兄，可没有我什么事，因为我好像听到门外有猫在叫，我的抽搐是因为我们的敌人。”
“哦，原来是该死的猫推倒的油瓶！”甲乙老鼠不约而同地说。
三只老鼠只是在寻找借口推脱责任，而不是寻找办法弥补过失。实际上，这样的事情不仅出现在寓言里，许多公司也有这样心态的员工。
在办公室里，我们经常听到有人在问：“这是谁的错？”这样或那样的借口在我们耳畔窃窃私语，告诉我们不能做某事或做不好某事的理由，它们好像是“理智的声音”、“合情合理的解释”，而且冠冕堂皇。借口成了一块推卸责任的“万能器”。于是，许许多多组织的成员把宝贵的时间和充沛的精力浪费在寻找一个合理的借口上，而忘记了自己的职责和责任。
在一家企业的季度会议上，营销部门的经理A说：“最近销售做得不好，我们有一定责任，但是最主要的责任不在我们，而是竞争对手纷纷推出新产品，比我们的产品好，所以我们很不好做。”
研发部门经理B说：“我们最近推出的新产品是少，但是我们也有困难呀！”财务经理C说：“是的，我是削减了你们的预算，但是你们要知道，公司的成本在上升，我们当然没有多少钱。”
这时，采购经理D跳起来说：“我们的采购成本是上升了10％，为什么，你们知道吗？俄罗斯一个生产铬的矿山爆炸了，导致不锈钢价格上升。”
A、B、C说：“哦，原来如此呀，这样说，我们大家都没有多少责任了，哈哈！”
人力资源部经理F说：“这样说来，我只好去考核俄罗斯的矿山了！”当组织成员不专注工作时，往往会寻找这样那样的借口表白。借口往往给人带来的严重危害是让人消极颓废。一旦养成了寻找借口的习惯，当遇到困难和挫折时，不是专心致志、积极主动地去想办法克服，而是去寻找各种各样的借口。工作中没有任何借口，专注员工都是用心做好本职工作，并非找各种各样的借口进行推诿或拖延。
罗文上校是一个非常专注于本职工作的人，正是因为秉持着“绝不寻找借口，专心做好工作”的行动准则，所以他把信成功地送给了加西亚将军。如果罗文上校随便找出一个借口，任何人都不会置疑，因为，这次送信成功的机会是相当渺茫的。
如果企业中的每个人都寻找借口，拖延工作，推诿责任，必使企业竞争力下降，企业就会处于无组织无目标的状态。
美国西点军校200年来奉行着一条非常重要的行为准则——NO EXCUSE！没有任何借口是西点军校传授给每一位新生的每一理念。在这个教育观念下，西点军校培养了一大批专注于本职工作的军事人才和商业精英。“绝不寻找借口”对提高业绩无疑是一剂强心剂。对每个员工说，如果贯彻专注的职业精神，抛弃任何借口。这样，你的工作不但会取得很大突破，而且在这种工作理念支撑下会走向自己职业生涯的顶峰。
发挥自身优势
成功心理学的理论告诉我们，判断一个人是否成功，最主要看他是否最大限度地发挥了自己的优势，这也是一个人在职场上成功的重要依据。
专注本来就是一个员工的最大优势，而且这个优势并非是天赋和特有，只要一个员工愿意专注工作，他都能够做到，并能发挥出专注的神奇力量。
专注员工都善于利用自身优势，每个人都有自己的特长、优势，如果在工作中能发挥自己的优势做事情，必能得心应手。反之，强迫自己干一些干不了的事只能增加失败感，从而失去工作下去的信心与兴趣，最后导致对工作的三心二意，这是很多员工平庸的重要原因。不能善加利用自身优势，即使成功也是最辛苦最耗费的。
有一天，动物世界决定必须做件伟大的事，以便迎接所谓“新世界”诞生的问题，所以它们创建了一所学校。
学校内教授的活动课程包括跑步、爬行、游泳及飞行。为了方便管理，所有的动物都必须参加每一项课程。
鸭子在游泳项目上的表现非常杰出，甚至比老师还优秀，但在飞行方面，它的成绩只是刚好及格而已，而跑步的成绩更是惨不忍睹。因为它跑得太慢，所以放学后它必须放弃游泳，留下来练习跑步，它不断地练习，直到它那有蹼的脚都磨破了，仍然只有游泳一项及格。
开始时，兔子跑步的成绩在班上名列前茅，但不久后，它便因为游泳前繁琐的化妆工作感到神经衰弱。
小松鼠本来在爬行课程上表现非常优异，但有次上飞行课时，老师要求它从地面起飞取代从树梢滑落，却造成它心理上极大的挫败感。后来它因运动过度导致肢体痉挛，使它的爬行及跑步课程只得了70分。
老鹰是一个问题儿童，也因此被严厉地惩罚。以爬行课程作例子，它不但打败其他同学先到树顶，同时也坚持用自己的方式。
一学年结束后，一只在游泳、跑步、爬行方面表现极佳，而且稍微具有飞行能力的奇特鳗鱼，平均分数最高，成为毕业代表。
土拨鼠拒绝入学，同时也反对纳税，因为学校未将挖掘列入课程。它们将自己的小孩送到獾的地方学习，后来土拨鼠及地鼠也纷纷加入，成立了一个成功的私立学校。
这个寓言故事是否给了我们一个有益的启示呢？
韩涛在公司营销部门专心致志地工作了6年，眼见与他差不多时候进入公司的同事一个个地被加薪或晋升，惟独他还在“原地踏步”，为此他感到不满与焦虑。他的经理也满腹怨言，认为韩涛的阐述不得要领，常常在不相干的主题上喋喋不休……韩涛于是向职业咨询师求教。经过多次诊断和情境分析，职业咨询师发现他是个典型的阅读者。如果要求他草拟、制作商场的年度促销企划案，他能够顺利完成；但若让他与部门其他同事共同参加部门经理工作会议，各自阐述各个企划方案的核心及实施要点时，即使他的企划方案比其他同事“出彩”，但最终他还是会被淘汰“出局”。如果让他以书面形式回答部门经理的提问，他却能够直奔主题。
阅读者很难成为优秀的倾听者，反之亦然。因此，若想获得职业的成功，你首先要学会识别、发现自己天生的才干与优势。
诺贝尔奖获得者无疑都是取得杰出成就的人士，总结其成功之道，除了具有超凡的智力与努力之外，他们善于职业生涯设计不能不说是十分重要的一环。他们在职业生涯设计中把握住了关键的一条，就是根据自己的长处决定终身职业。
如爱因斯坦的思考方式偏向直觉，他就没有选择数学而是选择更需要直觉的理论物理作为事业的主攻方向。
专注员工之所以能高效地完成工作，是因为他们知道自己的优势何在，并知道如何运用自己的优势。因为，他们在长期的专注工作中能够体会到自己的优势与短处。对于自己具有优势的工作，在做这类工作时几乎是自发地、无师自通地就能将其完成得很好。
控制不良情绪
喜怒哀乐最影响工作。而对于一个专注的员工来说，是善于控制自己的情绪的，他们不以物喜，不以已悲，一心投入到工作中，尽量控制情感起伏，尽量减少干扰因素，会忘情地达到最佳的竞技状态。
鲍伯·琼斯是一个高尔夫球神童。1967年，年仅5岁的他就开始打球了，12岁时就取得了低于标准杆打完全场的好成绩。
琼斯14岁时，他就有资格参加全美业余高尔夫球比赛，不知什么原因，他那次并没取得成功。因此，他经常发脾气，尽管他还在坚持打好每一杆，但他的球技却受到一定的影响，还得了个“俱乐部喷火器”的绰号。
若长此下去，琼斯的后果是很难想像的。但他很幸运，一位高尔夫前辈告诫他说：“如果你想取得辉煌成绩，控制自己的情绪是唯一途径。”琼斯听取了这位前辈的衷告，开始注意控制自己的情绪。
琼斯21岁时，他终于成功了，成为美国历史上最伟大的高尔夫球员之一。28岁在赢得了高尔夫大满贯之后，就引退了。
从鲍伯·琼斯的经历可知，情绪是影响工作业绩的关键因素之一。只有能恰当地控制自己情绪的人，才能专注于自己的工作。如果不能控制自己的情绪，就会受到情绪的支配，从而不能积极主动地专注于工作。
受情绪控制的人对欢乐和痛苦的体验都比常人强烈很多倍，每次情绪在高峰和低谷回荡时都是对他意志的考验。每次面临新的机会时，就意气风发，雄心勃勃，盲目乐观；当困难袭来时，马上垂头丧气，三心二意起来，在强烈的心理打击面前认输和气馁，他们频繁地更换工作。这样的员工，恐怕没有哪个公司的领导会对他信任和重用。
在现代职场中，很多人之所以从事平凡甚至平庸的工作，很重要的一点就是无法控制自己的情绪。他们每天早上起床，便背上沉重的“情绪包袱”——天空总是灰色的，太阳总是惨淡的，心里堆满了情绪“垃圾”，脸上阴云密布。
不难想像，在这种精神状态下，工作怎么不会屡屡犯错。于是，他所抱怨的倒霉事就会连连实现。如此一来，他背着“情绪包袱”进入了一个恶性循环的怪圈。
我有一个朋友宇，能力非凡，工作积极主动、勤奋，他就是因为无法控制自己的情绪而多次失去了升迁的机会，他能出色地完成工作，却因为自己的坏习惯，让同事觉得难堪、窘迫，甚至伤害别人的自信心和自尊心。
在前一段时间，宇因为没能控制住自己的坏情绪而从公司辞职了。事情本来很简单，那段时间宇正准备买房，由于一点小分歧与妻子闹了意见，这本来没有什么大不了的，但宇却没有处理好。