配方：黄精 50克 猪瘦肉 200克 葱、生姜、料酒、食盐、味精各适量
功效：养脾阴，益心肺。
应用：适应于阴虚体质的平时调养，以及心脾阴血不足所致的食少，失眠等症。
制作：1.黄精、猪瘦肉分别洗净，切成长3~4厘米、宽1~2厘米的小块。
2.将黄精和猪瘦肉块放入瓦锅？沙锅？内，加水适量，放葱、生姜、食盐、料酒，隔水炖熟。
3.加味精少许，吃肉喝汤。
