材料 葡萄50克，哈密瓜60克，牛奶200毫升。
制作步骤
1.将葡萄洗净，去掉外皮、去籽，备用；哈密瓜洗净，去掉外皮，切成小块。
2.将葡萄、哈密瓜放人搅拌机内，加入牛奶，搅打成汁。
3.果汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
营养功效
此饮含有丰富的糖类，可以迅速补充体力、促进新陈代谢，消除疲劳。
适用人群
一般人群均可饮用。
★脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群。
