材料 南瓜60克，香蕉1根，牛奶200毫升。
制作步骤
1.将香蕉去掉外皮，切成小块，备用。
2.将南瓜洗干净，入锅中煮熟，捞出，备用。
3.将备好的材料一起放入搅拌机内搅打成汁即可。
汁言片语
★南瓜富含维生素A，可以缓解视力疲劳，加上牛奶与香蕉，可以起到迅速补充体力的效用。
营养功效
南瓜香蕉都有改善视力，强健视网膜的功效。
适用人群
一般人群均可饮用。
★香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。
