材料 胡萝卜50克，上海青60克，白萝卜60克，柠檬1个，苹果半个，水适量。
制作步骤
1.胡萝卜洗净切条；上海择去洗净黄叶；白萝卜洗净切条；苹果、柠檬洗净切块。
2.将以上所有材料放入榨汁机内，加水榨成汁。
3.果菜汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★将白萝卜洗净切片，加米醋浸泡数小时后服用，适用于流行性感冒。
★用上海青制作菜肴时，炒、炖时间都不宜过长，以免损失营养。
营养功效
这道果蔬汁可预防癌症，帮助消化，消除胃胀。
适用人群
一般人群均可饮用。
