书城保健养生神奇果蔬汁对症疗法
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第199章 番茄汁

材料 番茄220克,盐少许,水220毫升,柠檬半个,冰块少许。

制作步骤

1.将番茄洗净,切成块;柠檬切片,榨成汁。

2.将水、盐、冰块及番茄一起放入搅拌机搅拌成汁。

3.将果汁过滤,再加入少许柠檬汁调味即可。

汁言片语

★榨汁前可以将番茄用热水浸泡后再切块。

★番茄又名西红柿,属茄科,一年生蔬菜,适应性强,品种多样,营养丰富,生熟皆能饮用,味微酸。

营养功效

此饮可使皮肤细滑白皙,延缓衰老。番茄中的番茄红素具有抗氧化功能。

适用人群

糖尿病患者坚持每天适量饮用。