书城保健养生神奇果蔬汁对症疗法
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第203章 西芹苹果汁

材料 西芹30克,苹果1个,胡萝卜50克,柠檬1/3个,蜂蜜少许。

制作步骤

1.将西芹洗净,切段;苹果洗净,切块;胡萝卜洗净,切块。柠檬切片。

2.将所有材料倒入榨汁机内榨出汁。

3.果菜汁倒入杯中,加入蜂蜜拌匀即可。

汁言片语

★西芹在2000年前古希腊人作药用栽培,后作香辛蔬菜栽培,经长期培育成具肥大叶柄的芹菜类型。

营养功效

此果蔬汁富含维生素C,可强化血管、预防动脉硬化、抗衰老。

适用人群

一般人群均可饮用。