材料 橘子250克，蜂蜜适量，豆浆200毫升，冰块少许。
制作步骤
1.剥去橘子皮，去除囊衣、籽。
2.将豆浆和蜂蜜倒入搅拌机中充分搅拌，放入3块冰继续搅拌。
3.然后再放入橘子，搅拌30秒即可。
汁言片语
★豆浆调味时，注意避免将果肉搅拌过度。
★橘子多吃会出现口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状，同时为避免对胃黏膜产生刺激而引起不适，最好不要空腹吃。
营养功效
此果蔬汁有降低人体中血脂和胆固醇的作用，从而提高人体免疫力，增强抵抗力。
适用人群
胃肠功能不佳者避免多吃。
