材料 小松菜100克，包心菜叶2片，猕猴桃1个，苹果半个。
制作步骤
1.松菜择洗净，切小；包心菜洗净切碎；猕猴桃去皮，切块；苹果去皮切块。
2.将以上所有材料放入榨汁机榨汁。
3.果菜汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★小松菜是一种高钙并富含维生素A、维生素B、维生素C的蔬菜，口感好。
★包心菜含有丰富的粗纤维，其质硬，胃肠消化不良者慎食。
营养功效
此饮可促进生长发育，尤其是对长身体的小朋友的骨骼发育有明显效果。
适用人群
脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食。
