材料 苹果80克，草莓20克，番茄，生菜各50克。
制作步骤
1.苹果洗净去皮籽，切块；草莓洗净去蒂；番茄洗净切块；生菜洗净撕片。
2.将备好的材料一起放入果汁机中，加水适量，搅打成汁。
3.果汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★草莓颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量饮用这样的果实，有可能损害人体健康。
营养功效
此饮有安稳睡眠的功效，因为生菜嫩茎中的白色汁液具有催眠的作用。
适用人群
一般人群均可饮用。
