材料 番茄1个，黄瓜半根，酸奶150毫升，柠檬汁10毫升。
制作步骤
1.番茄水烫后剥皮，去蒂和籽，适当切碎。
2.黄瓜切成2厘米长的段。
3.将番茄、黄瓜放入搅拌机内，加入酸奶和柠檬汁，搅拌均匀既可。
汁言片语
★去除西红柿皮的方法：把开水浇在西红柿上，或者把西红柿放入开水里焯一下，西红柿的皮就能很容易地被剥掉了。
营养功效
番茄搭配酸奶，能有效促进消化，消除体内的脂肪，达到减肥的效果。
适用人群
一般人群均可饮用。
