材料 毛豆80克，鲜奶240毫升，橘子150克，冰糖少许。
制作步骤
1.将毛豆洗净，用水煮熟。
2.橘子剥皮，去内膜，切成小块。
3.将毛豆、橘子倒入搅拌机内，加入鲜奶和冰糖，搅打2分钟即可。
汁言片语
★毛豆又名青豆。是黄豆未完全成熟的种仁。豆荚是深绿色的，上面有细密的绒毛，所以称之为毛豆。
★此饮可安定心神，排出肾脏毒素，并减少脂肪在血管中的堆积。
营养功效
此饮中的纤堆质可促进肠胃蠕动，有益消化及排泄。
适用人群
不适合痛风、尿酸过高者饮用。
