书城保健养生神奇果蔬汁对症疗法
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第6章 胡萝卜猕猴桃果汁

材料 胡萝卜100克,猕猴桃2个,柠檬1个,冰块少许。

制作步骤

1.将胡萝卜洗净,切成块;猕猴桃去皮后,对切;柠檬连皮切成3块。

2.将柠檬、胡萝卜、猕猴桃一起放入榨汁机中榨成汁。

3.将果汁倒入杯中,加入适量冰块即可。

汁言片语

★在菜汁中加入数滴白兰地,味道会更好。

★柠檬的皮有着特殊的功效,所以在榨汁时最好不去皮,并不影响在成汁后的口感。

营养功效

此饮可改善皮肤肤质,收缩毛孔,控制油性物质的分泌,还能使人缓解疲劳。

适用人群

一般人群均可饮用。