材料 包菜叶150克，香蕉1根，蜂蜜适量。
制作步骤
1.将包菜充分洗净，菜叶卷成卷；香蕉剥皮，切成块状。
2.将包菜放入榨汁机中榨出汁，香蕉放入搅拌机中搅拌成汁。
3.将包菜汁倒入搅拌机中，再加入蜂蜜，搅匀即可。
汁言片语
★香蕉具有通便的功效，可防止便秘的发生。
★将包菜与香蕉放在一起榨汁饮用，可促进肠道的蠕动，改善消化不良等现象。
营养功效
此饮对改善便秘，缓解消化不良有很好功效，并可辅助治疗肾脏病。
适用人群
香蕉性凉，故脾胃功能不全、体虚者不宜饮用本品。
