当户外成为时尚，我们需要“急救包”。
其实早在远古时代，户外生存只是一种基本的生存手段，只是由于人们生活水平的提高，这种与自然相融的能力反而退化了。
当代意义上的中国户外，始于改革开放之后，始于中国人开始将旅行作为目的，而不是“出差”的手段之后。但是，户外运动与旅行还是有很大的区别。
户外运动是旅行中的一种，是更加强调与自然、与环境的零距离接触的一种旅行方式。一旦我们进行户外活动，安全问题就上升为第一需要关注的问题。但是，非常遗憾，由于国内户外活动起步非常晚，发展又呈现一种爆炸性增长的趋势，难免会出现各种问题，安全问题首当其冲。
对户外（野外）的渴望是人类作为动物的本能，但是，人类与自然和谐共处，人类处理各种自然环境的能力却严重退化，我们不得不从头学习，学习我们祖先在走出森林，进入所谓文明社会时，不知不觉之中放弃的很多东西，只有学会了这些，我们才能回归自然，在野外活动中才能首先自保，然后“保护他人”。
由于中国特殊的国情，个体的野外生存能力普遍较差，相应的资料又异常匮乏，很多户外爱好者凭一时冲动，想当然地认为，只要背上专业的背包，穿上GORE-TEX（R）冲锋衣，蹬上登山鞋，我们就已经“户外”了。其实，这是对户外的严重误解，户外装备只是更好地保护了您的身体，它们本身与“户外”没有任何关系，它们只不过是“户外产品”而已。真正的户外运动，是过程、是体验，是一种心灵的感悟，是人与自然的交流与融合。
近几年，一些年富力强的精英们已经开始走进为人父母的年纪，自己的爱好却并不想因为孩子的到来而衰减，同时也把旅行及户外运动作为教育孩子的手段之一，开始到户外去锻炼孩子，这就更要求家长本身要具有尽可能全面的户外知识，才能正确地引导和保护孩子走进真正的“户外”。
要达到真正的户外，除了武装到牙齿的“实物装备”，更重要的是户外活动的技巧与能力，我把它们称为“精神装备”。
这本书正是给大家提供这种户外精神装备的“背包”。极端点儿说，它是您野外生存的“急救包”，这个“急救包”的价格要比实物便宜得多，但是关键时刻，在危机四伏的野外环境中，它是可以救您性命的。希望大家花一点银子，再花一点时间，将这个“急救包”放入您的头脑中，与实物搭配，实现您真正的户外生活。
让我们的身体与精神一起户外！
红杏
戈尔特斯“户外梦想实现”活动总评委