一个人拥有了面对灾害的认知结构，才有可能拥有面对灾难的勇气。当你面对突发状况的时候，你的脑子不会一片空白，它会驱使你马上进入紧急备战状态，你有能力也很清楚你将怎样去保护你自己和你爱的人的生命安全，并且能够尽可能地在最艰难的状况下，竭尽全力去维持生命，直到得到相应的救援和帮助。
中国古代的智慧告诉我们，只有有备才能无患。随时准备一个避难包，用于遇到紧急危险的时候使用。当有一天危险真的发生的时候，这个紧急避难包会变得异常珍贵。
而了解一些紧急求生方面的知识，就犹如在大脑中装上了一个随时可以取用的紧急避难包一样，你可以在遇到任何生活危机的时候，立刻对危险的情况加以判断，根据自身需要做出相应的对策。
什么样的境地可以被称之为绝境？断粮断水？没火没光？如果已经到了这种地步，就不能仅仅称之为绝境了，应该叫做死地。在这个章节里面，绝境指的是在被动状况下随时可能发生危险、你日常所习惯拥有的各种资源供给（可饮用水、电力、日常服务、食物等）可能随时短缺时，你必须要以积极的对策来换取更多生机的境地。
第一时间整理你的生存资源
一、饮食资源
具体而言，就是饮水和食物。这是在紧急状态时，我们必须确认的第一个基本资源。很多美国人都有在家里储藏储备粮的习惯，这并不意味着美国人都很神经质，事实上这是非常聪明的危机意识。整理储藏这些储备粮虽然会给你的日常生活带来许多麻烦，但它却足以在绝境里给你活下去的勇气。
在都市环境下可以通过商场和货仓来获取饮食资源，在乡村环境下可以收集未被污染的动植物，在野外环境下就算是树皮都不该浪费。
尽可能地收集到足够的食物后，还应该注意食物的保存，最大程度地利用好收集来的食物资源。比较理想的储备粮是罐头、肉干、干果、干粮或其他经过抽真空处理的食物。在冰箱随时可能断电的情况下，这些储备粮最好不要放在冰箱，而应该放在干燥阴凉的储藏室。
饮水资源要特别重视，缺乏水源可以在短时间内让你丧命。但是一定要注意喝有保障的净化水，在陌生环境中只能饮用彻底煮沸后的水。
除了水以外，盐也是非常重要的资源，是人体不可缺少的能量来源，如果要面临长期的困境，还应该尽可能地准备一些复合维生素片，以补充没有蔬菜和水果时的维生素摄入。
二、必要工具
用于绝境的工具从本质上分为两类，一类是自卫工具，用来防止被攻击。一类是生存工具，用于创造生存条件。具体而言可以分为兵器、农具、机械、通讯工具、交通工具、定位仪、衣服、燃料、火种、医药工具、钟表等十一个大类。
如果处在可能被袭击的环境，你手中就一定要拥有足以与之抗争的兵器。在国外大片中主角们总能从某个角落里捡到无数把AK-47，但现实生活中的普通人可没有这样的幸运，在允许配枪的国家随身配置枪支最为实用，在不允许配枪的国家常见的自卫武器主要是刀具和铁棍。但必要的时候，只要两手能抄得起来的家伙，无论是条凳还是工兵铲，都是非常实用的自卫兵器。
在需要长期坚守的环境中，农具可能比你想象的更重要。人们对灾难容易怀有侥幸心理，总觉得危险会迅速过去，但真正理智的人就会做好长期对抗的准备，所以农具非常重要，一定不要轻易地放弃这些笨重的铁家伙，必要的时候它们还可以充当兵器。
机械、现代通讯工具、交通工具、定位仪等都是人类智慧的结晶，是现代文明的重要成果，这些东西在使用时大都要受到能源供应等的限制，但是在事件初期却能给你提供极大的帮助，甚至为将来的长期对抗打下坚实的基础。
火种、燃料和衣服都能起到保暖和保护的作用，火种和燃料还是制作食物的重要条件，前面已经提到过可以制造火的工具，所以在这里主要说一说燃料。在非常时期燃料并没有想象的那么容易获取，但是保暖和进食却非常必要，所以不要轻易离开有燃料的环境，更不要肆意浪费。
医药工具的重要性不言而喻，除了常规的药物，最好能准备一把手术刀、一些针和缝合线，你也许能用它来帮助同伴。
最后是钟表，对于很多人来说也许到了绝境的时候就不用关心什么时间了，白天过去就是黑夜。事实上钟表的目的是让你更有勇气去抗争，陷入时间的混沌只会让你发疯，如果你还清醒地知道今天是星期几，你就能清醒地挺过这段黑暗的时期。
计算一下你的最长生存时间
通过上节的内容，你已经清点好了你所拥有的基本生存资源。现在你就需要根据这些资源来判断你的最长生存时间，得到这个时间有什么作用呢？它决定了你如何优化地分配生存资源，以及在什么时候必须外出去寻觅新的资源。
首先来看看食物，根据世界营养组织的数据显示，一个成年人每天最少应摄取1，200～1，600卡路里的热量、3克食盐、0.3毫克的维生素A、30毫克的维生素C、0.6毫克的维生素B6、4毫克的维生素E才能满足人体基本需求。
其中热量的主要来源是碳水化合物、蛋白质和脂肪，应该按照1：2：2的比例进行摄入，这是人体进行新陈代谢的必备物质。而维生素的主要来源是水果、蔬菜、粗粮和瘦肉，也可以用复合维生素片暂时代替。
也就是说一个成年人每天至少需要3个土豆，五分之一个苹果才能维持一天的新陈代谢需要，根据这个资料你可以大致测算出自己的饮食储备足够维持多长时间。
然后是基本的生存工具，兵器、农具、机械、通讯工具、交通工具、定位仪、钟表这几类都有特定的使用触发条件，在满足条件的时候，生死也许只是瞬间的事。
这里把这种偶然变量比较大的工具先抛开，只计算基本生存需要的衣服、燃料、火种和医药工具。火种相对来说比较易得也容易计算；燃料包括所有通过燃烧可以释放能量的物质，在比较恶劣的生存环境下最直接的作用就是保温，一个正常体温的人在0℃以下的户外最多能够生存3小时；衣服除了保温还能起到一个基本的防护作用；在受伤的情况下，你的药物储备情况可以影响你的存活时间。
如果你已经计算出了你所拥有的资源能够供你生存多长时间，那你就应该开始做一个优化配置，尽量让这些资源得到更合理的利用，同时你也已经了解了如果你想继续同这场灾难对抗，那你还需要去寻求哪些资源，并且尽快去搜寻这些资源吧。
聚集同伴和求救
永远不要放弃求救，要相信那仅有的一点幸运一定会降临。
我们都知道人类最重要的一个属性就是其社会性，而社会从现代意义上解释就是指有共同利益、价值观和目标的人的联盟。而与你处在同一个联盟中的人，在危机情况下都可能成为你值得信赖的伙伴。多一个伙伴就意味着你有了一个可以共同寻找资源、分享资源、对抗威胁、分工协作甚至互相慰藉的对象。
有句俏皮话说三个臭皮匠，顶个诸葛亮。虽然有一些夸大的成分，但是一群拥有不同知识结构和思维方式的人，在看待问题时如果能充分发挥协作精神，的确会做到一些无法想象的奇迹。
聚集同伴的第一步是寻找这些同伴，或者发出信号让他们来寻找你。一般有人生活的地方都会留下痕迹，这些痕迹可以成为你发现同伴的线索，同时你也可以适当地在经过的地方留下痕迹，以便于同伴来寻找你。但在可能被袭击的环境下要谨慎处理这些痕迹，以保持自己的生命安全为第一要务。
相对来说，朋友或者认识的人比陌生人更值得信任，也更容易合作。但陌生人往往会拥有与你完全不同的能力和见识，在共同行动中能起到很好的互补作用。注意在寻找同伴的过程中一定要计算好自己的体力、行程和消耗之间的关系，尽可能在低耗的情况下达到目的。
在聚集同伴以后应该根据各自的情况先作一定的初步了解，比如就职业、文化背景、生活环境等进行一定的交流。以期在将来的共同进退中更好地配合。应该要注意的是这个时候应该尽可能地让自己去配合团体，以期达到团体能力的最大化。
在聚集同伴的过程中不要忘记了随时对外求救，有些求救方法是需要有人配合的，所以寻找到越多的伙伴对你们越有利，下面是一些常见的求救方法。
一、SOS
这是全球通用的求救信号，也是最广为人知的求救信号。你可以在小岛的沙滩上画一个巨大的“SOS”，路过的飞行员也许会看到。你也可以用船上的无线电向附近发射信号，幸运的话会被别的电台接收到。最悲情的做法是在玻璃瓶里面写上一张“SOS”的纸条，期待它能被快速地冲到海岸。
二、烟雾
烟雾的主要作用是吸引注意力，只要你所在的环境中有足够的燃料，附近的飞机和船只在路过时就能发现你的踪影。在特殊的灾害中，使用烟雾能够帮助救援部队快速定位，让伤员更快地得到救助。在使用烟雾时要注意技巧，不要在刮风天气使用这种信号，搭建的燃料要整齐，底部要有空气才能燃烧得旺盛。
三、巨响
人体能够发出的声音非常有限，在不能使用烟雾作为信号的情况下，想依靠嗓子叫来远处的救援队非常不现实。比较理想的方式是制造巨响，有口哨的可以试着使用口哨，国际高山求救的信号标准是在一分钟内发出六次哨声。没有可以发出高音调工具的人可以尝试将巨石推下山崖，或者制作一面皮鼓进行敲击，总之运用你能想到的一切方法，吸引救援人员的注意。