他虽然现在已经五十岁，好像对这爱人（嗜好）完全未失去魅力，据说仍旧每天早晨四时半起床，休息时间及假日都几乎花在黄包车的研究上。
制作技术局的K氏，不仅有很多种嗜好！并且对每种嗜好都相当深入。例如就鸟的饲育来说，他担任日本高级观赏鸟类保存会的理事，十年内在家生育了一万只雏鸟；又麻将和牵球分别具有四段与五段的程度。
不光是像S氏始终只专心于一种嗜好，或是像K氏不断地发掘可以产生兴趣的新嗜好，总之，具有令自己向往的嗜好，可能是最有益于头脑健康的良药。若欲使那些嗜好发挥最大效用，则需要如下述的心态。
恶女的深情
那就是须对嗜好寄予深情。我们常说“恶女的深情”，就嗜好来说则是对它产生深情。我也从年轻时起着手过十几种嗜好，但是想一想，每一样都略过于热衷。例如18岁开始玩的摄影来说，后来再也无法只拍摄即满足，而想自己动手显影。把显影药MQ倒在脸盆里，将软片泡在里面，不久后放人具有酸味的定着液内，结果真的显影。我被那魅力迷住，后来把自宅的壁橱改造为暗室，自行动手显影并洗相片。照相机也不喜欢初学者用的。不久之后花了几个月薪水买了德国制照相机“莱卡”的半旧货，并且热衷至每天进行各种照相机杂志的有奖撰稿。现在因忙于其他嗜好而假装对照相机完全外行，但在我家的壁橱内仍闲置了十几架旧照相机。
再一步一步窥视深渊
其次寄于深情的为魔术。魔术的确有趣且会刺激好奇心，而谁都想知道的则为其秘密。不过，普通的人只是这么想，最后都认为：“反正问了，对方也不会告诉我。”而死心，但是，这样对于头脑的健康有害。“打算再深入一步”是很重要的，因此我也深入了一步。魔术的秘密，即使问了魔术师也不会告诉你，但是如果加入魔术师协会则当然会传授。因而加入了日本魔术连盟，结果不但学了各种秘密，还能买材料。现在百货公司里也有材料，但都是属于一般人知道的秘密。
在那里发展对于魔术的兴趣，甚至在催眠术师傅手下学习，而这目前在工作上也发生了各种作用。
对日本也曾经很热衷；对于事物容易寄予深情的性格，当然无法只凝视刀就满足。进一步学习刀的鉴定法，接着对磨刀发生了兴趣。
此外，饲养热带鱼，自己制作望远镜等等，常因为对于事物寄予深情而忙碌，有时甚至为此苦恼，却总算有了各种收获，并且幸而得以保持头脑良好的机能至现在。
以上这些话绝非有意自夸，只是想强调具有像爱人一样参于心头而不惜牺牲假日的嗜好，并像恶女一样对它寄予深情，是最有益于头脑之健康的良药。但愿能供读者参考。
恢复浪漫的心潜行太平洋直接轰炸巴拿马运河
人一旦老了之后，万事都容易变得消极、被动。如果这样即会愈加速老化。
因此，人在过了三十五岁，即应该大大地培养浪漫的心。何谓浪漫的心？首先，应该去做些不合算、不计得失的事情。年老之后，难免先有辨别之心，容易想到做了的结果如何？或有什么好处？而在经过辨别、计算之后，自然会放弃一些可能不大有好处的事情。这就是使人消极的原因。
若想防止头脑老化，即不许如此。即使不合算或不大有赚头的事（未必限于金钱）也要斗胆尝试。这就是浪漫的心。
年轻时是海军的军官，而从前的海军有过这样的故事。例如，我在1944年至1945年时参与了潜水航空母舰的建造。那是三、五00吨的巨大潜艇（大型潜艇普通是三、五00吨左右），可以搭载三架叫做“青岚”的舰载轰炸机。在日本已经一再败退且物资缺乏的时期竟然有意建造它，完全是为了想用它潜行太平洋，直接轰炸巴拿马运河令美国人吃惊的毫无道理的计划。
就现在来说，那是理所当然的计划，但是在当时的确属于漫画似的构想，想认真实行此事的日本海军可说真正有了浪漫的心。虽然是因为这种浪漫的家伙太多才败给重视合理化的美国人，但美国现有的核子潜艇却是从这潜水航空舰之创意获得启示而问世的。
虽然比喻得有点夸大，总之，若不想让头脑老化，即应该有此种浪漫的心。
观测天体的嗜好
再谈一件自己的事。说真的，现在埋头于天体的观测。最近有没有什么可以追求的事情之后，忽然想到看“星”。我们现在所看见的星星，是来自几万光年的遥远外太空，而被我们当做“星”看到的那些星星现在或许已经消失了！如果用此种心情看星光，即会觉得格外可爱。
即使不那么想，若用天体望远镜看星，即会觉得它美得神秘而连钻石也比不上的程度。外行人认为若用望远镜看，则那小光点可看得更大、更圆，事实上，不论如何扩大透镜的倍率也不可能变大。光点的大小仍旧一样，只是变得更锐利、更亮（不过，金星或土星等行星则会变大）。虽然做那种事也不表示现在已变成天文学家，看了星星也分文赚不到，但这就是浪漫。这也是前项所述我的爱人（嗜好）群之一。
浪漫的另一个表现为探讨的心。人本来就有探讨的心，而这也成为鼓励科学家或探险家的原动力。小孩的探讨心真旺盛，对于任何东西都觉得稀奇，什么都想触摸。因此小孩经常都做得多，幸而成长得也快。
在闹市散步或在街上探讨
但是，年纪大了之后探讨心会逐渐衰退，这就是头脑老化的开始。因此，若想防止老化就得恢复此探讨心。例如在闹市走走看，或斗胆出现于汽车展览会等。坐上电车就仔细看悬吊的广告或贴在车身上的广告，想一想广告有没有什么错误或需要改善的地方（如果发现了就写信告诉那个公司，那么或许可以收到一点谢礼，也有人因而在酒店免费玩了一个晚上。）。
若无其事地探讨在眼前的人。例如想一想这个人到底从事什么职业？此刻正在想什么？（别过于盯着看以免引起纠纷了。）玩弄机器或做科学实验，或最近流行的电脑，甚至进一步做业余无线电操作……斗胆向这些挑战，也可能是恢复探讨心的一样方法。请不妨多方想办法。
多与年轻人来往
第三种浪漫为跟年轻人来往。如果增加跟年轻人来往的机会，即会不知不觉地变年轻。国铁各车站的卖店，本来只雇用女性，但是，最近从国铁退休的男人就职于这里的例子增加了。男人进入原来都是年轻女性的工作场所（虽然也有40岁左右的女性，但是若与退休后进来的男性比则还是年轻。），据说最初那些女性并不欢迎。但是这些男性已过了50岁，对世事看得多且对于异性相当客气，对于对争执的调解似乎可以发挥很大力量，结果，很受她们重视。又因每天在年轻女性包围下工作而显得快乐无比，因此，据说比在原来服务的地方变年轻5岁或10岁而高兴的人不少。
如此做些不计得失的事；维持探讨心；跟年轻人来往以及尽量恢复浪漫的心：这也可说是防止头脑老化的良药吧！
追求忙碌的目标、课题 不吃中餐也要确保球场有位
每天忙着到处跑的人不会发呆。觉得好像开始松懈的人，如果发生什么急待解决的问题而每天忙于工作，即会突然变得有朝气。
以家为例，女儿结婚并舔了孩子后，本来在生活上略微松懈的老婆也突然紧张起来。对于各种日程计划表的安排上所涉事项、物品的筹措以及资金的准备，发挥了宛如别人的才能，当我为这稿子时，老婆还忙着照顾已经四个月的孙女儿（她自信需要照顾），似乎暂时不会“果”。她的课题宁可说是被动的，其实此种目标或课题最好自己去找。自己找出来的目标或课题，因为出自本心，即使讨厌的事也不便讨厌，痛苦的事也不觉得痛苦。
如前述，在禅的修行上，打扫是每天的行事之一，尤其要尽量做一般人不喜欢做的扫厕所或在庭院除草。如果由公司企划让职员做这种事，会有什么结果？可能会发牢骚：“怎么能让职员扫厕所？我们不是被雇来做那种事的。”说不定会引起劳资对立的纠纷。事实上，最近连让女性职员为大家倒茶都已经发生困难，怎么能要求职员扫厕所呢？
但是，也有那种公司的职员前往禅寺修行。那此人有不少是董事长或总经理、经理、课长，他们都是自动前来的，并为了自己的修行而抢先做平时别人不愿做的事情。
以最浅近的例子来说也是如此。在公司也有小网球场，由于希望打网球的人多而球场却少，若想打则必须提早去。因此到了午休时间，一些爱好此道的人不吃中饭就跑去球场。因为这属于自作自受，谁也不发牢骚。但是，若把它当做研习或消遣活动做则会怎样？如果说：“今天由于球场的关系，没有办法吃中餐也说不定。但是这都为了大家而安排的，请大家忍耐。”则一定会引起很大的反弹。
有目标、课题，能使人变年轻
最近几年来都每天早晨六时十五分起床，这不是为了好奇，也不是年纪大了之后醒得早。说真的很想每天睡到八时左右。但是，写稿的工作接连不停，且需要学习许多事，尤其像写书须写长篇稿子或思考创意的事，到了晚上因工作而疲惫时，头脑怎么也不再那么灵活而写不出好文章。后来，只好像康德或莎士比亚一样早起工作。因此，虽然本来喜欢起得晚，面对着写书、产生创意这种留下自己智慧产品的大目标，就一点也不觉得早起会痛苦。
因此若自己选择目标或课题，则对讨厌的事或痛苦的事的感觉也会完全改变。又，若养成了自己去寻找目标或课题的习惯，即能接连地寻找并投入新目标，因此可以永远干劲十足。若想永远保持年轻、健康的心身，就得自己寻找忙禄的目标或课题，并每天埋头于其中。
把嗜好、研究、取得执照当做目标
那么，怎样寻找那种目标或课题？目标或课题既有像用一生的时间去完成的所谓“终生事业”，也有2—3天或一星期左右即能完成的程度的。“终生事业”即使想寻找也不可能那么快就找到，又即使灵机一动而着手也不可能持久。在一生当中只可能有一两次想到：“我要把这当做终生的事业来完成。”
因此，就当前的目标来说，应该先找短期或中期性的。前节所述的嗜好，若以达到某一水平，例如获得围棋、象棋的段位或取得书道、茶道、插花师匠执照，则这也可以成为很好的目标。又，如果对于嗜好达到像前述的ZIIK资料中心之S氏专门研究黄包车的程度，则这已经属于颇有权威的终生事业。
像这样取得某种执照，或从事某种调查、研究、收集，可说是用于维持头脑健康的浅近目标、课题。
一个接一个地取得汽艇驾驶执照、司炉执照或社区建筑物交易主任执照等的人，过了六十七岁才向专利管理师或司法代表执照挑战的人，在工作上并不需要却以取得算盘或英文之检定及格资格为乐的人等等，为了此种目标而努力的人意外的多。
拥有各种训练师的资格或专利管理师、无线电技师等各种执照，而目前还在再取得几个具有终生事业性的执照。有趣得很，只要这样想就能收集各种与此有关的资讯。现在已积存有关于那种执照的书四五十本，真是乐趣无穷。
收集
收集似乎也是可以使大人热衷的目标之一。为了寻找一连串收藏品之中缺少的部分而东奔西走为了说服拥有它的人割爱而多方动脑筋；这的确有益于头脑的训练。不过，大家都在做的邮票或硬币的收集，则没有多大技巧可言。对于收集什么，想出没有人做的，这或许是能否成为终生事业的关键。
我们在社会上生活，必须适当控制感情，不便因为悲伤而在大家的前面流眼泪，只好静静地忍耐；若因为有欢心的事而在公司欢闹则可能被人另眼看待，因此而假装若无其事。这就是我们的日常生活。
但是，如果这样过着压抑感情的生活，则感受性会在不知不觉之间逐渐减低，变成对自己的感觉迟钝——到底是高兴或是悲哀？是忿恨或是害怕？总觉得自己不懂自己的真心。如果变成这样，则当然也无法了解别人的心情。因此只抓住对方说的话，分析、推测那个话。如果这样以道理应付对方，即难免说出或做出与对方之心情完全不一致的话或事，而被对方疏远，结果变成孤独。
有这样的禅话。
从前有一位老太婆。据说，她为某位年轾和尚捐献了一所庵，每天替他做饭、洗衣并照顾身边一切事，供养了那位和尚。那位年轻和尚因此毫无生活上的忧虑而得以专心修行。20年后，那位老太婆起了淘气的念头：——他专心修行了20年，可能已经大彻大悟了——试一试他的心境如何。她因此用花言巧语哄骗平时帮忙送饭的十六岁的漂亮少女，吩咐：“下次送饭去时突然抱住那位和尚，并问：“如果我这样做，你会怎么做？你放心，因为他是和尚，我想不可能对你太无礼。”
到了进餐时间，那位少女把饭送去后，立即按照老太婆的吩咐抱住了和尚，并且在耳边悄悄地说：“和尚，请你告诉我，你对我这动作的心情如何？”
结果，那位和尚竟然一点也不慌张，很冷静地回答：“喔，这好像枯木把根盘在岩石上，此外什么感觉也没有嘛！”那位少女把和尚说的话据实传给老太婆后，老太婆脸色大变，她生气地说：“什么？我20年来服侍的对象竟然是此种木偶般不解风情的人吗？真令人气愤。你这个饭桶和尚，快给我滚出去。气势汹汹地赶走了和尚，并且连那所庵也给烧掉了。
这是出现于《禅语录·葛藤集》“叫做婆子烧庵”的着命公案（是禅的研究主题），我们压抑了感情的日常生活也往往会导致此种悲剧。更可怕的是，若多方压抑感情的生活，则最后必然引起整个头脑的老化。
饲转式弹珠的构想和微笑体操
设在郡马县桐生市的平和工业公司，其所生产的弹珠台占全国产量的70％。
这家公司的研究开发室有三四十名研究员，从事新型弹珠台的开发。例如他们从系川英夫所著《倒转的构想》获得暗示而开发了“倒转式弹珠”（若钢珠进入最下面的洞就会大量跑出来），或利用所创作的NMIT型的构想法开发了“水中弹珠”或“情侣弹珠”（由男女二人一起玩，若双方的钢珠进入一个红桃，就会大量跑出来），充分表现头脑的灵活。而此种培养研究员的创意构想力之秘诀，据说是让他们尽量玩、尽量发泄情绪。例如，他们加入开发部门一至两年半后有两三个月时间可以自由活动，在完成了一件工作后可前往附近的温泉欢闹一场。
大家都知道，创办松下电器公司的松下幸之助不仅是经营、人际关系之神，是双叉插头开始创意性商品之神。
有一天有人问松下：“松下先生，您80年来每天能耐繁重职务，专心致志，其原动力可能在于转变心境的特殊方式吧！”结果松下回答：“若回顾我这80多年来的历程，那每天愤慨、生气或迷惘、反省等的连续。”
有智谋的人，似乎都是如此不勉强抑制感情而随时随地发泄情结。