书城保健养生便秘食疗食谱
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第294章 郁李仁香蕉粥

配方:郁李仁15克 香蕉100克 粳米150克

功效:润肠通便,清热解毒。适用于便秘,烦渴,痔疮等症。

制作:1.将郁李仁研成细粉,香蕉去皮,切2厘米长的段;粳米淘洗干净。

2.将郁李仁、粳米、香蕉同放锅内,加水500毫升,用武火煮沸,再用文火煮35分钟即成。